锻炼瑜伽瑜伽

练瑜伽有助于身材塑形，以及锻炼身体的平衡协调能力，身体素质比较弱的人可以尝试去练瑜伽，坚持半年左右，就能感觉到身体的变化。

亲子瑜伽之所以流行，是因为于它有助于全面激发孩子的潜在能力。亲子瑜伽不但有助于灵活孩子的身体、提高免疫力、提升孩子的运动智能和身体协调能力，而且能帮助孩子注意力的培养；另外通过妈妈与孩子的肌肤接触与目光交流，让孩子在运动中找到快乐，增强孩子自我意识、刺激孩子触感发育和神经肌肉的发展，使孩子的睡眠模式更长久更加有规律。

亲子瑜伽能够使宝宝更加灵活敏捷，作为一种很好的锻炼身体的活动，瑜伽还可以有效提高小朋友的协调能力，调整小朋友的平衡能力，让宝宝在日后的运动中更少地受到伤害，让宝宝在运动项目中表现得更加出色。

孩子在12岁之前是最佳的身心可塑期，如果能由妈妈亲自引导孩子进入美妙温暖的瑜伽世界，教给孩子简单的瑜伽动作，培养孩子的学习兴趣，那么你的孩子一定是自信开朗的，健康向上的孩子。

昂科威新款只有1.5t发动机了，昂科威S搭载2.0T发动机，昂科威老款是有2.0t发动机组合的，新款尾灯，前脸都跟老款有区别

　　驾车路线：全程约5130.2公里

　　起点：巴楚县人大常委会

　　1.喀什地区内驾车方案

　　1) 从起点向正西方向出发，沿文化中路行驶240米，直行进入文化中路

　　2) 沿文化中路行驶200米，在第2个出口，直行进入文化西路

　　3) 沿文化西路行驶570米，右转进入巴莎公路

　　4) 沿巴莎公路行驶1.4公里，左转

　　5) 行驶3.9公里，左转

　　6) 行驶150米，直行上匝道

　　7) 沿匝道行驶980米，直行进入三莎高速

　　8) 沿三莎高速行驶16.3公里，朝喀什/阿克苏/G3012方向，稍向右转进入三岔口互通

　　2.沿三岔口互通行驶1.4公里，直行进入吐和高速

　　3.沿吐和高速行驶1096.0公里，直行进入吐和高速

　　4.沿吐和高速行驶440米，在吐鲁番/G30/G312出口，稍向右转进入小草湖立交

　　5.沿小草湖立交行驶1.8公里，直行进入连霍高速

　　6.沿连霍高速行驶59.0公里，直行进入连霍高速

　　7.沿连霍高速行驶30米，直行进入连霍高速

　　8.沿连霍高速行驶1483.4公里，朝大靖/景泰/G2012方向，稍向右转上匝道

　　9.沿匝道行驶1.3公里，直行进入定武高速

　　10.沿定武高速行驶282.0公里，稍向右转进入清水河枢纽

　　11.沿清水河枢纽行驶1.1公里，直行进入京藏高速

　　12.沿京藏高速行驶27.8公里，朝固原/西安方向，稍向右转上匝道

　　13.沿匝道行驶2.1公里，直行进入福银高速

　　14.沿福银高速行驶212.2公里，直行进入青兰高速

　　15.沿青兰高速行驶126.1公里，过长庆桥大桥，朝长武/西安/G70方向，直行进入福银高速

　　16.沿福银高速行驶191.0公里，朝西安绕城/潼关/商洛/宝鸡方向，稍向右转进入六村堡立交桥

　　17.沿六村堡立交桥行驶950米，过六村堡立交约1.1公里后，直行进入西安绕城高速

　　18.沿西安绕城高速行驶26.3公里，过方家村立交，朝蓝田/山阳/商洛/十堰方向，稍向右转进入田王立交桥

　　19.沿田王立交桥行驶1.5公里，直行进入沪陕高速

　　20.沿沪陕高速行驶111.9公里，朝商洛东/商南方向，稍向左转上匝道

　　21.沿匝道行驶1.7公里，右前方转弯进入沪陕高速

　　22.沿沪陕高速行驶658.2公里，朝合肥/南京/武汉/成都方向，稍向右转进入大顾店立交桥

　　23.沿大顾店立交桥行驶1.9公里，过豆腐渣桥约100米后，直行进入沪陕高速

　　24.沿沪陕高速行驶140.9公里，朝蚌埠/芜湖/徐州/南京方向，直行进入路口枢纽

　　25.沿路口枢纽行驶1.3公里，直行进入京台高速

　　26.沿京台高速行驶4.7公里，朝芜湖/杭州/G5011方向，直行进入芜合高速

　　27.沿芜合高速行驶118.6公里，直行进入沪渝高速

　　28.沿沪渝高速行驶43.6公里，稍向右转进入芜宣枢纽

　　29.沿芜宣枢纽行驶1.9公里，直行进入宣铜高速

　　30.沿宣铜高速行驶21.9公里，稍向右转进入宣广枢纽

　　31.沿宣广枢纽行驶1.8公里，直行进入沪渝高速

　　32.沿沪渝高速行驶80.2公里，朝杭州/安吉/宁波/绍兴方向，稍向右转进入泗安枢纽

　　33.沿泗安枢纽行驶1.2公里，直行进入杭长高速

　　34.沿杭长高速行驶84.1公里，稍向右转进入紫金港枢纽立交桥

　　35.沿紫金港枢纽立交桥行驶1.8公里，直行进入长深高速

　　36.沿长深高速行驶26.3公里，直行进入杭州绕城高速

　　37.沿杭州绕城高速行驶18.8公里，朝金华/温州/G60方向，稍向右转进入张家畈枢纽

　　38.沿张家畈枢纽行驶930米，直行进入沪昆高速

　　39.沿沪昆高速行驶30.8公里，朝温州/S26/诸暨北/东阳方向，稍向右转上匝道

　　40.沿匝道行驶1.3公里，直行进入诸永高速

　　41.沿诸永高速行驶223.2公里，朝温州东/福州方向，稍向左转进入永嘉枢纽

　　42.沿永嘉枢纽行驶1.2公里，直行进入温州绕城高速

　　43.温州市内驾车方案

　　1) 沿温州绕城高速行驶440米，朝温州北方向，稍向右转上匝道

　　2) 沿匝道行驶350米，右前方转弯进入诸永高速

　　3) 沿诸永高速行驶7.8公里，过灰桥，直行进入诸永高速

　　4) 沿诸永高速行驶，过灰桥，直行

　　5) 行驶310米，过灰桥，左转进入黎明西路

　　6) 沿黎明西路行驶200米，过右侧的星河大楼D座约70米后，稍向左转进入黎明西路

　　7) 沿黎明西路行驶150米，过右侧的国贸大厦约70米后，在第1个出口，朝学院路方向，右转进入车站大道

　　8) 沿车站大道行驶1.3公里，左转进入锦绣路

　　9) 沿锦绣路行驶1.2公里，右转进入府西路

　　10) 沿府西路行驶520米，左转进入绣山路

　　11) 沿绣山路行驶270米，到达终点(在道路右侧)

　　终点：温州市政府

　　驾车路线：全程约5283.8公里

　　起点：巴楚县人大常委会

　　1.喀什地区内驾车方案

　　1) 从起点向正西方向出发，沿文化中路行驶240米，直行进入文化中路

　　2) 沿文化中路行驶200米，在第2个出口，直行进入文化西路

　　3) 沿文化西路行驶570米，右转进入巴莎公路

　　4) 沿巴莎公路行驶1.4公里，左转

　　5) 行驶3.9公里，左转

　　6) 行驶150米，直行上匝道

　　7) 沿匝道行驶980米，直行进入三莎高速

　　8) 沿三莎高速行驶16.3公里，朝喀什/阿克苏/G3012方向，稍向右转进入三岔口互通

　　2.沿三岔口互通行驶1.4公里，直行进入吐和高速

　　3.沿吐和高速行驶1096.0公里，直行进入吐和高速

　　4.沿吐和高速行驶440米，在吐鲁番/G30/G312出口，稍向右转进入小草湖立交

　　5.沿小草湖立交行驶1.8公里，直行进入连霍高速

　　6.沿连霍高速行驶59.0公里，直行进入连霍高速

　　7.沿连霍高速行驶30米，直行进入连霍高速

　　8.沿连霍高速行驶1663.5公里，朝兰州/定西方向，稍向右转进入茅茨岘枢纽

　　9.沿茅茨岘枢纽行驶390米，直行进入机场高速

　　10.沿机场高速行驶210米，直行进入连霍高速

　　11.沿连霍高速行驶4.6公里，朝兰州市区/白银/定西方向，稍向右转进入树屏枢纽

　　12.沿树屏枢纽行驶1.4公里，直行进入京藏高速

　　13.沿京藏高速行驶20.0公里，朝兰州/定西方向，稍向右转进入连霍高速

　　14.沿连霍高速行驶20.4公里，朝定西/天水/西安方向，稍向右转上匝道

　　15.沿匝道行驶1.0公里，直行进入青兰高速

　　16.沿青兰高速行驶91.9公里，朝定西/天水方向，稍向右转进入四十里铺互通立交桥

　　17.沿四十里铺互通立交桥行驶970米，直行进入连霍高速

　　18.沿连霍高速行驶215.3公里，朝武都/汉中方向，稍向右转上匝道

　　19.沿匝道行驶810米，直行进入十天高速

　　20.沿十天高速行驶478.7公里，在汉阴/平梁/G316出口，稍向右转上匝道

　　21.沿匝道行驶840米，直行

　　22.行驶520米，朝汉阴方向，左转进入福兰线

　　23.沿福兰线行驶890米，朝汉阴方向，稍向右转

　　24.行驶870米，直行进入北城街

　　25.沿北城街行驶2.4公里，左前方转弯

　　26.行驶320米，右转

　　27.行驶1.3公里，左前方转弯

　　28.行驶250米，左转

　　29.行驶200米，左前方转弯

　　30.行驶130米，右转

　　31.行驶1.2公里，左前方转弯

　　32.行驶1.7公里，到达途经点

　　33.行驶1.7公里，右前方转弯

　　34.行驶1.2公里，左转

　　35.行驶130米，右前方转弯

　　36.行驶200米，右转

　　37.行驶250米，右前方转弯

　　38.行驶1.3公里，左转

　　39.行驶320米，右前方转弯

　　40.行驶530米，直行进入北城街

　　41.沿北城街行驶2.7公里，左前方转弯进入福兰线

　　42.沿福兰线行驶910米，右前方转弯

　　43.行驶410米，朝安康/十堰方向，稍向右转上匝道

　　44.沿匝道行驶890米，直行进入十天高速

　　45.沿十天高速行驶41.4公里，朝安康/五里/十堰/G7011方向，稍向右转进入五里立交

　　46.沿五里立交行驶1.3公里，直行进入十天高速

　　47.沿十天高速行驶192.0公里，朝十堰东/襄阳/G70方向，稍向右转上匝道

　　48.沿匝道行驶710米，直行进入福银高速

　　49.沿福银高速行驶425.6公里，直行进入岱黄高速

　　50.沿岱黄高速行驶10.2公里，朝三环线方向，稍向右转进入三金潭立交桥

　　51.沿三金潭立交桥行驶710米，过三金潭立交桥，右前方转弯进入三环线

　　52.沿三环线行驶19.9公里，朝欢乐大道/武昌/S7/武鄂高速方向，稍向右转进入青化立交桥

　　53.沿青化立交桥行驶1.3公里，右前方转弯进入欢乐大道

　　54.沿欢乐大道行驶100米，直行进入武鄂高速

　　55.沿武鄂高速行驶8.3公里，朝G4201方向，稍向右转进入邹黄互通

　　56.沿邹黄互通行驶1.2公里，直行进入福银高速

　　57.沿福银高速行驶12.6公里，朝黄石/九江/上海方向，稍向右转上匝道

　　58.沿匝道行驶1.7公里，直行进入沪渝高速

　　59.沿沪渝高速行驶147.8公里，朝小池/九江/龙感湖/G70方向，稍向右转进入黄梅互通

　　60.沿黄梅互通行驶880米，直行进入福银高速

　　61.沿福银高速行驶47.4公里，朝九江/景德镇/G56方向，稍向右转进入七里湖枢纽

　　62.沿七里湖枢纽行驶1.6公里，直行进入福银高速

　　63.沿福银高速行驶14.1公里，朝婺源/景德镇/黄山/G56方向，稍向右转上匝道

　　64.沿匝道行驶410米，直行进入杭瑞高速

　　65.沿杭瑞高速行驶198.7公里，直行进入杭瑞高速

　　66.沿杭瑞高速行驶50米，朝杭瑞高速/江湾/黄山方向，稍向右转进入杭瑞高速

　　67.沿杭瑞高速行驶59.2公里，朝衢州/福州方向，稍向右转进入小贺枢纽

　　68.沿小贺枢纽行驶1.9公里，直行进入京台高速

　　69.沿京台高速行驶91.9公里，朝衢州/南昌/金华/上饶方向，稍向右转进入五里枢纽

　　70.沿五里枢纽行驶1.1公里，直行进入沪昆高速

　　71.沿沪昆高速行驶42.9公里，朝千岛湖/杭州(南)/丽水/温州方向，稍向右转进入吕塘角枢纽

　　72.沿吕塘角枢纽行驶750米，直行进入杭新景高速

　　73.沿杭新景高速行驶7.4公里，直行进入龙丽高速

　　74.沿龙丽高速行驶112.3公里，朝丽水/温州/G25北方向，稍向左转进入北埠枢纽

　　75.沿北埠枢纽行驶1.0公里，直行进入长深高速

　　76.沿长深高速行驶22.1公里，朝金华/温州/G25/G1513方向，稍向右转进入富岭枢纽

　　77.沿富岭枢纽行驶1.6公里，直行进入温丽高速

　　78.沿温丽高速行驶97.7公里，在双屿/温州西/G104出口，稍向右转进入温州西互通

　　79.沿温州西互通行驶720米，直行

　　80.温州市内驾车方案

　　1) 行驶370米，右转进入京福线

　　2) 沿京福线行驶5.9公里，朝锦绣路方向，右转进入城南立交桥

　　3) 沿城南立交桥行驶170米，右转进入锦绣路

　　4) 沿锦绣路行驶5.0公里，右转进入府西路

　　5) 沿府西路行驶520米，左转进入绣山路

　　6) 沿绣山路行驶270米，到达终点(在道路右侧)

　　终点：温州市政府