枣仁汤的功效与作用

酸枣仁，养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。
①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。
②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。

薏米红豆汤是对治湿邪最好的，红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。
薏仁红豆能当饭吃，也可做成亦l舒薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、芡实、槐米、马齿苋、绿茶等成分，都是利于祛湿健脾的食物。

青枣果实营养丰富，果实鲜食，具有净化血液等作用，青枣鲜枣中的维生素C最高243m/100g，远比猕猴桃的62mg/100g高，维生素C是一种抗氧化剂，有效降低胆固醇。

这道汤的营养成分是非常丰富的，可以补充人体所需要的蛋白质和脂肪，可以强身健体，补肾，补血，美容嫩肤，有延年益寿的功效，还可以治疗肺热咳嗽，月经不调，便秘等症状。

红枣银耳木瓜汤有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多重功效。特别是对女性有很大的好处。

红枣是生活种常见的一种具有补气补血、养颜美容等功效的食物。你目前有贫血现象，经常食用红枣，可以有效的缓解症状。另外红枣对月经不调、内分泌失调等疾病，还有着调理作用。

预防血管心脑疾病，美容养颜。富含维生素P，维持血管的通透性。富含维生素C，具有一定的抗氧化性。

有句话说得好“一日三颗枣，青春永不老”说明大枣有养血安神、健脾益气。大枣含铁和钙，可以提高人体免疫力。有效地预防骨质疏松，对贫血也有一定效果。

青枣的功效主要是保护肝脏、抗过敏、镇静安神等，其次由于青枣中含有山植酸，所以还可以起到抗癌的作用。青枣中含有大量的糖类物质，如
葡萄糖
、蔗糖、果糖等都可以增强人体的免疫力。