红枣有哪些功效？

青枣果实营养丰富，果实鲜食，具有净化血液等作用，青枣鲜枣中的维生素C最高243m/100g，远比猕猴桃的62mg/100g高，维生素C是一种抗氧化剂，有效降低胆固醇。

红枣是生活种常见的一种具有补气补血、养颜美容等功效的食物。你目前有贫血现象，经常食用红枣，可以有效的缓解症状。另外红枣对月经不调、内分泌失调等疾病，还有着调理作用。

预防血管心脑疾病，美容养颜。富含维生素P，维持血管的通透性。富含维生素C，具有一定的抗氧化性。

有句话说得好“一日三颗枣，青春永不老”说明大枣有养血安神、健脾益气。大枣含铁和钙，可以提高人体免疫力。有效地预防骨质疏松，对贫血也有一定效果。

青枣的功效主要是保护肝脏、抗过敏、镇静安神等，其次由于青枣中含有山植酸，所以还可以起到抗癌的作用。青枣中含有大量的糖类物质，如 葡萄糖 、蔗糖、果糖等都可以增强人体的免疫力。

冠荣翡翠为您解答 一、健脾消食的功效 冬枣具有健脾促消化的作用。冬枣含糖量适中，有助于清理肠胃，食用冬枣可生津止渴，健脾开胃促消化。 二、解酒的功能 冬枣具有一定的解酒作用。冬枣富含果糖和维生素C，果...

红枣甜，营养价值高，枣脆，不宜保存，都是制干后用来储存。 冬枣，一般能保存3个月左右，不容易坏，销售周期长。因为地域不同则口感不同，一般都是山东河北的冬枣好吃些~！ 红枣一般是制干后销售，而且红枣可用...

黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。红枣具有＂天然维生素丸＂之称，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨...

酒枣食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。酒枣无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。酒枣还具有较高的食疗营养价值。酒枣不仅保持了鲜枣的色形，而且枣香酒香相融，清醇芬芳，甘甜酥脆，风味...

醉枣具有去脂降压，降低胆固醇，解毒，补血益气，提高免疫力，治疗头痛头晕，安神除烦的功效，但是，枣皮不好消化，吃太多会影响消化，对胃造成损伤。