宫寒体寒调理

宫寒平时自己的习惯比较重要，不要喝凉水甚至冷饮之类的，多喝热水，玫瑰花泡水也挺好的，注意保暖，不要只要风度不要温度，每天热水泡脚，坚持下来可以驱寒，另外可以吃希韵，补充营养的，有叶酸、锌、维生素之类的。

宫寒一般就是小腹冷痛，宫寒的症状有，月经不调，小腹寒冷，畏寒肢冷，有血块，腰酸，手脚冰凉等等。

我觉得是因为女性经常接触寒冷的饮食，或者是物体，宫寒应当通过暖手宝，再加上一些热茶来调理。

宫寒就是体内的湿气比较重

女性朋友存在着宫寒的现象的话，最为明显的症状表现就是会出现痛经的现象。宫寒对女性朋友来说是一件非常严重的事情，不仅会导致痛经，如果病情较为严重，甚至还可能会影响到女性受孕，导致女性朋友变得不容易受孕。所以大家一定要引起高度的重视，平时可以每天泡一杯红糖水配枸杞桂圆干煮着喝，坚持一段时间就会有效果的。

应该是有点宫寒的，自己平时多注意点饮食，温补暖身的多吃，生冷性凉的少吃，都运动，买几盒这个调理下，-北-国-轩-滋-补-膏-挺好的，调经暖宫驱寒，对女性宫寒问题效果挺不错的。

宫寒是一种民间的说法，不是中医学上的专业术语，表现为胞宫寒冷或虚寒的症状。导致宫寒主要有两方面原因：第一，先天性的虚寒体质造成的。第二，受到外界寒湿邪气引起小腹冷、月经不规、不孕等寒性症状，统称为宫寒。

宫寒是一种中医的诊断，说明体内湿气过重，要加强保暖，改善饮食习惯。

1、就是体内有寒，来月经的时候肚子疼，有血块，月经量少，这都是宫寒的表现。
2、如果不注意，吃的少了，营养不良，穿的少，吃冷饮都会引起宫寒的。小的时候不注意，大了却来承受因为幼稚所犯下的错误。

宫寒调理应注意以下几点：一、注重腹部、腿部和脚部的保暖；二、少吃生冷或寒凉性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏温性的食物，如牛羊肉、桂圆等；三、适当的运动可以促进血液循环；四、中医方面的调理，如艾叶泡脚、艾灸等。