胃寒去湿气应该吃些什么食补

四川火锅，吃个2、3回，一定有改善，效果自知。

你好： 首先一个是热性的一个是寒性的！ （一）脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。 （二）脾胃湿热是中医的辨证,也称为中焦湿热,一般有如下临床表现:脘胁痞胀,不思饮食,身重体困,或口干,喜冷饮或消谷善饥,或呕吐嘈杂,口臭,牙龈肿痛,舌红苔黄,脉滑数等. 如果你觉得同时患有这两种症状，那需要找中医医师辨证后综合用药。 希望你会满意答案并有所帮助。

这种情况建议看看中医，喝点汤药，综合调理。平时注意少吃油腻的不好消化的食物。多吃点健脾养胃的食物。如山药，芡实，茯苓，大枣等，以及去湿气的食物。如红豆薏米粥。

薏米跟红豆，可以买回家自己煮来吃，或者为了方便，也可以喝稀健薏米红豆茶，直接泡开水喝就好了。

湿气对人体的伤害是非常大的，祛除的最好办法就是用薏米煮稀饭，经常喝一点对排出湿气有很大帮助。

寒湿一般是由于脾虚导致的，会出现腹痛便溏。湿热一般可表现为口苦，头痛，头重。寒湿可以通过运动排汗或吃一些驱寒食物。湿热则需要注意饮食清淡，拔火罐可祛除湿热。

肠胃不和型：由于现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于饮食不规律或暴饮暴食所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。

日常的饮食最好做到科学，可以多吃些利湿健脾的食物，如赤小豆、薏米、冬瓜、山药、海带、绿豆等。虚寒体质的人湿气重喝稀健薏米红豆茶，，

脾胃虚寒用附子理中丸,肝胆湿热用柴胡疏肝汤

可以用香砂养胃丸等药物治疗，其次是需要加强运动，减少生冷食物的补充，减少饮酒的习惯，这样才会慢慢恢复。