如何正确认识自己的情绪

自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。

自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，是个性特征形成的过程。自我意识是人的个性结构的重要组成部分，是个性结构中的自我调节系统。

自我意识从内容上分类

（1）生理自我。生理自我是指个人对自己生理属性的意识，包括个体对自己的身高、体重、外貌、身材等方面的意识等。如果一个人对生理自我不能接纳，觉得自己个子矮、不漂亮、身材差等，就会讨厌自己，表现出自卑和缺乏信心。这是自我意识的最原始形态。

（2）心理自我。心理自我就是个人对带埋自己心理属性的意识，包括个人对自己的人格特征、心理状态、心理过程及其行为表现等方面的意识。

（3）社会自我。社会自我是指个人对自己的社会属性的意识，包括对自己在社会关系、人际关系中的角色、地位的意识，对自己所承蠢裂蚂担的社会义务和权利的意识等；也是指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相互关系的认识、评价和体验。如果一个人认为自源闭己不善于交流或沟通，周围的人不喜欢自己、不接纳自己，没有知心朋友等，就会感到很孤独、很寂寞。

正确认识自己，是为了帮助自己成长，少走弯路、冤枉路，你的人生将会更加顺畅，从而生活更加幸福更加轻松；人生很精彩。

一、价值观上：中学时期处于“叛逆期”，中学生在成长过程逐渐建立了对事物的独立认识，受到周围的一些影响下，会不断刷新自己的价值观。好与坏模棱两可，因为自己的见识和经历有限，因此对事物深层的性质，缺乏认识。会产生误以为自己认识一定是最正确的，选择性会屏蔽一些忠言。

二、性格上：基于价值观的基础上，想证明自己的认识是正确，性格会有棱角。特别对于一些反对自己的人，否定自己的人，产生一种情绪抵触。甚至一些过激的行为等。

三、内心上：攀比的心里严重，学习上、钱财上、游戏上、恋爱上等等。正因为这些都处于一个萌芽状态上，认为这些比其它人好，便是自己的骄傲等等产生的虚荣心。

四、个性上：一些怪异行为举止，认为是一种个性，个性化心里强烈。无论做一些什么事情，都认为需要与众不同，才能吸引眼球和关注点。

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因此需要正确认识三观，回顾自己。重新认识自己，在这个中学时期的青春正能量成长，身心健康，对未来步入社会打下第一步的基础。希望可以帮助你

正确认识自己

（1）面对现实，务实择业。

大学生的人生观、价值观尚未最终定型，社会阅历不足，每个人的学历、专业、能力水平都不尽相同，各有各的特点，因此在择业前，每位毕业生都应对自己各方面的情况从客观实际出发进行分析，实事求是地评价自我、认识自我和社会、多务实、少幻想、不可好高骛远、要冷静地看世界、虚心地看自己 。

对社会需要什么，自己会干什么做到心中有数。又要仔细权衡，找准自己与社会的最佳结合点，以积极进取的心态迎接社会的选择。

（2）增强就业意识，全面提高自身素质，为就业做好充分准备。

就业意识是学生选择单位的前提，反映出学生对于所选单位的标准和要求，另一方面也表现了毕业生对于就业的态度。大学生的就业意识应贯穿如激迟于大学学习的整个过程，使大学生树立正确的就业观。当前大学生就业确实存在着有的毕业生落实不到用人单位的问题。

究其原因，一个重要因素是一些大学生缺乏正确的就业意识。毕业生就业是阶段性工作，而毕业生的就业意识是连贯性的教育。求职的过程是一个全面展示自己的过程，必须努力完善自己，提高自身素质，要自尊、自信、自立。

真正影响大渣李学生就业的是毕业生自己，自身素质如何在求职过程中起决定作用，市场是靠质量占领的，人才市场亦然，毕业生每一方面的素质都会影响毕业生就业。因此要教育学生建立不断学习、终身学习的观念，培养独立获取知识、发展自己的能力。

要学会做人，正确对待自己，对待他人，对待社会，对待国家、民族，正确处理好多种关系。学会表达，交流和组织能力，提高自己的综合素质。要使自己在择业的竞争中保持良好的状态，自如地应付所遇到的各种问题，必须做好各种思想准备，心理准备，增强心理承受力，不要一遇到挫折就心灰意冷、自暴自铅拍弃。

（3）增强竞争意识，正确地把握择业期望值和机遇。

每个人都有争强好胜之心。从这个意义上讲，竞争是生物进化法则注入人们血脉的一种本能。首先要认识到培养竞争能力是自身发展和社会发展地需要，其次竞争是实力的展示，培养竞争能力的重要前提是提高自身的综合实力，而不是一种争强好胜的抽象意识。

竞争是对人才的考验，因此每个毕业生都要培养竞争意识。要敢于竞争，克服自卑、胆小、怯懦等不良心理状态。

分析往届毕业生就业出现困难的学生，绝大部分都是由于定位过高，期望值偏离实际所造成的。因此，一些学生通常为自己制定出较高的职业标准，诸如高收入、工作稳定性高、工作环境优、单位福利好等。

但社会上提供的岗位很少能给没有任何工作经验的毕业生提供如此优惠的待遇。因此大学毕业生在就业之初，不可盲目“攀高”。要学会分析自己的实力、合理定位，学会扬长避短，选择合适自己的职业。

总之，每一个大学毕业生应当认清就业形势，了解就业政策，正确认识自己，把握择业良机。根据个人专长和社会的实际需要，确立一个切实可行的就业目标。

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每一个大学毕业生在就业的过程中，都希望自己能获得一份可以较好满足物质生活和精神生活需求的职业，这是一种自然的想法。但是必须认识到，择业观如果脱离现实而一味拔高，就有可能导致择业的失败。

也就是说，你的择业期望值将成为关系到你的择业目标能否实现的关键性问题。如果把握不好，难免走入择业的误区。正确把握择业期望值，要从以下三个方面来防范出现择业期望值过高或过低的倾向：

一是防范脱离现实需要和自身能力。有的毕业生在择业过程中，择业期望值过高，与社会需求有较大差距，存在“宁可失业在城市，不愿就业在基层”的现象；有的毕业生不顾自身条件的限制，眼睛只盯着“好地方”、“好单位”、“好工作”，至于自己能否胜任、是否适合自己、能不能有所发展都缺乏考虑。

其结果往往是自己陷入两种困境：一种是由于期望值超出现实太多而使择业屡屡失败；另一种侥幸获胜，也会因自身能力不及、工作无法胜任而处于被动。

二是防范过于追求物质利益。随着市场经济的发展，一种职业的社会声望越来越多地与经济收入状况联系在一起，这一社会现实对大学生的就业选择产生了较大影响。有部分毕业生为了物质利益，只从收入高、待遇好的角度去考虑职业选择，不惜放弃自己的兴趣爱好和思想抱负。

几年后，生活物质虽然不错了，但发现自己的精神并不愉悦，工作的动力和激情在锐减，很快就进入了职业危机期。

三是防范盲目消极择业。由于就业压力剧增，部分大学生就抱着不管工作好坏，先随便找份工作安顿下来，以后再慢慢挑的思想，没有远大正确的抱负。择业期望值过低造成到处打短工，频繁变换工作岗位。

这样的盲目就业行为对自身今后的发展十分不利，表面上好像是学了不少东西，可是一样也不精；没有一技之长，今后也很难找到一份自己满意的工作。

正确的择业期望值不是一下子就能确定的，通常可采取“分步达标”和“自我调整”的办法来不断调整择业的期望值，使其达到最佳。

人生是从低处向高处攀登前行的。在求职的开局设计中，不要把你的期望定得太高，因为“曲高和寡”。而如果你从山脚下开始攀登，反倒容易一步一个台阶到达理想的高峰。