如何控制自己的情绪

教师如何控制情绪

　　课堂上无时无刻不面临着这样那样的事情发生，教师难免有时会对着学生大发雷霆，事后想想又后悔莫及。下面是我整理的教师如何控制情绪，欢迎参考。

　　 1、要用宽容的心态来克制自己，要学会换位思考。

　　从某种意义上来说，学生的错误举止是自然而然的事情，不足为怪。作为老师我们要多从学生的角度看问题，要设身处地的为学生的处境着想，角度不同，看问题的思路也不同，站在学生的角度就会感受到当代学生所面临的成长的烦恼，学习的压力，甚至对一些不成熟的想法做法多一份理解，对他们多一份关爱，从而减少师生的矛盾与冲突，实现师生之间的和谐相处，让学生“亲其师而信其道”。

　　 2、要用新型的学生观来充实自己，要学会赏识学生。

　　很多时候，令我们大伤脑筋的常是调皮淘气的学生，一旦他们犯错，会使我们更生气。遇到这种情况，我们应多在印象中搜寻该生的闪光点，用发展的眼光看待学生。比如，有的孩子上课喜欢做小动作，但他思维很敏捷，我们就要巧妙地关注课堂细节，让师生共同赏识他。赏识教育的本质就是发现、挖掘、放大、发展学生的优势潜能。

　　举个很简单的例子：我们到动物园去看孔雀，什么时候最好看，（开屏），孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，我们会发现一点都不好看。所以我们不能只抓住学生的缺点，而应创造条件让他们的优点发挥得淋漓尽致。

　　 3、要用转移的方法来控制自己，要学会制怒。

　　当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激转移到其他事物或活动上去。课堂上发生不良情绪，要及时把情绪转移到与学生的交流谈心上，转移到与课堂教学有关的话题上。冷一冷，下课后再慢慢解决。训练有素的教师总善于用冷处理的方法来解决突发问题，使学生心悦诚服。比如：我们在上课时常常会遇到某个学生不能专心听讲的情况，这时如果我们中断课堂进行批评教育，就会破坏了这节课的完整性，会使整个课堂变得死气沉沉，大大降低了学生的学习热情，从而导致教学的失败。面对类似的情况，我们可以用一些巧办法，如眼神示意、适时沉默等等，拉回学生的注意力。

　　 4、要有师爱。

　　师爱是教师必须具有的基本的情感品质，爱儿童应该是幼儿教师的天性。在师幼交往中，教师对幼儿的爱会使教师产生积极的情绪冲动，感受到自己的职业是崇高的，幸福的，同时将其积极情绪传授给幼儿，使幼儿在园里快乐成长。

　　 5、要有乐观、豁达的人生态度。

　　教师要用一种乐观的心态去看待事物，即使身处困境，也能看到其光明的'一面，始终保持愉快美好的心情。这样，在面对孩子间的纷争，在面对无理取闹的家长时，就会更坦然和淡定，不会使自己的情绪失控。

　　 6、要树立正确的教育观和职业观。

　　教师要善于看到自己职业幸福的一面，想想每天跟一群单纯、可爱的孩子们在一起，不用考虑复杂的人际关系，心情就会舒畅很多；感受工作带给自己的成就感，如收到家长的一封感谢信，教会孩子穿衣服、叠被子等，使自己时时处处感受到工作带来的快乐，充满积极乐观的情绪。

　　 7、形成情绪转变的心理机制。

　　教师的情绪很容易传染给幼儿，积极的情绪会使幼儿放松、有安全感，消极的情绪会使幼儿紧张、害怕。因此，教师在面对幼儿时，要自觉规范和调节自己的情绪状态，忘掉一切烦恼，以微笑的面容面对幼儿，久而久之，就会形成一种情绪转变的心理机制，使自己在师幼互动中，自觉地控制自己的不良情绪，实现情绪转变。

1.不要打骂孩子
事实上，父母打骂孩子就是承认自己没能力和孩子进行沟通。对孩子来说，父母是孩子学习的榜样，父母的身教是孩子最重要的情绪示范。但是，有的父母认为“孩子不打不成器”、“棍棒之下出孝子”，认为打骂孩子是不得已而为之的一种教育方式。其实，从情商的角度而言，越是打孩子，孩子就越不成器。即使有的孩子因被打骂而学习成绩有所提升，但心中的创伤却是久难磨灭的。 

2.建设性地关怀孩子
有的父母给孩子的不是关怀和热爱，而是溺爱和包办。只有给孩子建设性的关怀才是正确的做法，这就意味着为孩子提供良好的情感环境和氛围，以一种孩子能接受的方式支持他。 

3.对孩子进行积极的约束
每一个孩子都需要接受纪律约束。如果你的孩子正在学习和培养某一种技能，就需要这种约束来最大限度地发挥天赋。当孩子踏进社会以后，更需要这种纪律的约束。要想提高孩子的情商水平，不对孩子采取一致有效的纪律约束，是不可能达到目的的。 

4.训练自己的教育技巧
由于受到传统教育模式的影响，很多父母忽视对孩子的情商教育，但也有一部分父母是持重视态度的，只是一直寻找不到正确的教育方法，而使得情商教育出现很多困难和弊端。其实，父母可以到一些专业机构去接受这方面的教育技巧的培训，来寻找到最适合自己家庭的情商教育方式。

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