中医健脾

益气是指行气，补气等，中医用于气虚、气滞、气郁等疾病（或症状），意思就是有利于人体的气机顺畅。
健脾则是指健运脾胃，中医里的脾有个特点就是喜燥恶湿，和肺的喜湿恶燥刚好相反，脾的病理有脾阳虚，脾气虚，脾胃虚寒，湿阻脾胃等，健脾的意思就是利用药物纠正脾的病理状态。常用的方法有益气健脾，健脾利水等等。

简单点说：补脾的范围广泛些，是针对脾虚引起的属虚的症状来说的，比如说：困倦、四肢乏力等；而相对来说，健脾一般是针对脾虚引起的属实的症状来说的，例如：食积、水肿等等。
补脾和健脾临床一般都是结合来用药的，常用山药、白术、大枣（侧重补益）；茯苓、山楂、薏苡仁等（侧重健脾、理脾）。
至于和胃的关系：中医讲互为表里，通俗解释，就是一个指挥（脾），一个执行（胃）。

简单点说：补脾的范围广泛些，是针对脾虚引起的属虚的症状来说的，比如说：困倦、四肢乏力等；而相对来说，健脾一般是针对脾虚引起的属实的症状来说的，例如：食积、水肿等等。
补脾和健脾临床一般都是结合来用药的，常用山药、白术、大枣（侧重补益）；茯苓、山楂、薏苡仁等（侧重健脾、理脾）。
至于和胃的关系：中医讲互为表里，通俗解释，就是一个指挥（脾），一个执行（胃）。

很有趣的问题,实际上是阴阳转化的关系.
阴是有形的,阳是无形的,功能性的.假设一个人搬东西,可以一个小时搬100斤,这是正常情况.体重50公斤的人可以做到的事情.这个花力气搬东西是阳,这个人本身的状况(如体重)是阴,又设想这个脾就是这个人吧,健脾就是让他多干活,比如让他一个小时搬120斤,那会怎么样呢?短时间可以,长时间人就吃不消,那怎么办呢?可以给这个人吃补药,让他体重达到60公斤,由于体重增加了,他就能胜任120斤这个负荷了,那给他吃补药就相当于补脾了.
也就是说阳(搬东西)来自于阴(他的自身情况,如体重),就如吃的多才有力气,吃下去的东西转化成阴(我们人体的各种有形的东西,如体液,内脏,肌肉等),然后阴的东西又可以多转化出阳来(力气,热量等),有了力气,热量等,我们可以做更多事情,也可以吃更多食物(消化食物也需要热量).
回过头来看你的问题,一味的强调让脾多干活,那会让他变虚.脾的活就是运化,消化食物,需要热量.

首选人参健脾丸或参苓白术丸。

在中医理论里，肾是先天之本，脾是后天之本，脾的主要功能就是运化，让人所食后天之物（食物）转化为人体所需的能量，就是促进消化的地方。所谓健脾就是让脾促消化的功能更完善，一般来说用得最多的是参苓白术散。另外就是，一般说来脾不好的人很容易发胖~~~~~~~~~就是所谓的虚胖了

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补脾健脾意思一样，是因为脾气虚；脾属土，喜燥恶湿，当脾虚不运或体内湿邪太盛时会影响脾的功能，所以要燥湿，燥脾就是要燥湿祛湿；升脾，是指脾虚下陷时的治法，脾虚下陷是比一般理解的脾虚更严重的一种情况。一般燥脾升脾，都要考虑健脾补脾的，因为脾病易虚，脾虚则百病由生。

一般而言，健脾指的是健运脾土，
因为脾主运化，只要脾的运化功能正常，也可以说是脾就健康了。
脾的病变主要是：生化乏源；湿邪困阻；脾阳不足等，一般不说脾阴。

补脾：一般是说脾气虚衰的时候，补的是脾气
健脾和运脾的意思差不多，用在脾失健运的时候。中医里脾的功能主要是运化水谷。脾气不虚，但是运化功能出了问题。

ps:个人意见