灵芝有什么食用价值
草灵芝有什么药用价值?怎么服用?1个回答2024-04-22 12:10
你讲的草灵芝应该是一种地方草药“岩须”(Cassiope selaginoides),为杜鹃花科植物。
具行气止痛,安神功效,用于肝胃气痛,食欲不振,神经衰弱。
服用方法:15~30g,煮水服。
芝麻有什么营养价值3个回答2022-12-24 18:51
芝麻含有多种营养成分,尤其含有丰富的蛋白质、脂肪及微量元素。芝麻中的钙含量极高,每100克芝麻含钙780毫克。此外,芝麻还含有维生素A、D、E等营养素。
芝麻的食疗作用很广泛。首先,它具有养血、补血作用,这自然与它的含铁量较高(20毫克/100克)有关;芝麻具有抗衰老作用,这与它含有非常丰富的维生素E和微量元素硒有关;芝麻中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,所以它又具有防治血脂升高和动脉粥样硬化的作用,而且具有增强记忆力、生发乌发、美容润肤的作用。
中医学里,芝麻是一种很重要的滋养强壮药,具有补血、生津、润肠、养发、养颜等功效。适宜于身体虚弱、头发脱落或早白、贫血、便秘、头晕耳鸣等症。
食用菌的价值2个回答2023-01-20 17:55
这要根据菌种的不同来定了,各种食用菌的作用是不同的。如酵母菌利于消化;鸡油蘑香菇等使用蘑菇可以提高人的免疫力等。
灵芝药用价值高,灵芝的功效有哪些?1个回答2023-02-11 09:04
灵芝的功效主要有以下几种:
1.具有延缓衰老、抗氧化的功效。对于中枢系统具有很好的调节作用,有镇静安神的功效,可以改善睡眠。
2.缓解心悸,头痛的症状。对于心脑血管系统具有很好的保护作用。
3.具有很好的平喘作用,可以缓解咳嗽,痰多的症状。
4.具有美容养颜的功效,有助于缓解色素沉着的症状。
黑芝麻的营养价值有哪些?2个回答2022-10-25 16:00
黑芝麻的营养价值有以下几种:
第一种,预防发胖,因为黑芝麻可以有效的改善皮肤粗糙的现象,而黑芝麻中含有蛋黄素,胆碱等可以预防人发胖的物质,可以达到预防发胖的功效。
第二种,降低胆固醇,因为黑芝麻中含有卵磷脂,它是胆汁的主要成分,卵磷脂能够很有效的分解和降低胆固醇,还能够预防结石的形成,健脑益智等很多功效。
黑芝麻有什么营养价值?1个回答2023-02-01 04:43
芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂;又含有丰富的含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、B族维生素、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙以及其他微量元素。
1.芝麻中丰富的不饱和脂肪酸,能够有效维持血管弹性,清除血管壁上有害的胆固醇,起到降压、降脂的效果。
2.芝麻中丰富的维生素E、芝麻酚,能够抗氧化,延缓衰老的同时有效维持皮肤弹性,润泽肌肤。
3.芝麻中含有丰富的B族维生素,能够促进脑内蛋白质代谢,改善胃肠蠕动,促进消化道分泌等。
4.芝麻中丰富的钙质,能够有效促进骨骼发育,也有利于孕期补钙,缓解缺钙出现的抽筋等不适。
5.芝麻中大量的叶酸能够有效为孕妇补充叶酸,预防胎儿神经管发育缺陷。
6.芝麻中的粗纤维以及脂肪油能够促进肠道蠕动,有效改善便秘。
海龟有哪些食用价值?1个回答2023-01-16 22:02
海龟全身都是宝,它的肉富含蛋白质和维生素,脂肪较少;它的外壳龟板可以制成龟板胶,是优良的滋补药,能治疗火眼、肺病、胃出血、高血压。同时还是一种很好的工艺品原料,可做装饰品,各种漂亮的纽扣;龟掌有健胃、润肺、补肾、清肝明目的功效;龟油还可治哮喘、气管炎,就是龟肝、龟胆、龟胃,也都是药材。
腰果的食用价值是什么?1个回答2023-08-16 05:42
腰果的食用价值是什么?腰果果实成熟时香飘四溢,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。同时喊竖改还具有降压、益颜、延年益寿的功效。
1、调节血脂
腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸,这种物质能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,帮助降低血脂,故有调节血脂的功效,高脂血症者可适量食用。
2、美容养颜
腰果营养丰富,含有维生素A、维生素C、维生素E等,这些成分能够为皮肤细胞提供营养,有美容养郑判颜的功效。
3、缓解便秘
腰果中含有非常丰富的油脂,可以润肠通便,帮助缓解便秘,加强毒素的排出。
营养价值
腰果的果仁不仅含脂肪、蛋白质、淀粉、糖及少量矿物质,如钙、镁、钾、铁、磷等,还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E和亚麻油酸、不饱和脂肪酸等。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。腰纤或果含丰富的维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好。
芝麻花生的营养价值1个回答2023-03-20 17:57
富含丰富的维生素类,和多重微量元素,补肾,润肠,营养价值高。
芝麻的营养价值及功效有哪些1个回答2023-02-01 04:43
芝麻中最珍贵的营养成分是芝麻准木质素(sesamelignan),它是一种植物性化学成分,能抑制胆固醇与脂肪,防止动脉硬化,美化肌肤,延缓老化,并具有一定的抗癌效果;芝麻含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,能保持血糖稳定;此外,芝麻中还有丰富的矿物质,如钙与镁,有助于骨骼发育。
芝麻的健康吃法:芝麻连皮吃,不容易消化;压碎后的芝麻不仅香气浓郁,还有助于人体吸收其营养成分;把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入水果沙拉里,能最大程度地留住营养成分。
黑芝麻的营养分析
1.黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;
2.黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用;
3.新近研究发现,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益;
4.黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。