夏天肝火旺盛调理办法

肝火旺是属人体内脏气血调节出了问题，主要是生活不规律、心情压抑积郁等造成的。肝火旺盛的人应保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，饮食上面要多吃清淡一些的，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。

肝火旺盛的人一般都是由心情引起的，所以保持心态的平和能够去肝火。

肝火旺盛
你可以经常喝点菊花茶
或者找中医调节一下！

肝火旺盛一般有口苦口臭口渴，头晕头痛，耳鸣，心烦易怒，两侧胁肋部疼痛或胀闷的症状。肝火旺盛往往是由于过食辛辣温燥之品，或长期熬夜劳累得不到休息、大量的吸烟饮酒以及生活压力大引起的。可以口服龙胆泻肝丸进行降火，同时配合针灸治疗效果更好。脾虚肝火旺，最常用的方法就是疏肝养血，健脾益气。在市面上比较容易买的药就是逍遥丸，如果肝火旺盛的比较明显，可以买加味逍遥丸或者丹栀逍遥丸，加味逍遥丸就是在逍遥丸的基础上，加了丹皮和栀子。建议饮食要以清淡为主，多吃些绿叶蔬菜，适量的喝些绿豆汤以及西瓜汁，有一定的清热下火作用。平时可以喝菊花茶，对去除肝火效果非常好。

肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致，与情志激动过度也有一定关系。

肝火旺盛主要表现在眼睛上，症状有眼涩、分泌物过多，眼睛痒痛等。肝火旺盛可以吃一些维C含量高的水果。也可以喝一点菊花茶来去火。

肝火旺盛的人爱发脾气，脸上爱出油长痘，而且头发也容易油。应该注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性东西，晚上不要熬夜，多做运动排毒。

肝火旺盛可以口服龙胆泻肝丸来调理，或者是服用知柏地黄丸等药物诊治调理。为了清除肝火，大家平时需要多吃一些新鲜的青菜跟水果。平时还要尽量不要吃太多辛辣的食物，多吃清淡易消化的东西。
举措建议
肝火旺盛的人需要避免生气上火，饮食作息时间也要有一定的规律，同时还可以服用一点逍遥丸加以调理治疗，清除肝火。
注意事项
服用丹栀逍遥丸也可以清除肝火，起到滋阴降火以及疏肝解郁的功效。

肝火旺的调理应该从药物、情绪、饮食几方面进行，说明如下：
1、药物：治疗肝火旺的药物调理方面，以清肝泻火为主，服用汤药效果最好。症状如果不太严重，也可以选用中成药，常用的方剂有龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、小柴胡汤等；
2、情绪：肝火是指肝阳亢盛引起来的病理现象，多数由于肝失疏泄、气郁化火所导致，与精神和情绪过度有一定的关系，在调理中要特别注意精神、情绪方面的调整，减少情绪的波动非常重要；
3、饮食：因为肝火旺属于火旺一类，所以偏热，可以用多饮水，多吃偏寒凉的食物，不要进食辛辣刺激性的食物，这样调理起来效果会更好。
肝火旺是中医常见的症状，是生发太过而出现的一系列证候，临床在很多疾病过程中都可以出现，也可以在没有任何疾病时出现肝火旺盛的情况。最常见的症状是会有头疼、头晕、面红、目赤、眼干、口干、口苦、耳鸣、胁痛等，严重的还会出现尿少、尿黄、大便干燥等症状。

肝火旺盛是指火热炽盛，内扰于肝，气火上逆，以头痛、烦躁、耳鸣、胁痛等与实热症状为主要表现的证候。本病多因情志不遂，肝郁化火，或因火热之邪内侵，或他脏火热累及于肝，以致肝经气火上逆所致。

其临床表现可见：头晕胀痛、痛势剧烈、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、耳鸣如潮，甚或突发耳聋、失眠多梦，或胁肋灼痛、吐血、流鼻血、小便短黄、大便秘结，舌红苔黄，脉弦数。治疗原则：泄肝泻胆清热。方药多选用龙胆泻肝汤加减