广场舞滑步舞教学基础舞步

一定要多看新手基础的教学视频，基本步看着简单一开始练着难，一定要看教学，了解基本步专后就要先练习属几个月，一开始用慢摇就可以，慢摇的节奏很慢，一开始跳的时候不要为了快，一步一步的跳，有时间的话一天奔跑几个小时，要坚持。基本步练好后再学侧滑，也是如此，最后再学花式。一定要最后再学花式，对你以后的舞技有好处。基础就是奔跑和侧滑

奔跑侧滑:

首先. 要记几要点, 要记每脚都要滑两.

脚抬起候, 步抬起脚往前落, 另脚往滑,

往滑脚要全脚掌挨往滑, 基础扎深. 要往滑候脚尖点,

奔跑适合新手, 手进阶步才用脚尖往滑,



看看郑凡宇鬼步舞教基础舞步



我自经验, 刚始, 脚抬起, 看自抬起脚, 脚跟向抬起,

与另腿条直线, 抬起腿角度, 概45度脚,

比照种标准练习, 练习单腿站立, 助于握平衡.

侧滑, 网络视频, 我用说. 说我练习,

我先练习螃蟹步, C-CALK种内八字外八字脚步,



练习脚腕, 侧滑脚内八字外八字移, 另脚点,

想速同, 练习与练习, C-CALK用脚尖脚跟转换,

鬼步基本都平移着走内八字外八字[脚掌全部着变换内八字外八字]

记点, 内八字, 另脚抬起, 比, 左脚内八字, 右脚抬起,

左脚变外八字, 另脚放点, 左脚变内八, 再抬起, 轮,.

于奔跑侧滑, 鬼步舞基础, 重要作, 熟练必须

鬼步舞教学基本舞步视频

先学分解8步

广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，即有以民间舞为基础的现代舞，也有现代舞，芭蕾舞为基础的广场舞。广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的。

广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，即有以民间舞为基础的现代舞，也有现代舞，芭蕾舞为基础的广场舞。广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的。

不知道但我可以帮你做到MP3

　　鬼步舞这种舞蹈是比较有力量的，做动作要有力而且快速，一般都是搭配震撼力比较强的音乐，能够让舞蹈有活力，而且渲染力也非常强，跳鬼步舞还是很难的，在跳的过程当中，如果姿势不正确可能会对膝盖造成伤害，下面要给大家介绍一下鬼步舞的基本舞步有哪些。

　　 一、鬼步舞的基本舞步

　　跳鬼步舞穿上运动装就可以，如果选择紧身的就最好，一定要穿运动鞋，先把右边的脚抬起来，左边的脚向后方垫一下，然后再落下右边的脚，左边的脚向后伸，这个动作一定要同时进行，左脚抬起的同时右边的脚向后垫一下，右脚落下的时候左脚向后伸一下，刚开始的时候速度放慢一些，左右交替进行练习，对于刚接触的人来又说可能会跳着跳着就迷糊了，可以先练几步，然后再逐渐延长，应该先跟着比较慢的音乐来练习，练习时间久了以后再换快一些的，循序渐进的练跳鬼步舞，只有循序渐进的练习才不会对膝盖造成伤害，一定不要太心急，如果在练习过程中出现了膝盖疼痛症状，那么就是因为练得太多，一般都不会有什么太大的问题，如果对你的日常生活都造成了影响，那么最好就不要再练了，可以到医院检查一下，进行有效的治疗，不一定要大量的进行练习，这样才能变得更加流畅，变得更加有力，前两个月最好用比较慢的速度练习动作以及熟练动作为主，如果太过心急的话，就会起到反效果。

　　 二、跳鬼步舞怎样保护膝盖

　　跳鬼步想要避免膝盖出现损害，那么一定要在自己能够承受的范围之内，不要太过勉强，应该选择专业的运动装备以及专业的运动场地来练，鞋子的选择非常重要，只有鞋子选择正确了，受伤的几率才能减少，还应该按照专业的动作，标准的动作进行训练，这样运动伤害也可以减少，运动之前做一下热身运动，跳完鬼步舞以后也应该做一下拉伸动作，都是非常有好处的，不管出现了哪一种扭伤，都应该好好的休息一下，这样才能得到缓解，即便疼痛肿胀的情况消失了，也不能马上进行剧烈的活动。

　　上面给大家介绍的就是鬼步舞的基本舞步有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，鬼步舞的基本舞步就是上面这些，可以按照以上的步骤来练习一下，跳鬼步舞的时候动作应该要准确，在跳鬼步之前做好热身活动，避免出现运动损伤。

曳舞 基本练好 才是主要的 别的神马花式 都简单 奔跑 是最难的对 于新手来说奔跑最费体力

视频教学好点