abc认知

有一个年轻人，自我感觉很有才华，但在生活上遇到很多波折，于是便觉得活着没有意思。有一天他决定跳海，但他刚跳下去就被一个老渔民用渔网捞了起来。
　　他很生气，冲着老渔民嚷道：“你什么意思，把我捞起来干什么？”

　　老渔民说道：“年轻人，为什么跳海呀，你这么年轻多可惜呀！”

　　于是年轻人就对老人诉说了他怀才不遇的苦衷。

　　老渔民听完，说道：“哎呀，你今天遇到我，运气来了。我正好是治怀才不遇的专家，我帮你治治吧。”

　　年轻人很诧异，急忙问老渔民医治之法。

　　老渔民说：“我有秘诀，如果你想知道，就必须答应我一个条件。”

　　老渔民说着，顺手从沙滩上拣起一粒沙子，往旁边一扔，说：“年轻人，帮我去把我刚才扔掉的那粒沙子拣过来，然后我就告诉你。”

　　年轻人听了很生气，说道：“你想耍我呀？这么多沙子，我怎么知道哪粒是你扔掉的呀？”

　　老人听了，笑着说：“别生气，我这还有个条件，如果你满足了我这个条件，我也告诉你。我这里有一颗珍珠，我把它扔到沙滩上，你去给我找回来。”

　　很显然，年轻人轻而易举地把珍珠拣了过来，交给了老渔民，并很虔诚地说：“老人家，我把珍珠拣过来了，可以告诉我秘诀了吧？”

　　老渔民一脸安详，说道：“年轻人，秘诀我已经讲完了。”

　　这个故事告诉我们：有些人之所以有怀才不遇的感觉，是因为自己是无数沙子中的一粒，跟旁边的沙子没有太大的区别；但如果自己是一颗珍 珠，那么伯乐就会更容易地发现我们。所以说这个世界上不是没有伯乐，而是因为自己不是一匹真正的在万马丛中能够让别人一眼就能辨认出来的千里马。

1913年，艾利斯出生于匹斯堡，4岁后移居纽约。他是长子，和爱比克泰德【古罗马著名斯多葛派哲学家】一样体弱多病，孩童时曾九次住院。  他父亲是一个很少在家的商人，母亲很顾家，但艾利斯学会自己照顾自己。自己做早饭，自己去学校。他把这些视为自我考核的指标，能做好就感觉很好。

1956年，艾利斯43岁，正式提出了自己的疗法，一开始叫理性疗法，后来修改为理性情绪疗法，再后来修改为理性情绪行为疗法。

艾利斯的理论可以称为“ ABC”情感模型 ，这个理论的核心是： 你的情绪和行为，不是由外在诱发事情决定的，而是由你的内在信念所决定。

A是什么？A是我们经历的事情。B是什么？B使我们对这件事情的理解，是我们的观点。C是什么？C是我们根据自己对事物的理解，产生的情绪反应。

我们通常会认为认为C是直接从A来的，也就是说，你是不是觉得自己的情绪是直接有经历过的事情引发的？

不是的，C是从B那里出来的。在很多情况下，我们很难影响A，但在大多数情况下，我们是可以改变B，而B能够直接影响C。对我们生活质量的直接影响最大的是C。通过改变B，我们就能够改善自己的人生。但我们怎么才能改变B呢？ 那就要经常省察自己的人生。

苏克拉底说：未经省察的人生是不值得过的。 这一点是很重要的，你需要记住的。

你可能会问，日常如何去省察自己的人生， 最简单的办法是每天写日记，哪怕很短，理清自己的思路，思考一下自己今天有没有不顺、不快的事情，在想想是不是因为A，还是因为B，对于自己过去一直相信的事，遇到了不同的意见，想想有没有可能是自己错了， 同时，还要借助助推的方法，多给自己一些鼓励。

讲个故事，如果别人不小心打翻水，泼在你的身上，你会很生气叫喊，但是，当你走在路上被天空下的雨，洒了一身，想必你的脾气在不好，你也不会大发雷霆。 所以很多时候，事情本身不会伤害你，伤害你的是自己对事情想法和看法而已。

认识你自己，这是苏克拉底最常说的话，心理学家荣格也说过： “潜意识指引着你的人生，而你称其为命运”。 这句话听起来让人无力，而荣格还有另一句话： “当潜意识被呈现，命运也将随之改变”。

关于意识，我们可以将意识分为两个层面：一个意识层面，另一个潜意识层面。

意识层面的东西，因为我们都很容易地感知到，所以我们会说，这是“我”做的选择。

而潜意识层面的东西，因为我们不能够很清晰地感知到，所以我们会觉得， 这不是“我”做的选择，是命运一般的外在力量推动的结果。

当我们常省察自己，扩大了觉知范围，觉知到了潜意识的部分时，潜意识就变成为意识层面的东西。

通过省察的努力， 扩大你的觉知领域，你可以更好地去做选择，更好地去掌控自己，你的自我变得更为成熟和强大。

英语abc意思有三种：
1、abc指在英文中的三个字母，是英语组成的基础。
2、abc指在美国出生并长大的华裔，多是中国移民的后代或者近30年中国留学生在美国出生的子女，全写为：American-Born Chinese，取词组原意的单词首字缩写而成的。
3、abc指美国广播公司，全写为American Broadcasting Corporation。

既然相爱，只能成双，C应该继续追求她的幸福

不知所措。
不能容忍

不构成犯罪。

美国出生的华裔

楼主，在这里问这个问题肯定不是要得到楼上的答案啦。
abc指的是小时候在国外长大带庆灶，然后回到国内发展，在说话和行为举止上有一些外国人（主要是美国）的样子。
ABC这个说法来源于台湾！

不知道你要问的ABC是哪一方面的，总的说来有以下几种，你自己根据句子的差尺意思蠢扮来确定吧：

1.American-born Chinese 出生在美国的华人 一般我们所指的都是香蕉人，黄皮白种人，也就是American Born Chinese，那些在美国出生，成长的中国人，多数不怎么会说中文，思想，习惯大都都是西化的
这是最常用的意思

2.American Broadcasting Company 美国广播公司
3.Australian Broadcasting Corporation 澳大利亚广播公司

4.基础内容，初级，最基础,最简单的,初学的 e.g. as easy as ABC

ABC是"在美出生的华人"的英文简称.

ABC=American Born Chinese

通常abc当做一个词语的时候值得是“American Born Chinese”，就是美国出生的中国人，即美籍华人……