肠胃不好反胃怎么调理

对于肠胃不好的朋友来说:一,可以适当吃些温和的水果,这样可以起到很好的调理肠胃健康的作用,性质温和的水果包括猕猴桃,木瓜,甘蔗还有葡萄等,这些水果对肠胃健康

你好，这种情况属于缺锌的情况。宝宝锌缺乏病的治疗，指导意见可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程3个月，用量由医生决定，3个月后复查血锌。不可过量长期用，以防锌中毒。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。

病情分析：你好，这种情况属于缺锌的情况。宝宝锌缺乏病的治疗，
指导意见：可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程3个月，用量由医生决定，3个月后复查血锌。不可过量长期用，以防锌中毒。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。

肠胃不好的人群饮食应以清淡易消化为主，避免暴饮暴食，适量食用含有纤维素和维生素的食物，例如青菜、苹果、燕麦等。其次，积极运动，锻炼身体，同时可以遵医嘱服用益生菌调理肠胃。

脾胃为后天之本，气血生化之源，直接影响着人体的机能状态。可以每天冲泡一杯宝‎气‎元食‎品饮用，祛湿排寒，能够增加元‎气（也叫正气、阳气），对脾胃调理有很好的反映。

平时多注意休息

肠胃不好的话，我觉得首先一个注意自己的饮食习惯，尤其是在夏天的时候，不要吃过冷的东西，其次的话可以适当的补充一些益生菌，对于改善肠道应该也是比较好的。

平时多注意饮食习惯

平时多注意休息

1、调理脾胃 消瘦者 脾胃( )功 半不好,不是 食欲不振,就是 消化吸收功能不良, 所以 吃都不胖。瘦子长胖首先要排除、解决这个问题。 2、合理分配三餐的摄取比例早餐很重要,因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐,所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已,原则上,三餐的份量比重应该是差不多的, 3、三餐种类丰富多样,摄取均衡营养4、三餐定时,餐前一小时忌食零食三餐应定时,让肠胃养成正常运作习惯,而且餐前一个小时避免零食,以免影响食欲、影响正餐的摄取量,就算是增胖,也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。