母乳妈妈补钙
哺乳期的妈妈为什么要补钙1个回答2024-03-16 21:32
由于爱儿心切,准妈妈往往关注了宝宝的补钙问题,或者以为自己在孕期大量补充的钙质完全可以应付产后的身体需求,而忽视了自己的补钙问题,这是不对的。 分娩以后新妈妈处于比较虚弱的状态,产后的妈妈消耗了大量的能量,而且很多新妈妈都在坚持母乳喂养,平均每天丢失钙约300毫克,她们体内的雌激素处于低水平,泌乳素处于高水平,在月经没有复潮之前,骨头更新钙的能力处于低水平,分泌进乳汁中的钙质是动用新妈妈自身的钙储备,这时,如不及时补充钙,很容易会引起抽筋、牙齿松动、骨质疏松。钙流失也非常严重,缺钙容易引起腰疼,致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复,引起肌肉、韧带、结缔组织劳损。
哺乳期妈妈补钙1个回答2024-06-04 02:46
哺乳期的妈妈可服用锌钙特补钙,一天一支,锌有助于钙的吸收!另外平常多进行户外运动,多吃水果和蔬菜!
母乳其间可以补牙吗?对宝宝母乳有没有影1个回答2024-03-07 18:35
您好,母乳期间是可以补牙的,没有问题的,但如果有用什么消炎药物,拔牙打麻药一类的要停母乳几天的。指导意见普通的补牙是没有影响的,平时要注意护理甜食要少吃一些的,也要注意口腔卫生,早晚要刷牙。
牛初乳加钙片对儿童的补钙作用大吗?1个回答2024-01-09 19:14
牛初乳是母牛分娩后72小时产生的乳汁,因为新生牛犊的免疫系统不完善,需要牛初乳去保护和调节,所以牛初乳有着相当高的营养价值。牛初乳成分中含有丰富的钙、铁、蛋白质、维生素D等等物质,含量远远高于普通牛乳,能够帮助钙沉淀,增加人体对钙的吸收减少流失。另外牛初乳成分中还含有相当丰富的活性物质,比如乳铁蛋白和免疫蛋白球等等。
其中乳铁蛋白具有广谱抗菌、调节免疫系统的特性,具有极高的稳定性,进入消化系统后可以抑制炎症,促进粘膜完整性和组织修复[1];另外牛初乳中免疫球蛋白(IgG)的含量是普通牛奶的60倍,能够在儿童合成免疫球蛋白的能力较弱的时候提供支持,增强身体免疫力。
所以在这里建议各位家长选择牛奶作为孩子日常摄入的主要钙源,有条件的话选择牛初乳不仅有不错的补钙效果,并且还能增强孩子的免疫力,实在是一举两得。
为什么要补钙,怎么补钙有用?2个回答2023-04-04 09:25
现在年轻人缺钙的也很多,老了就更不堪设想了,现在趁年轻先补起来,防患于未然很必要的。钙尔奇添佳不错,每2片含高浓度钙547毫克,能够帮助补足一天除膳食外所需的钙量;同时特别含有维生素D3、镁锌铜等健骨营养素,能帮助骨骼全面健康的
老年人补钙的好处有哪些呢 补钙带来的三大好处1个回答2024-01-29 14:08
老人补钙有什么好处?
1、预防心脏病
大量研究资料显示,钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外,还有一种护心方式,那就是帮助降低血液中的胆固醇。
2、防癌
补钙有助于预防肠癌。可能是钙元素可限制胆汁酸通过肠道之故。另一项研究则证实钙能阻止结肠息肉增生。一般每天服用1200毫克钙即可达到目的。资料显示,补钙者息肉再生的比率减低24%。
3、降压
高血压这一不动声色的“杀手”,令人害怕,主要是因为这种病多年不产生任何症状,在无声无息中损害人的动脉血管及身体的其他器官。研究表明,对于某些人来说,不用药物而增加钙元素的摄取可能是有效的一招。
4、减肥
人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲,减少进餐量;另外,足量的钙特别是离子钙,在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合,阻断肠道对脂肪的吸收,使其随粪便排出。
5、防止肾结石
多年来医生常提醒肾结石病人要限吃钙质,理由是钙为结石的主要成分之一。但新近的研究表明,减少肾结石的办法也许是增加钙的摄取量。调查资料显示,三餐饮食中含钙量较多的人(每天平均1320毫克)与摄钙量最少的人(每天516毫克)相比较,罹患结石病的危险性减少1/3。
6、延寿
钙元素可能是一种延年益寿的养分,缺钙乃是生命个体衰老的一个重要因素,补钙可在一定程度上使你活得更久一些。
7、预防骨质疏松
骨质疏松是老年人常见的疾病。40岁以上的中老年人中,大约有15%患有骨质疏松症。年龄越大,发病率越高。但此病发生的迟早及速度,与从食物中摄入的钙量多少有直接关系。若每天能保证人体正常钙的需要量,骨质疏松的发生就会晚些、慢些。