桂鱼功效

谷田梦（营养更均衡，认准谷田梦）解答：

桂圆是非常常见的水果，尤其在明年的这个时候，桂圆都成熟了。桂圆还有一个名称叫“龙眼”。平时用来煲汤是非常不错的蔬菜。或者直接用携裤桂圆泡水喝的话，也是非常养生的。因为，桂圆的营养价值特别高。

我们去超市买桂圆的时候，经常会发现有两种会员，一种是干的，另一种是鲜的。相对于来说，新鲜的桂圆中维c含量会更高一些，所以用鲜桂圆来泡水的话，可以补充更多的维生素。而且对人体的皮肤也是非常好的。                  

如果有贫血的人群，还可以多吃一点干桂圆，因为干桂圆中含有非常多的铁元素。所以干桂野颂圆中的铁要比新鲜的桂圆高很多，是很好的造血原料。所以不妨多吃一点，可以起到补血养气的功效。                                                             辩脊简                                              

不管是新鲜的桂圆还是干的桂圆中，都含有丰富的活性多糖物质。对于人体血管的健康十分有好处，而且还可以降血脂，抗衰老。但是，不是所有人都可以吃桂圆的。

以上内容由天然健康食品品牌-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。

1、肉桂提升大脑功能

肉桂里面含有的成分可以改善大脑功能。有助于提高记忆力，专注和注意力，并可降低老年痴呆症的风险。每天在饮食中加一点肉桂，有助于对抗易怒和抑郁，并且避免头痛的发生。

2、对心脏很好

因为肉桂可以减轻食物的油腻状况，所以在吃饭的时候加一点肉桂，可减轻由于食物油腻脂肪过高而引发的心脏病的情况，比较方便。

3、帮助减重

因为肉桂有助于提高新陈代谢的速度，调节人体里的血糖水平，所以食用少量的肉桂，和合理规律的运动，可以帮助减肥。

4、改善肠道健康

肉桂对你的肠道健康也很好。在食用汤类的食物时可以加入少量肉桂，它有助于避免消化不良，反酸，腹泻等不良反应。

5、帮助避免癌症

肉桂所含的药用成分可以帮助避免癌细胞的生长和扩散，减少患癌的几率。

6、有助于控制经前症候群的情绪波动

肉桂里面含有一种锰元素，这种元素有助于控制情绪波动的情况，对肢体抽筋也有一定的作用。

7、有助牙龈健康

因为肉桂里面含有的一部分医药元素，对口腔很好，所以大多数会被加入漱口水和口香糖中，这样在平常生活中有助于保护牙龈和牙齿的状况，也可改善口气。

8、对肌肤很好

因为肉桂有抗氧化性，所以有助于缓解皮肤衰老症状，使皮肤滑嫩有光泽。

相信很多朋友在购买宝马5系或者宝马X3的时候都会考虑一个问题，那就是到底买轿车还是SUV？毕竟这两款车型的价格都相差不是很大，而且性能方面也没有多大的差距。最大的区别就是宝马5系是中大型轿车，而宝马X3则是中型SUV，至于怎么选择的话，小编觉得还是要看个人的爱好。

宝马5系

指导价42.69-54.99万元

宝马5系与宝马X3是属于同一平台下的车型，不过宝马5系的定位是中大型轿车，而且底盘的等级相对来说是要比宝马X3高。接下来介绍下宝马5系的各方面表现，外观上全系标配智能降阻进气格栅，尤其是在车辆启动时关闭能帮助发动机更快进入工作温度，两侧的LED日行大灯也是十分醒目，这也是宝马家族的经典之处。

而5系车身侧面给人的感觉就是十分稳重、大气。再从内饰方面来看，打开车门进入车内，豪华气息扑面而来。全系标配的全液晶仪表盘，分辨率很高，尤其是中控台给我的感觉就是非常豪华和带有科技感，大面积皮革材料的包裹，为这款中大型轿车增加了不少的舒适性。

宝马X3

指导价38.98-47.98万元

宝马X3是一款入门型SUV车型，它的定位是中型SUV，宝马X3在豪华SUV中的销量也是很不错哦的。接下来看看这款宝马X3各方面的性能表现，首先在外观方面，前脸部分的进气格栅是采用宝马家族经典的双肾型进气格栅设计，非常具有辨识度，另外两侧的天使眼大灯，在视觉上很有冲击感。

从车身侧面来看，宝马X3的线条感十分流畅，看起来稳重大气上档次。尤其是2864mm的轴距，在同级车型中竞争优势很大，内部空间也得到了一定的保障。内饰方面来看，大量真皮材料的使用，为这款车型增加了不少豪华气息以及品质感。

至于说45万预算买宝马5系还是宝马X3，小编个人更喜欢宝马5系，因为宝马5系的乘坐空间以及舒适性都很不错。另一方面就是在滤震效果和隔音性能方面，宝马5系比宝马X3表现更要好，宝马5系的性能也是十分不错。不过买车还是要看个人的需求，有偏向越野爱好的朋友们，其实宝马X3也是一个不错的选择。

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