简单的来说,失眠焦虑症就是指入睡十分困难,夜晚多梦,睡眠较浅,容易清醒。在清醒过后不容易再次入睡并且梦中惊醒后出现恐惧感等等。失眠焦虑症是比较常见的失眠症类型,主要是由压力过大而导致的精神紧张、容易生气和环境因素的变化引起的。
轻度的可以通过向亲人倾诉、自我调节等来缓解。在早期出现焦虑性失眠症状时,就应该要引起高度重视,未雨绸缪,早发现早治疗,避免病情加重导致脾胃受伤,引发各种慢性疾病。治疗方法可参考以下两个。
药物治疗。在医生的嘱咐下合理用药,确实能够改善焦虑的情况。但是是药三分毒,药物一般会有依赖性和产生一些副作用。我们在服用一段时间药物后停用一段时间会感觉非常难过,不得不继续依赖药物。
“对症下药”,通过补充营养物质来改善焦虑的症状。焦虑一般是由于体内β内啡肽代谢障碍导致,因为β内啡肽分泌过多,会引发焦虑的情绪,从而导致失眠。而人体内有一种叫吞噬细胞的免疫细胞,它的作用就是清理体内多余的异物,而分泌过剩的β内啡肽对于吞噬细胞来说,就是一种异物。我们可以通过补充LPS,来适当激活吞噬细胞的活性,清除体内多余的β内啡肽。
中医认为,生病有三种情况,内因,外因,不内外因
不内外因是指外伤,外因多指感染,内因指的是内脏的虚弱,还有就是情绪的影响
这种情绪的影响并不是正常的,而是情绪导致的脏腑的损伤,脏腑的损伤又反过来影响情绪,听说过心主神明,肝藏魂,肺藏魄吧,这些都是容易受情志因素影响而出现问题的脏腑
不用担心需要一直吃药的这种事情发生,如果一个医生连你这个病都治不好,需要终身服药的话,真不是什么好医生,我建议你还是去中医那里进行综合性的调理,失眠和焦虑的情况都会迎刃而解的