选二头肌
增肌攻略,什么动作才是增肌最佳之选?2个回答2022-12-04 03:05
最强增肌动作是罗马尼亚硬拉,需要注意的一点是在训练中建议用裹绳肌启动,随后用臀大肌参与进来,这样才能避免下背部酸痛的情况。
美肌优选创始人?1个回答2024-01-18 08:56
美肌优选创始人刘全中介绍,美肌优选作为新零售趋势下的新物种,以智能共享为核心,通过整合供应链资源,能让合作伙伴们真正做到0资金创业。
衣服的材质要怎么选才最适合肌肤1个回答2024-02-29 15:53
1、服装的舒适性可分为生理上的舒适性和心理上的舒适性。
2、生理上的舒适性包括吸湿性、透气性、保暖性、柔软性、伸缩性、重量和化学性等,它们大都是由制作服装的材料性能所决定的;心理上的舒适性包括色彩、光泽、款式、抗皱性、挺括性、抗起毛起球性、与环境的适合性等,其中很多外观的性能,也是由服装材料的性能所决定的。
1) 吸湿性
吸湿性是指物体在空气中吸收或放出气态水的能力,具体来说就是指服装材料能及时吸收人体皮肤表面排出的汗液和蒸汽,并能通过纤维传到织物的另一面,释放到空气中的能力。这种性能越好,吸湿性越好,人体皮肤越干燥,人不会有闷热感,尤其是在闷热的夏季和剧烈运动时。
服装热湿舒适性是指在热湿环境条件下,显著影响人体舒适的服装的综合散热、散湿性能。人体散热的途径主要有传导、对流、辐射和蒸发,但在热环境或运动条件下,人体主要是靠蒸发散热来维持热平衡,它占人体总散热量的75%以上。在人体蒸发散热的同时,必然引起服装与皮肤间微气候区的湿度上升,使人体产生不舒适感。服装作为人体与环境间的防护层,它应能使热量快速散发又不引起衣内微气候湿度过度增加,因此在热湿条件下,服装的综合散热、散湿性能对人体热平衡起着重要作用。
服装材料吸湿性的大小取决于构成服装材料的纤维的结构、纱线的结构、面料的组织和后整理等方面。服装材料中,天然纤维材料的吸湿性比化学纤维材料好,化学纤维材料中,人造纤维材料比合成纤维好。因在天然纤维中有的有较多的亲水基团,有的有空腔或毛细管,所以它们的吸湿、透湿性大都较好;纱线较蓬松,材料越薄越稀疏、透孔的材料,缝隙较大,有利于汗液的吸收和挥发,宜做夏季服装。由于化学纤维的吸湿性普遍较低,为提高化学纤维的吸湿性,通常是将化学纤维和天然纤维进行混纺,或是以包芯纱的形式出现 (如以涤纶为芯纱,棉为包层纱组成的涤棉包芯纱),或用双层织物形式出现 (如涤盖棉,内层为棉,外层为涤),近些年来有些国家又开发出了高吸湿性的纤维织物,超细纤维、改型纤维、异型纤维织物的出现,在一定程度上都增加了织物的吸湿性,从而提高了服装材料的舒适性。
2 ) 保暖性
服装材料的保暖性是指材料阻止空气通过的能力,也就是阻止材料两面空气的热交换能力。
服装材料在一定时候要有适当的保暖性,如冬季(也包括严寒的地区)的服装要有较强的保暖性,以防止人体被冻伤;夏季的服装要求透热性比较好,而春秋季保暖性要适宜,使人感觉既不太冷又不很热。
服装材料的保暖性取决于纤维、纱线的结构,面料的厚度、疏密等,也就是取决于它们所含静止(不能流动的)空气的多少。
例如:棉纤维有中腔,其中含有较多的静止空气;而羊毛纤维外面有较多的鳞片层,在鳞片层和皮质层之间含有较多的静止空气;腈纶纤维卷曲,富含静止空气,因此它们都有较好的保暖性。纱线捻度小,织物越蓬松、厚实,所含静止空气也越多,保暖性越好。腈纶纤维卷曲较多且非常蓬松,在织物中也就含有较多的静止空气,因此它的保暖性较好,甚至略高于羊毛。现在的起绒织物,以及近些年来开发出来的多孔棉,都是通过增加含气性来提高保暖性的。蓬松的织物和多孔的纤维织物有利于纱线、纤维和织物间静止空气的保留,保暖性较好。但过于稀疏的织物虽含有较多的空气,但空气的流动性增强,并不利于保暖,透气性较好,适合于作夏春秋季服装。
3 ) 透气性
透气性是指气体透过织物的能力。作为服装材料来说要有一定的透气性,因为人体皮肤每时每刻也在进行呼吸,和外界进行气体的交换,每天都有皮屑的脱落、汗脂的排出,从卫生学的角度来说,服装材料要有一定的透气性,有利于面料内外气体的交换,有利于人体皮肤的新陈代谢。当然,作为冬季的服装材料相对来说透气性要小,有利于服装的保暖,夏季的服装材料透气性越大越好,有利于人体热量的散发,人则感觉凉爽舒适,但还要有适度的保暖性。现在有的人在保暖内衣中加入了不透气的塑料布,来达到隔绝阻止空气的流动,提高保暖性的目的,这是错误的,他在隔绝空气提高保暖性的同时,也阻碍了人体废气向外排放,从人体卫生学的角度来说,对人的危害也是比较大的。
4 ) 柔软度
柔软度是指服装面料的柔软程度,这主要是指人体皮肤等的触觉舒适性。面料越柔软光滑,人体感觉越舒适。尤其是内衣、睡衣以及其他紧贴肌肤的服装,柔软感是非常重要的。
织物的柔软度与纤维品种、纱线的捻度、织物的组织和后整理等都有关系。棉纤维和丝纤维柔软,织成织物也较柔软。纱线的捻度越小,织物的组织越疏松,织物也就越柔软。经过起毛 (绒)整理和柔软整理的织物也都较柔软,这样的织物加工成服装,其舒适性也就较好。
此外材料的光滑性,也是皮肤触感因素,纤维刚性强,纱线捻度过大等,都会使服装材料表面粗糙,容易造成皮肤的刺痒感,舒适性降低,而表面光滑的材料,则使人感觉较舒适。
腹肌腹肌腹肌1个回答2022-11-24 08:45
你这样的情况好多人都有,就是腹肌被脂肪覆盖,你首先要做的是消脂,通过长时间的有氧运动消除脂肪,例如:慢跑40分钟。减少高热量食物。当然,有条件的话买点左旋肉碱类的东西吃,这东西朋友试过效果的确很好。
腹肌腹肌腹肌。2个回答2022-06-08 00:22
练腹肌 最好先跑一两千米热热身 或者原地跳绳~ 再放松下 压压腿 摆动手脚 然后再做俯卧撑和仰卧起坐 俯卧撑能练出腹肌 也能锻炼腹肌 不过最好的就是仰卧起坐 先做三十个俯卧撑(快速做)然后休息40秒 再快速做30个仰卧起坐,一直循环~ 俯卧撑和仰卧起坐分别作三百个 (然后等精疲力尽时 休息会 再过半个小时吃点高蛋白的东西 不过不要吃多 )如果每天坚持 一个月就能有很大的效果 如果是单方面练腹肌 就这样了
肌肉的肌的成语有哪些?1个回答2024-02-09 07:16
带肌的成语有哪些:刻肌刻骨、沦肌浃骨、肌肉玉雪、攘肌及骨、沦肌浃髓、浃髓沦肌、擘肌分理、劲骨丰肌、铭肌镂骨、寒风侵肌、浃沦肌髓、玉骨冰肌、冰肌雪肠、脸黄肌瘦、丰肌弱骨、面黄肌瘦、镂骨铭肌、冰肌玉骨、肌劈理解、沦浃肌髓、丰肌秀骨、冰肌雪肤
肌肉的肌的成语有哪些1个回答2024-02-15 00:38
沦肌浃髓、
面黄肌瘦、
刻肌刻骨、
沦肌浃骨、
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擘肌分理、
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丰肌弱骨、
铭肌镂骨、
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肌肉肌肉肌肉1个回答2023-10-15 07:26
肌肉一一喊就有了么?开玩笑,像我一样健身起来,三个月保准成肌肉男!!!
敏感肌肤选择什么面霜比较好?1个回答2022-10-17 02:45
敏感皮肤吸收水份和营养的能力比一般的皮肤弱,因此选择面霜时要避开营养成分太高、过于油腻的产品,以免增加皮肤负担。可以选择偏微酸性、无香料、易吸收的植物产品或者含有修复、抗炎功效的面霜,也可以选用标明敏感皮肤专用的面霜。