锻炼降尿酸
教你如何锻炼孩子不尿床!1个回答2024-03-07 03:34
1、养成睡前排尿的习惯:每天睡前2个小时,不要再让小儿喝饮料或水,养成睡前把尿排净的习惯。
2、睡前别让小儿太兴奋:每天让小儿按时睡眠,睡前不宜过于逗弄,不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏,不宜看刺激性影视片,以免大脑过度兴奋,促发夜里尿床。
3、白天别让小儿太疲劳:起居生活要规律,白天避免过度疲劳和精神紧张,最好能睡个午觉,以免过于疲劳夜里睡得太沉,有尿时不容易醒来,也不容易被父母唤醒。
4、建立夜里排尿的反射:治疗初期,父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间,并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿,使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训练,条件反射就会建立起来,夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒,自行控制排尿。需要提醒的是,唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透,在清醒的情况下把尿排净,否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射。
5、训练宝宝的膀胱功能:督促小儿白天多饮水,并尽量延长两次排尿的间隔时间,促使尿量增多,训练小儿适当地憋尿,提高膀胱控制力。当小儿撒尿时鼓励时断时续,然后再把尿撒尽,提高膀胱括约肌的控制能力。6、从饮食方面进行调整:每天下午4点后让小儿少喝水,晚饭最好避免吃流质或喝很多汤,餐后水果也不宜吃西瓜,桔子,生梨等水份丰富的水果,临睡前不宜喝奶,以减少膀胱的贮尿量。
7、小儿尿床,多些宽容:尿床后会使小儿害羞,畏缩,自卑。如果父母不顾及小儿的自尊心,采用打骂,威胁,惩罚的手段,会使小儿更加紧张,委屈和忧郁,经常处于诚惶诚恐中,会导致症状加重。父母应以亲切的态度对待孩子,使孩子消除紧张情绪,放松心理,能与医生积极配合。专家指出,对待尿床的孩子,只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗,这一点非常重要,是治疗成败的先决条件。
8、治疗潜在的相关疾病:如果宝宝存在夜间抗利尿激素分泌不足的情况,在医生的指导应用抗利尿激素药物进行治疗,改善尿床症状。
9、努力找出尿床的因素:从治疗第一天起设置生活日程表,当小儿尿床时,努力找出可能导致尿床的因素,并用日历每天记录,如未按时睡眠,睡前过于兴奋,白天过于激动或晚餐液体摄入量太多等,以控制小儿尿床的因素。
如何降尿酸?1个回答2022-06-11 06:51
您好,尿酸高的话,一定要注意不能吃含蛋白质高的食物,比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,更不能饮酒,要多吃青菜,饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的,解决了原发病症,尿酸也会自动降下来的,要服用降尿酸的药物,比如丙磺舒等。祝您健康
如何降尿酸,降低血液尿酸含量?1个回答2022-06-11 10:57
首先必须要控制体重,肥胖的人要多运动把体重降下来,饮食上肉类少吃,可以吃一些红肉,可以多吃蔬菜,蔬菜嘌呤物质比肉少很多,动物内脏不要吃了,还有海鲜是禁忌,贝类,鱼类
如何降低尿酸?2个回答2022-11-07 08:38
一、控制饮食:要想降低体内的尿酸水平,首先要做到的就是要控制饮食,建议大家日常清淡饮食,不要吃动物内脏,或者海鲜,除此之外还应该尽量少喝啤酒,此类食物嘌呤含量较高,会显著提高我们体内的尿酸水平。
二、吃降尿酸的食物:在日常生活中有很多的食物可以降尿酸,如青菜、南瓜、茄子、薏米黄花菜等等,黄花菜中富含秋水仙碱,能够起到一定的降尿酸的作用,大家也可以尝试一下。
三、坚持泡脚:建议体内尿酸过高的朋友养成一个泡脚的习惯,每天晚上睡觉之前准备一盆热水,然后泡脚三十分钟左右,水的温度不要太低,长期坚持下去,也可以有效的降低体内的尿酸含量。
尿酸高怎么降下来?1个回答2022-12-26 13:30
尿酸高主要通过药物以及饮食来进行调理,应入院遵医嘱服用降尿酸药物进行治疗,比如别嘌醇药物。其次还应以容易消化的清淡食物为主,避免摄入高嘌呤食物,比如动物肝脏以及海鲜等。
尿酸高怎么降下来的?1个回答2022-12-30 20:51
尿酸高怎么降下来的?
首先要根据医生的嘱咐到医院检查各项指标,如果你是腰酸,医生可能会建议你注意锻炼,少吃荤,多吃素,比如脂肪高的东西,牛肉羊肉等等,这些心里的东西要少吃。谢谢!!!
如何降低尿酸?2个回答2022-11-01 12:00
尿酸,是肝脏解毒不完全的产物,不要被这些名词迷惑了,而不知道真正的原因在哪里。尿酸高就是肝脏的解毒功能弱了,因此降低尿酸就要提高肝脏的能力。平时可以按摩小腿脾经,加上肾经的复溜穴,以缓解肝脏的负担,达到补肝的目的。
怎么更快地降尿酸?1个回答2022-11-03 16:01
多喝水多排毒,注意调整饮食结构,吃不含嘌呤的食物,同时也要适当运动。
尿酸高吃什么食物能降尿酸,有了解的吗?4个回答2022-12-20 21:54
尿酸高的话可以吃萝卜、胡萝卜,含有丰富的维生素,能够加快体内多余尿酸排出。另外还有猕猴桃、鸡蛋、地瓜、苹果、牛奶等。尿酸高是体内嘌呤代谢异常引起的,这是一种代谢类的疾病。
怎样才能降低尿酸呢?1个回答2022-11-11 05:05
1、调整生活习惯;过度劳累、长时间熬夜,或者是长期压力过大等,这些心理或者生活方式方面的因素都会干扰体内的代谢,造成尿酸升高。这种情况下通过多饮水、多运动、增加尿量,可以降低尿酸。
2、调整饮食习惯:饮食上要注意多吃清淡的食物,少吃海鲜制品以及豆制品,另外,对高蛋白的食物也要适当的进行控制。有一些食物含嘌呤很高,会引起尿酸升高,比如牛羊肉、动物内脏、豆制品、酒,所以要尽量少食用、饮用这类食物或者酒类。
3,如果尿酸过高的话,可以去医院进行检查,医生会开出口服秋水仙碱这类药物,来降低尿酸
4.可以多吃富含膳食纤维的食物或水果,尤其是桃子,西瓜这类水分含量大的