1、调整生活习惯;过度劳累、长时间熬夜,或者是长期压力过大等,这些心理或者生活方式方面的因素都会干扰体内的代谢,造成尿酸升高。这种情况下通过多饮水、多运动、增加尿量,可以降低尿酸。
2、调整饮食习惯:饮食上要注意多吃清淡的食物,少吃海鲜制品以及豆制品,另外,对高蛋白的食物也要适当的进行控制。有一些食物含嘌呤很高,会引起尿酸升高,比如牛羊肉、动物内脏、豆制品、酒,所以要尽量少食用、饮用这类食物或者酒类。
3,如果尿酸过高的话,可以去医院进行检查,医生会开出口服秋水仙碱这类药物,来降低尿酸
4.可以多吃富含膳食纤维的食物或水果,尤其是桃子,西瓜这类水分含量大的