孩子焦虑头痛

        其实并不只是大学生有痛苦和焦虑，在学生时期的各阶段都会有，只是大学生的比较突出而已。那大学生在痛苦和焦虑什么呢？

          🌸第一个就是专业问题。现在的高校拥有很多专业，把很多专业细化，也许毕业之后你们虽是不同专业的人，确实干着相同的事情，这是非常常见的。而有些同学的专业确实不能找到对口的工作。各方面因素的影响，导致他类似于一毕业就失业。许多同学对他这个专业的就业前景非常迷茫，不知道未来在那？导致大学没有规划，这是非常痛苦的。  

          🌸第二就是学习问题。大学里面并不缺有天赋的同学，而他们还比你更加努力。在学习方面我们永远做不到自律，而有些同学却能轻松快乐的学习。他们总是对于学习乐此不彼，导致你和他们的学习差距差一大截，而对于大学里面的推优，三好学生，优秀团员，奖学金等等都是他们的名字靠前。但是我们也只改正着自己的不足，然后努力做到最好。

           🌸第三就是性格问题。我想很多的同学都不太能自信站在大家都前面勇于发表自己的看法。很多时候想说出口，但是又害怕，一直纠结，一直犹豫。导致本来你前进一步 就可以抓住机会，而就是在犹豫的瞬间，别人抓住了机会 ，那时候我会怪自己，为什么不能勇敢一点。自身性格的原因导致自己只能做到自己力所能及的事，而不能突破自己。但是也要学会慢慢的改变。

            🌸第四就是未来问题。中学时代，总有人告诉你该怎么去做，考高分、考好学校、好好学习等等。可是到了大学，没有人会告诉你接下来该做什么？做什么才对自己最有利？没有人会督促你去做事，对于考试、考证、比赛等等都只能自己去摸索，去寻找。当你毫无计划去做的时候，你会宾得非常迷茫，而别人的经历永远只能借鉴而不能重复。

         大学生就在踏入社会的边缘，每一个大学生都要走出这一步，所有的痛苦和焦虑都是必修课。没有人对自己的未来一开始就清清楚楚，都是不断的摸索前进，然后找寻方向。坚定自己的目标就好了。正如树上春树说:“总之，岁月漫长，然而值得等待。”

在当今疫情的大背景下 ，所有人都有一定的压力 ，即使说没有疫情 ，每个阶段都会存在着压力 。而大学生的压力来自于哪里呢 。一方面是学业上的压力 ，另一方面是来自于对于来就业环境压力。

一、对现状的担心

——期末压力

相比较于初中和高中来说，在大学我们有了更多自由的空间 ，很多就是空闲的时间 。可是我们大学仍然是以学业为主 ，有什么课外活动啊 ，社交呀，能力呀。这些在综测占比当中仍然不算是很高的 ，并且各种评先选优都按照综测排名，这么说来大学还是仍然是学习成绩更加重要 。虽然大学考试并不算太难 ，这班挂科的也就会末尾的那么几个人 ，但学科相比较高中层次更高吧，老师课上讲的少，全靠自觉。

——考研和考证压力

以学业压力大是来自于，大学我们需要考很多的证书 ，这些证书的考试通常是比课本的知识更难的 ，大学的课堂或许只会涉及到考试证书中的一部分内容 ，老师讲的和证书考试可能根本就不在同一个量级上 。其次一个是，社会对于学历要求的增高 ，现在很多年轻人往往不满足于自己的本科学历而想着考研 ，考研就需要我们付出比别人更多的努力 ，那时候个人的学业压力就会比其他人的学压力负担重。

二、对未来的担心

——就业难

在疫情大背景下，好多人都面临着失业或者即将失业的危险 ，经济萧条的背景下 ，很多社会企业都面临着破产 ，导致工人施工和毕业生就业困难 ，就拿这几年的情况来说，就业率是很低的 ，考公、考编、考研，成为了大学生的另一个选择 ，不是因为这几条路 中的人很多 ，他说世界的尽头是考编 ，不反映出了社会的一个现实问题 ，大多数的大学生并不认为自己能够在毕业时就能够找到工作 ，对于毕业的焦虑 。

——生活难

来自于就业环境的压力同时，也来自于生活的压力 。社会地位较低的工作，大学生会有心理落差感 ，而比较合适的工作，白领工作目前在我国处于饱和状态 。也在大学生当中就会有一个社会现象，就是在大学期间会考很多很多的证书，以备之后工作的不时之需 。让人生也多另一个选择。

我通常都是这么做的，第一种就是跑步每当我有焦虑的时候我就去跑跑步。让那些焦虑随着汗水流出来，我就一直跑步一直跑步，不停地直到我浑身没有力气以后，回到家中洗个热水澡，然后舒舒服服的睡上一觉第二天就什么事情都没有了。

第二种就是听音乐把自己关在房间里面，然后听上音乐，各种的有欢快的，有摇滚的，总之就是各种各样的，想听什么样的就放什么样的，让自己彻彻底底的放松，然后我就开开心心的继续上班工作。

第三种就是喝酒，都说没有什么是喝酒解决不了的，我就选择喝酒喝上它个烂醉，然后一个人大哭一场，把心里的委屈都哭出来，让自己做一次最真实的自己，这样才是最解决压力的方法。

第四种就是大吃一场，吃一顿火锅，一个人没有什么是火锅解决不了的，如果有那就再来一顿就好了。