成人消化不好积食怎么调理

给他少吃一点，让他将以前的食物进行再消化，另外可以给他吃一些帮助消化的食物，比如山楂或者健胃消食片。

1，注意饮食结构合理，荤素搭配，多吃富含纤维的水果蔬菜，不要过于油腻。2，适当地运动，饭后可以散散步，不要久坐不动。3，不宜吃的过饱，八分饱左右即可。尤其是入睡前，不要给孩子吃太多，最好不要吃完就睡。4，辅助治疗，可以遵医嘱给孩子吃一些益生菌等，辅助消食。

小孩子出现积食，大多是由于喂养不当或者消化不良引起，调理上要注意以下几点：

1、少吃不健康的食物：小孩子少吃或者不吃高热量的甜食，以及高油脂的油炸食物，这些食物会导致积食加重；

2、减少食量：小孩子的食量要适当减少，大概减少到平时的1/2-2/3量即可，以减轻胃肠道的负担；

3、多吃新鲜的蔬菜和水果：要适量地给小孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，一方面能够补充身体发育所需要的各种维生素，另一方面蔬菜和水果里面富含有纤维素，能够促进肠蠕动，从而缓解积食；

4、口服肠道益生菌：可以适量口服肠道益生菌，调整肠道的菌群分布，同时可以增强消化功能，从而能够缓解积食；

5、多吃富含优质蛋白质的食物：小孩子处在生长发育的过程中，必要的营养素还需要补充，要选择优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉，这些食物每天都要适量保证摄入。

宝宝消化不良可以吃点益生菌调理一下，平常饮食清淡一些，多喝水，可以煮些粥来吃，营养好吸收。

小孩积食怎么调理
第一，糖炒山楂，功能是清肺消食，尤其是对吃肉过多引起的积食效果比较好，做法是取红糖适量，如果宝宝有发热的症状可改用白糖或冰糖，入锅用小火炒化，为防炒焦可加少量水，加入去核的山楂适量，再炒五到六分钟，闻到酸甜味儿即可，每顿饭后让孩子吃一点。
第二，山药米粥，它的功能是调补脾胃，滋阴养液，用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦，做法是取干山药片一百克，大米或小黄米一百克，白糖适量，将大米淘洗干净与山药片一起碾碎入锅，加水适量熬成粥可以，给宝宝吃点健胃消食口服液和小儿化食丸。

首先，你得确定孩子存在积食。
其次，积食并不影响孩子长高。我家儿子好几年来都说他积食，但个头始终在各年龄段属于超高的，目前不到10岁148厘米。
孩子积食表现，一是大便次数少量少（儿子现在还是2-3天一次大便），二是口臭明显，三是偶尔胀肚。
避免孩子积食，一是食物要丰富，按时吃饭。不能爱吃什么就给什么。二是带领孩子多运动。三是促进孩子大便正常（如每天一个香蕉）。四是小儿按摩。
仅供参考。

试试给孩子吃益彤益生菌，调理一下孩子的肠胃。

从你描述的情况分析应该是由于宝宝胃肠消化吸收功低下导致的饮食物难以消化吸收引起的积食。指导意见治疗胃肠消化吸收功能低下导致的积食建议去医院儿科就诊，针对性服用健脾益胃药物配合小儿推拿治疗以促进胃肠蠕动

孩子出现积食的时候千万不要慌张，这是因为孩子肠胃消化能力比较差所引起的。出现积食后，可以给孩子冲点芝麻糖水喝，对治疗积食效果还是不错的。如果家里面没有芝麻，也可以给孩子煮点白萝卜粥喝，也能缓解积食。

对付积食，还有个好办法就是多运动。不论是大人还是孩子，出现积食后，适当运动能够快速消食。吃完饭后，可以多带孩子到公园散散步，有利于食物消化，也能预防积食。

积食后，家长可以按摩下孩子的肚子，顺时针轻轻按摩10-15分钟，每天按摩2-3次，也能有效改善积食。

如果孩子积食严重，并且出现腹胀、腹痛等情况，最好还是带孩子到医院做检查。医生会给出专业的建议。

如何预防积食？

想要避免积食，就要改善饮食习惯，不要让孩子在饭前吃零食，吃饭的时候，要细嚼慢咽。平时多让孩子喝水或者果汁，有助于帮助消化，也能预防积食。