调脾胃去湿气食疗

首先不能吃性寒油腻的食物，山药、茯苓、冬瓜、绿豆、红豆这样一些食物可以很好的进行食疗，以健脾利湿。

薏米跟红豆，可以买回家自己煮来吃，或者为了方便，也可以喝稀健薏米红豆茶，直接泡开水喝就好了。

四川火锅，吃个2、3回，一定有改善，效果自知。

吃山药薏米红豆粥。平时蒸熟长山药常吃。去脾胃湿热最有效。

食疗脾胃可以吃山药粥呀。因为山药是对胃最好的了，所以你没事儿可以用山药，做拔丝，做粥都是可以的。还有就是可以吃生的花生米，每天早上空腹吃十粒花生米，一定要把它嚼的碎碎的再吃下去，不要喝水。过半个小时再去喝水。因为花生米有修复胃粘膜的作用。尤其是花生米外面的那层红衣。

吃一下补中益气丸吧！虽然是要三分毒，不过这个还不错。吃到一段时间有好转就不要吃了。平时多运动，多吃水果蔬菜。最好是一天一个苹果，我坚持了两年，很不错。

你好，脾胃不和的情况下，是可以引起这种症状的。可以采用归脾丸药物治疗一下的。或采用八珍丸药物治疗的。注意保养的。饮食要清淡的。另外可以配合按摩的治疗。

李时珍二十四方散就可以啊，祛湿没得说，大便都成型了，不再黏糊，真的蛮可以的。

方便简单的山药薏米芡实粥。
食不过饥饱，夏不贪凉食。
经常喝碗补血益气的牛肉西红柿汤

yhujkh