怎么食疗调理脾胃

食疗脾胃可以吃山药粥呀。因为山药是对胃最好的了，所以你没事儿可以用山药，做拔丝，做粥都是可以的。还有就是可以吃生的花生米，每天早上空腹吃十粒花生米，一定要把它嚼的碎碎的再吃下去，不要喝水。过半个小时再去喝水。因为花生米有修复胃粘膜的作用。尤其是花生米外面的那层红衣。

吃一下补中益气丸吧！虽然是要三分毒，不过这个还不错。吃到一段时间有好转就不要吃了。平时多运动，多吃水果蔬菜。最好是一天一个苹果，我坚持了两年，很不错。

你好，脾胃不和的情况下，是可以引起这种症状的。可以采用归脾丸药物治疗一下的。或采用八珍丸药物治疗的。注意保养的。饮食要清淡的。另外可以配合按摩的治疗。

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香菇 具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；南瓜 可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

芹菜 味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用。

豌豆 具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用。

番茄 含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足一天维生素C的需要。

包心菜
要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

菠菜
面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

您好，可以在日常中多吃一些肉类，例如牛肉鸡肉兔肉都是可以养脾健胃的。在饮食中添加枸杞，当归，辣椒，这些材料也可以起到养胃健脾的功效。

可以通过食疗，可以吃生姜大枣粥，制作桂皮红糖饮，清炖鲫鱼，人参香菇鸡等等比较养胃，多喝可以改善脾胃虚弱的现象，还可补中益气，平时可以多吃一些易消化的食物。

1.二绿茶
配方：
绿萼梅6克，绿茶6克。
制法：
上二味，沸水冲泡5分钟即可。
功效：
疏肝理气，和胃止痛。
2.金橘饮
配方：
金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
制法：
金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
功效：
疏肝解郁，调和脾胃。
3.丁香姜糖
配方：
白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
制法：
白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
功效：
温中降逆，益气健脾和胃。
4.鸡内金饼
配方：
鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
制法：
将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
功效：
消食化积，健脾益胃。

养胃的食物很多的，多喝粥吧

喝红糖水或者姜汤