脾胃调理去湿气

四川火锅，吃个2、3回，一定有改善，效果自知。

吃山药薏米红豆粥。平时蒸熟长山药常吃。去脾胃湿热最有效。

李时珍二十四方散就可以啊，祛湿没得说，大便都成型了，不再黏糊，真的蛮可以的。

方便简单的山药薏米芡实粥。
食不过饥饱，夏不贪凉食。
经常喝碗补血益气的牛肉西红柿汤

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你的情况主要是由于脾虚导致的症状的服用人参归睥丸就会好一些的注意饮食不要吃生冷硬和油腻的食物多吃蛋白质和维生素丰富的食物就会逐渐好转的需要一段时间的不要着急对疾病也是不好的

首先不能吃性寒油腻的食物，山药、茯苓、冬瓜、绿豆、红豆这样一些食物可以很好的进行食疗，以健脾利湿。

日常的饮食最好做到科学，可以多吃些利湿健脾的食物，如赤小豆、薏米、冬瓜、山药、海带、绿豆等。虚寒体质的人湿气重喝稀健薏米红豆茶，，

你好： 首先一个是热性的一个是寒性的！ （一）脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。 （二）脾胃湿热是中医的辨证,也称为中焦湿热,一般有如下临床表现:脘胁痞胀,不思饮食,身重体困,或口干,喜冷饮或消谷善饥,或呕吐嘈杂,口臭,牙龈肿痛,舌红苔黄,脉滑数等. 如果你觉得同时患有这两种症状，那需要找中医医师辨证后综合用药。 希望你会满意答案并有所帮助。

喝红糖水或者姜汤