拖沓的孩子在线阅读

孩子总是不着急，总是需要提醒才能完成任务，这种拖沓的行为常常让家长们感到沮丧。在这篇文章中，我们将分享一些方法，帮助家长们改变孩子的拖沓习惯。

首先，家长需要了解孩子的行为原因。孩子拖沓的行为可能不是因为他们不爱工作或懒惰，而是因为他们不知道如何开始或缺乏动力。如果这是问题的根源，请尝试为孩子提供更明确的指示或强化他们的理由和目标。

其次，建立明确的规定和时间表。让孩子知道他们必须在特定时间内完成任务，并在时间表上明确列出任务清单。这将帮助孩子分配时间和注意力。还可以使用计时器和闹钟，帮助孩子学会更好地掌控时间和任务。

第三，赞赏孩子的努力和成果。家长要多表扬孩子的努力和成就，这将鼓励他们继续前进。许多孩子经历了失败和挫折，家长的鼓励和支持对他们十分重要。

第四，避免一味地批评孩子的行为。如果孩子拖沓，家长需要确保自己不会发怒或斥责孩子。曾经批评孩子的父母会导致孩子感到自卑和忧虑，使得解决问题变得更加困难。

第五，与孩子合作制定行动计划。请孩子加入制定解决方案的过程中，让他们为自己的行为负责。家长可以和孩子一起制定目标和计划，并在任务结束后回顾整个过程，这将帮助孩子亲身体验到成功的感觉。

第六，减少干扰。孩子拖沓的原因之一可能是外界环境的干扰。应避免电视、电脑和手机等干扰活动的元素。为他们创造一个安静的学习环境，帮助孩子更好地集中精力。

最后，记住不要放弃。孩子的行为习惯不是一下子就能改变的，需要时间和耐心。即使有时看起来一无所获，也不要放弃帮助孩子成长。家长应保持积极的思维方式和态度，并努力找到适合孩子的方法，让他们养成好的习惯。

改掉拖沓坏习惯

总之，孩子的拖沓习惯需要时间和耐心的改变，家长要保持耐心和关注，采用适合孩子的方法。如果把上述建议创造性地运用到孩子的行为中，相信孩子会克服自己的拖沓习惯，取得更好的学习成果。

嗯

面对孩子做事拖沓，作为家长除了干着急或者训斥，还需要注意使用科学的方法来督促孩子改善拖沓的习惯，下面结合我帮助孩子改善拖沓的一些经验来说说具体的督促方法：

一、将时间具象化

很多存在做事拖沓习惯的孩子，都有一个共同的特征：对时间没有具体的概念。

因此，家长督促孩子改善习惯，需要做的第一件事就是将孩子一天的各个部分活动行程制订成计划表形式。结合每天的计划表，通过提问的方式，使孩子对一天的组成部分有一个具体、生动、形象的理解。

比如可以问孩子“你什么时候起床？”“你和小朋友做游戏是什么时候？”“大家一起吃饭是什么时候？”等等。让孩子自述自己和朋友、爸爸妈妈，白天、晚上都在做什么？时间久了，孩子就能渐渐懂得从白天到黑夜 “一整天”的概念。

二、多使用关于时间的词语

当孩子对时间有了具体的理解之后，可以在日常生活沟通中增加时间词语的使用，并督促孩子的规定的时间内完成。

比如“昨天你和好朋友一起玩了什么游戏？”，或者是将时间跟孩子能够明白的词联系起来，比如 “15分钟之后我们出门，和看一集动画片的时间差不多”等。孩子做作业的时候给孩子分解具体的完成时间，制定阶段性的目标，并给与孩子及时的反馈和鼓励。

比如一篇阅读完成的时间为15分钟，孩子在规定的时间完成，可以给孩子鼓励或者承诺，并告诉孩子在时间管理上有了不小的进步。

三、在孩子的房间或者醒目的位置设置可视化提醒

大多数做事拖沓的孩子做事缺乏连续性，没有目标指引。那么视觉化提醒，对于孩子的日常监督有着非常直接有效的作用。比如可视化的作息时间表、儿童用手账本就能发挥不错的效果。

家长可以根据实际情况，和孩子一起罗列出每天的游戏、用餐、运动、睡觉等生活条目，并规划好时间和时长，逐条执行后打“√”；定期复盘每日安排的执行情况，并根据执行情况调整作息安排。当孩子依据每日安排执行较好时，应该及时给予鼓励或奖励。当孩子获得越来越多良好自信的体验时，他们对时间的掌控也会越自如。

对于家长来说，孩子习惯的养成应该是由引导-监督-形成自主习惯，因此家长在一段时间的督促之后要观察孩子的习惯是否养成，是否需要纠正，这样才能帮助改善拖沓的毛病。

首先营养师证不能“挂靠”，证书本身没有价值，有价值的是持证人。

营养师(英文:dietitian)职业的出现，是适应社会健康的需求而产生的。营养师的职业综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身，是比较综合的职业。他们不但是食物的专家，更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家，帮助人们获取健康。营养师的职业要求是专心专业服务于健康。

营养师的工作非常重要。他她们通过科学合理地调配大众的饮食野宏及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全面普键脊凳及营养知识，提高全民营养意识，以达到增强全民身体素质的目的。

营养师的前景：

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在保健品和食品企业的研发、生产、市场宣传策划、营销和培训的各个环节发挥着重要稿旅作用；在医院、健康管理中心、酒店宾馆、中高档餐馆，大企业餐厅、幼儿园、旅游服务、体校、健身馆、高档养生馆和培训教育、社区服务业、养老院等领域都有着广阔的就业前景。