微习惯书
什么是微习惯?2个回答2022-07-25 11:12
微习惯是指随时可做且每个人毫不费力就能做到的小目标,是正常生活习惯的大幅度缩减版,例如把每天5000米慢跑运动缩减为每天50米,每天学习20个英语单词缩减为每天学1个,每周读一本书缩减为每天读5分钟,小到不能再小为止,量变产生质变,通过微习惯的形成,逐渐会有利于正常生活习惯的培养。
习惯不曾习惯的习惯会习惯!什么意思?2个回答2022-12-25 08:50
拗口,我觉得是一个道理。努力改变自己,是一个成长,成熟。努力做自己以为不到的事情!做任何事情都不要放弃!
如何养成微笑的习惯1个回答2022-08-28 16:30
看笑话呗,想好笑的事,
看现别人真诚的微笑。
有哪些值得每天坚持的“微习惯”?4个回答2022-12-14 11:40
有许多值得每天坚持的微习惯,例如早睡早起,睡前不要玩手机,每天8杯水,每天适量的读书,多运动,饮食清淡,学习一门外语。
有哪些值得每天坚持的“微习惯”?4个回答2022-07-24 20:23
有许多值得每天坚持的微习惯,每天喝一杯牛奶,有助于骨骼健康,每天做一些运动有利于身体健康,每天看一些时事新闻,有利于自己了解身边发生的事情。