7月去拉萨需要准备什么

1、大号背包：去拉萨最好不要用拉杆箱，因为道路崎岖，根本没办法拉着走，而手提又会很重很费事。

2、高原安药：针对高原反应，不建议买氧气罐或红景天口服液之类的，高原安易携带，可备一时之需。

3、腹泻药、感冒药、消炎药、创可贴：高原上感冒很可怕，要及时治疗；由于食物跟平时有差异，要做好腹泻的准备。

4、冷暖衣物：由于昼夜温差很大，要注意及时添加衣服。冷了就多穿一件，热了就脱掉。

5、防嗮用品：白天太阳紫外线很厉害，需要带防晒物品，如防晒霜、防嗮衫、帽子，太阳镜等。

6、日常用品，如手电筒、保温水杯，润唇膏、雨衣等，提前准备充足。

7、照相机：去拉萨必然要拍照，可以携带专业相机，留下难忘的回忆。

扩展资料：

拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。 

拉萨最应该体会的是慢生活，在这里，你会不自觉的放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上，许下一些美好的祝福和愿望。坐下来喝喝6角一杯的甜茶，在大昭寺门前晒晒太阳，聊几个会成为一辈子的臭味相投的朋友。

01、声乐准备

声乐准备，简章中基本是要求一首歌，唱法不限。建议大家至少准备两首风格不同的歌曲，歌曲不一定非要选择美声，流行、民族、通俗都可以，但是千万别选饶舌说唱类。

歌曲建议，曲调朗朗上口（如：最美的太阳），歌曲立意要正，一定选取最出彩的部分（如：九儿，追梦赤子心，）。有的学校复试还会考声乐，所以一定要准备至少两首歌。

02、形体准备

形体准备，无论是否有基础，一定要把形体设计成故事感强的，表情一定不能一直是单一的干笑。

完全不会形体的，可以找个贯穿道具，这样去配合你的形体展示，表演系的形体，重点考察的不是技术。

形体考试，首先看协调性，其次看基础软开度，最重要的就是看人物，看你如何去诠释舞蹈中要表现的人物。

03、台词准备

（1）诗歌

我个人建议找现代诗，首先你自己能看懂的，诗歌本身就是字数少而内涵丰富的体裁，所以一定不要选择过于复杂的，内涵过深奥的去考试，不然诠释不出来，或者有歧义就胡行很麻烦了，比如《班扎古鲁白玛的沉默》。

《班扎古鲁白玛的沉默》

作者：扎西拉姆·多多

你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜，

你念，或者不念我，情就在那里，不来不去，

你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减，

你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，

不舍不弃，

来我的怀里，或者，让我住进你的心里，

默然，相爱，寂静，欢喜。

这一首的灵感，是来自于莲花生大师非常著名的一句话：

我从未离弃信仰我的人，或甚至不信我的人，虽然他们看不见我，我的孩子们，将会永远永远受到我慈悲心的护卫。

这首诗表达的是上师对弟子不离不弃的关爱，跟爱情、跟风月裤郑哗没有什么关系。

（2）散文

散文最好选择故事性强的，最好是有人物的，简单的2-3个人物的对话最好，个人不是很建议选择写景的，如：《济南的冬天》《荷塘月色》等。完全可以找个故事做改编。

（3）小说片段

小说片段往往比较抓人，因为情节上有发展，但是不建议大家盲目选择，因为小说的演播是比较难的，比如：《夜幕下的哈尔滨》王刚老师播讲的片段。

（4）独白

独白固然好，但是也是难。独白是到了大学三年级或者二年级下班学期才开始接触的内容，这里面包含的内容很多，比如人物感觉，年代感觉，甚至是不同时期不同国家的反射。

所以在独白选择上，尽量找自己拿得下的，能够体会的年代和人物，建议从现代戏找，但是一定不要先锋戏。

04、表演准备

表演准备，艺考的表演练什么，其实就是三点，一是生活感，二是会行动，三是人物。那么这里面是有主次的，如果你其他的什么都练不出来，你就练行动，只要会行动，你艺考中的表演基本就成功百分之70了，如果你要能再有人物感，那基本就成功了。

05、才艺准备

才艺准备，才艺准备其实不是每个学校都要考察的，主要想知道考生还有没有其他的才能，往往这部分以展示器乐为主，当然也可以有别的形式，魔术丛虚、曲艺、手工等。