我儿子今年8岁,我的亲子阅读几乎进行了6年,从一年级开始,随着儿子认字越来越多,也就开始了自主阅读,现在经常找本书跑来要求给我讲故事,我自然欣然接受,这是我付出6年的回报呀。
📚从小开始
开始阅读的时候儿子大概五六个月吧,我记得第一套书是蒲蒲兰的小熊宝宝系列,这套书文字很少,全靠妈妈声情并茂地发挥来吸引小朋友的注意。
👩👦面对面阅读
在这个过程中把书的画面拿给孩子看着,妈妈把面部对着孩子,也就是你和孩子是面对面的坐着,这样孩子能看到妈妈的表情和发音,是孩子学习语言的一个好办法,因为孩子学习语言都是从模仿开始的。
标准的站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中。从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。
好的站姿,不是只为了美观而已,对于健康也是非常重要。站姿是人的一种本能,是一个人站立的姿势,它是人们平时所采用的一种静态的身体造型,同时又是其他动态的身体造型的基础和起点,最易表现人的姿势特征。在交际中,站立姿势是每个人全部仪态的核心。
如果站姿不够标准,其他姿势便根本谈不上什么优美。看过哑剧表演的人都知道,人类无声的动作具有巨大的包容性。德国表演大师吉布·佩森有一次谈演出体会时说:我就靠我的动作、姿态向人们昭示我的内心世界,昭示我的所思所想,昭示我的喜怒哀乐。
演讲站姿
应聘者都会遇到演讲这一关,演讲时首先要注意自己的站姿,争取给人留下一种精神饱满、胸有成竹的好印象。著名演讲家曲啸曾在介绍演讲经验时说:演讲者的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协调的平衡的至美的感受。
要想从语言、气质、神态、感情、意志、气魄等方面充分地表现出演讲者的特点,也只有在站立的情况下才有可能。前进式姿势是演讲者用得最多,使用最灵活的一种站姿。右脚在前,左脚在后,前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜,两脚延长线的夹角成45度左右,脚跟距离在15厘米左右。
以下是阅读整本书的方法:
1. 选择适合自己阅读方式的书:不同的人有不同的阅读喜好,选择自己喜欢的主题或类型的书籍,可以让阅读更加轻松、有趣。
2. 确定阅读目的:阅读前可以先确定自己的阅读目的,例如是为了学习某个技能、提高某种能力还是纯粹为了娱乐放松等。
3. 翻阅目录:先浏览一下书籍的目录,对书籍的结构和内容有个大概的了解,会更有助于理解整个故事或知识点。
4. 逐章阅读或跳读:可以选择逐章阅读或根据自己的兴趣跳读,不必拘泥于每一页都要读完。
5. 笔记和标记:根据需要可以做一些笔记或标记,方便回忆重点内容,如果是读书笔记的话,也可以记录下自己的感受和想法。
6. 碰到难懂的地方先跳过不要拖延时间:不要让难懂的地方耽误整个阅读的进程和意愿,可以先跳过,等到后面再回来看。
7. 保持专注和耐性:阅读整本书需要耐心和专注,不要让自己的焦虑或分心影响阅读体验。
、国学站姿礼仪的要领
男生要求“站如松”,刚毅洒脱;女生则应秀雅优美,亭亭玉立。
(1)头正,双目平视。
(2)挺胸,收腹,立腰。
(3)双腿立直、并拢,脚跟相靠,两脚尖张开约60°,身体重心落于两脚正中。
女生:身体立直,右手搭在左手上,自然贴在腹部。
男生:双臂自然下垂于身体两侧,中指贴拢裤缝,两手自然放松。
二、正确的读书坐姿:
1、头要正。
2、背要直,两肩自然下垂。
3、两脚自然放平、与肩同宽。
4、做到:胸部与桌沿保持约一拳的距离,两膊平放在桌面上,书本与身体成45度角,眼睛与书本距离一尺,双手握住书本的左右边。
三、正确的写字坐姿:
做到“三个一”,即“一尺、一拳、一寸”。
1、头正:头部端正,自然前倾,眼睛离桌面约一尺距离。
2、身直:坐稳身子,双肩放平,上身保持正直,略微向前倾,胸离桌子一拳头, 全身要放松、自然。
3、臂开:两臂自然张开平放于桌面上,左手按纸,右手握笔,手指离笔尖一寸。
4、脚平:两脚自然分开,距离与双肩基本同宽,稳踏地面。
▲默读:书本平放课桌上,左手按住书本,右手握笔,一边读,一遍圈、划、评、注,口不出声。
抓笔的正确姿势是铅笔由拇指、食指和中指固定,拇指和食指的指腹握住笔端底部,拇指与食指形成椭圆状的开放空间,无名指和小拇指稍微向手掌弯曲,小拇指以舒适的状态放置在桌面上,手腕稍微向后弯曲,前臂自然地放在桌面上,手指握在距笔尖约1.5至2cm,笔端上部放在食指第三指节附近,不可放在虎口处。
拇指和食指的位置关系要找准,食指的之间距离笔尖大约2.5至3cm,食指的指腹右半边轻触笔杆,然后根据手的大小适当调整,千万不要两个指头掐着笔杆,这样会费力还不容易控笔。笔杆的位置及虎口之间的关系,笔杆与关节的位置细节,不要放在虎口正中间,这样是写不动的,手指指腹的力度和运笔时手指手腕的控制。
写字的姿势
1、身直
写字时,要求臀部坐满椅面中间,上身保持正直,稍微向前倾一点,但不可扑靠在桌沿上,更不可将身子弯得像一张弓。
2、头正
头要端正,自然向前倾,不可歪向一侧或用下巴靠在桌面上;眼睛约离本子一尺。
3、臂开
左右小臂平放在桌面上,左手按本子,右手执笔;两臂要撑开些,不要夹太紧,保持适当距离。这样书写时,才显得轻松、灵活,而且舒服。
4、肩平
两臂要保持平行,不要一边高,一边低,更不能耸起肩膀。耸肩歪肩书写不仅容易疲劳,而且也会影响身体健康。