瑜伽跟普拉提有什么区别

呼吸不同。
普拉提是通过鼻吸口呼，用鼻子吸气，用嘴呼气，而瑜伽则是通过鼻子呼吸和呼气，而且两者的运动强度也不同。
普拉提动作的运动强度会更大，然而瑜伽更多的锻炼我们的柔韧性，所以强度不是那么大。
而且两者的运动强度也不同，普拉提动作的运动强度会更大，因为普拉提动作的运动强度更大，所以运动过程需要消耗更多的体力，然而瑜伽更多的锻炼我们的柔韧性，所以强度不是那么大。

呼吸不同。
普拉提是通过鼻吸口呼，用鼻子吸气，用嘴呼气，而瑜伽则是通过鼻子呼吸和呼气，而且两者的运动强度也不同。
普拉提动作的运动强度会更大，然而旅哗瑜伽更多的锻炼携旅我们的柔韧性，所以强度不是那么大。
而且两者的运动强度也不同，普拉提动作的运动强度会更大，因为普拉提动作的运动强度更大，所以运动过程需要消耗更多的体力拆隐行，然而瑜伽更多的锻炼我们的柔韧性，所以强度不是那么大。

　　普拉提（Pilates）训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉蒂吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉蒂只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。

　　随着现代社会的发展，普拉提（Pilates）不断进行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，普拉蒂的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式为鼻吸口呼，是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练，它的训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。

　　【普拉提的历史】

　　普拉提（Pilates）源自集中营。

　　普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的起源要追溯到1914年战争中的集中营。

　　普拉提运动的创始人Joseph Pilates从小体弱多病，但他在日后工作中，则将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融会贯通后，佐以自己设计的仪器及运动技巧，创造出了普拉提。1914年战争在欧洲爆发，当时住在英格兰的Joseph Pilates，由于是德裔，所以被安置在一所集中营里。在集中营内，他开始帮助那些卧床的病人进行训练，使他们恢复肌肉力量和控制能力，后来Joseph Pilates 搬到纽约与芭蕾演员一起训练，这个训练被进一步流传开来，很多名人都来练习，这样逐渐形成了Joseph Pilates的健身工作室。

　　“快乐的第一需求是身体健康，我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然运动能力，愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务。” Joseph Pilates在1945年写下了上面这段话，这段话也充分显示了普拉提运动的真谛。

　　现在，普拉提演化为一个名词，泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

瑜伽和普拉提都是很好的健身运动，两者各有各的优势。虽然普拉提和瑜伽有着很相似的地方，但是也存在着本质上的区别。我们就来对普拉提和瑜伽的优势进行一下对比吧。
两个项目都有它自己独一无二的好处。对于瑜伽来说，柔韧性是个很大的重点，对上身的力量也有很好的加强效果。瑜伽提供了出汗的机会（当然要看哪种瑜伽），让身体得到很好的伸拉，还有每节课结束前的休息术、冥想都很有吸引力。很多事实证明，瑜伽对减缓压力有很大的作用，在一天工作中利用中午的1小时休息时间练习瑜伽，就会带给你很愉快的感觉。练习者们在这段时间里会主动地去了解和发现自己的身体，并且真正地面对自己。短短几节课的瑜伽练习就能达到很好的理疗效果，难怪很多练习者一接触瑜伽就“欲罢不能”。
拉提主要是围绕能量库（腹和背）的练习。普拉提的训练目标很明确，它也要求练习者的注意力很集中，但是它又不属于冥想。另外，普拉提不光是垫上练习，器械练习也是普拉提系统里很重要的一部分。普拉提练习能深入到核心肌群，并将它练习得很强壮，同时又能减少对各关节和下背部的负担，只有普拉提能达到这么好的训练效果并且能将受伤的几率降到最低点。
普拉提和瑜伽在不同的方面都有着自身的优势，您可以根据自身的需要，选择合适你的健身方式，会取得意想不到的效果。

你好,

既然你老公比你小两岁,你就当他小弟弟看待,其实男人很多时候就象个孩子,毛躁没耐心是他们的通病,家庭以和为上,当然得互相谦让,

即使夫妻间有些小磨檫,那也是正常的,没有不拌嘴的夫妻.

如果你还爱他,就给他一些时间把,漫漫开导他,毕竟女儿今年就上小学了,生活的开销会变大.你把你的难处说给他听,我想是个男人都会肩负起责任的.

最后祝你们生活美满幸福!!!

这是一个人的特殊爱好，没有什么苦恼的，可能这是因为你内心意识希望你有一个类似的女儿。

请再说一遍.:
Say that again, please.
请再说一遍？:
I'm sorry?
请您再说一遍。:
I beg your pardon.
那是什么?再说一遍．:
What was that again?
请您再说一遍，好吗？:
I beg your pardon?
能不能请你再说一遍?:
Could you say that again, please?
再说一遍
to repeat that
请再说一遍。
Please say that again.
请再说一遍。
I beg your pardon.
请再说一遍?
How's that again?
用英语再说一遍。
Say it again in English.
请您再说一遍，小姐
I beg your pardon, miss.
最后再说一遍,我们不能同意!
Once and for all, we can't agree!
请原谅;对不起;我没听清楚,请再说一遍。
I beg your pardon. [ Beg pardon; Pardon ]
如果有人说什么话你没有听见，你可以说对不起，请原谅。于是他们会再说一遍的。
If sb. says sth. that you do not hear, you can say I beg your pardon? or Pardon? so they will say it again.

 《今日宜加油》。

《今日宜加油》中白马帅的官配是江美，在剧中江美是由钟丽丽饰演的角色。王鹤棣饰演的白马帅是一名富二代，也是企业继承人，可他想要靠自己的能力去证明自己，入职高发集团企划三部后，认识了江美等很多小伙伴。

韩漫中，白马帅没有和人在一起，但却和建江美成了好朋友。结局是开放成结局，但江美也渐渐对白马帅动心，白马帅也喜欢她，他们日后应该会在一起。

原版漫画中，白马帅跟江美之间其实很有缘分，两人最后也从职场同事变成了生活中的情侣。

《今日宜加油》剧情内容

企划三部曾是高发电子公司内部最神秘和风光的部门，但近三年却因屡次提出不靠谱的企划而导致地位一落千丈。但是企划三部的众人却以各自的方式，演绎着“平凡奋斗者”的生活。

无论是职场“黑洞”李天然，还是追求内心平和淡然的女孩范思思，抑或摆冷面热心肠的吴意美、选择奋斗不做纨绔子弟的白马帅，他们有自己的梦想、有自己的执着，也有对企划三部的深厚感情。

他们和同事一起进步，陪公司一同成长。虽然面临着副董的故意挑刺、企划一部的竞争，但他们用努力一次次成功化解了危机，使企划三部重回巅峰，也让自己在笑中带泪的职场生活中成长，收获了珍贵的爱情与友情。

命不能选运可以造，每个人生下来就有一个命运，这个命运后天可以改变的，掌握运气就可以改变命运，《了凡四训》---告诉我们命运是什么，告诉我们怎样让运气一直好，怎样改变命运。经典 电影版和电视剧版都有,网上皆可搜到.....................................