宝宝便秘小妙招

儿童便秘是常见的儿科疾病，给孩子带来很大的不适。本文将介绍一些应对儿童便秘的妙招，帮助家长更好地照顾孩子。
🚽定时如厕训练
每日定时如厕训练，让孩子在马桶上坐10-15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。
💩查看大便
查看孩子大便正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。
🍼换奶粉
给小儿换奶粉吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。
🍚少吃白色食物
少吃白色食物孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。
🌾多摄入纤维素
多摄入纤维素美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。
🚰多喝水
多喝水，孩子每餐应喝水1-2杯，有助于消化通便。
🥛减少牛奶饮用量
减少牛奶饮用量海斯博士表示，孩子喝太多牛奶，纤维素摄入量就会不足。1岁后，孩子喝牛奶别超过16盎司（约合454克），9岁后，牛奶饮用量应不超过24盎司（约合680克）。
🏃‍♂️多活动
让宝宝多活动，锻炼有助于收缩腹肌，促进肠道蠕动，防止便秘。如果上述措施都无法解决便秘问题，应及时就医。

试试男朋友的取消就是不理他你你跟不要对他不来不踩假装剁椒，看他怎么回追？

1、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点白酒，就不磨了。

2、喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。

3、眼睛进了灰尘，闭上眼用力咳嗷几次，眼睛里的灰坐就伍段会出来了。

4、打嗝不止，不妨试试喝水弯腰法：腔神誉喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10~15次。

5、吃到很辣的食物，喝瞎源水不解辣，反而会更辣。更合适的解辣方法是喝牛奶，喝了就可以缓和辣感。

6、皮肤小面积擦伤，可在伤口处涂些牙膏，可以缓解痛感、止血，还可防止伤口化脓。

前言：白开水对我们的身体健康有着重要的意义，转眼就快要步入夏季了，天气也一天比一天炎热，这个时候我们对水的需求量都很大，尤其是爱动的小孩子们，那么如何才能让孩子们爱上白开水呢？

　　1.在孩子活动的地方准备一瓶水，不时地提醒他喝水，但不要强迫。也可采取和宝宝玩喝水游戏，和宝宝一起玩“干杯”游戏。

　　2.在水杯中加入柠檬片、苹果片，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的乐趣。幼儿疾病

　　3.父母在喝水时，可以有意在宝宝面前作出夸张的动作，引起他的注意。切不可自己喝着可乐却要孩子多喝水，没有说服力，孩子也会觉得不公平。

    4.如果孩子吵着要喝饮料，家长不能因担心宝宝水分摄取不足而妥协。除非孩子出现脱水现象(如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等)，否则家长不必太焦虑。

第一幼儿教育网小编总结：夏季饮料宝宝们要少喝，其中含有太多的色素及添加剂，因此让孩子们喜欢上喝白开水很重要，但愿以上的几小点可以帮助父母们解决孩子不爱喝白水的毛病！