盆底肌松弛盆底肌

一般都会进行一些瑜伽动作，这样的话也是可以让我们的身材塑形，而且去除多余的赘肉，可以变得更加的轻松一些。

网上有很多自发锻炼松弛的盆底肌的方式

1.首先看看高抬腿有没有不是感觉,如果有的话就证明松弛了。
2.走路的时候感觉一下,看看是否有疼痛的感觉,也能证明。
3.骑自行车时候看看是否有感觉,疼痛或者不适的感觉。
4.进行跳跃,看看韧带是否有酸痛的感觉,也能判断出来。
5.韧带的松弛必然导致我们活动的不便,这个需要根据个人情况而定。

都有的看解剖

盆底肌肉指的是骨盆底的肌肉群，通过G动，可以很好的了解关于盆底肌方面的知识。

压力式气囊筛查、电诊断及影像诊断。

肯定是大悦盆底仪最好啦，在国内都数一数二的。

可以的，用大悦盆底康复治疗仪来进行恢复治疗，不仅效果明显里面独特的生电联合疗法还比较安全卫生

算下来不便宜的。需要考虑下.确定是好的再去，免得直接去了不满意的.

在分娩过程中，由于胎儿先露部长时间的压迫，使盆底肌肉和筋膜过度伸展至弹性降低，且常伴有盆底肌纤维的部分撕裂，产褥期应避免过早进行重体力劳动，若能于产褥期坚持做产后康复锻炼，盆底肌可能在产褥期内恢复至接近未孕状态。若盆底肌及其筋膜发生严重撕裂，造成盆底松弛，加之产褥期过早参加重体力劳动，或者分娩次数过多，且间隔时间短，盆底组织难以完全恢复正常，这时就需要按疗程进行盆底康复治疗