西红柿营养价值及功效

2个回答2023-02-17 04:19

2个回答2023-01-28 07:32

西红柿中含有丰富的维生素，矿物质碳水化合物，有机酸及少量的蛋白质，有利尿，促进消化，抑制细菌，保护血管，治疗高血压的作用。西红柿中含有番茄红素，有独特的抗氧化能力，能清除体内的自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸基因免遭破坏，阻止癌变进程，有，防癌抗癌。西红柿中含有维生素c，有生津止渴，健胃消食的作用，对高血压、肾脏病人有较好的辅助治疗作用，还能够抗衰老，使皮肤水嫩白晰。西红柿中含有丰富的维生素，矿物质碳水化合物，有机酸及少量的蛋白质，有利尿，促进消化，抑制细菌，保护血管，治疗高血压的作用，西红柿中含有丰富的维生素c以及维生素e，可以起到健胃消食、清热解毒、降低血压的作用，对高血压病人有很好的辅助治疗作用。西红柿中含有番茄红素，可以增强免疫系统、减少色斑沉着、预防癌症的发生，对预防前列腺癌、消化道癌等有很大作用。西红柿中还含有钙、镁、铁等微量元素，可以有效补充体内的微量元素，增强机体免疫系统。

桃的营养价值及功效

2个回答2022-12-21 02:45

桃子能够保护肝脏功效含有丰富的苹果酸成分，有利于促进氨代谢，降低血氨浓度，从而促进肝脏排毒和新陈代谢的作用，桃子有丰富的维生素，可以有效防止皮肤衰老，有抗氧化的营养

小青柑都有哪些营养价值和功效？

1个回答2024-02-16 06:16

青皮陈皮性微温，味苦辛，入肝、胆经，具有理肝气、咽炎、消积化滞、保护心血管功效，与熟普茶结合后，其保健功效自然兼有两者的好处：具有健脾养胃、化痰止咳、降脂减肥、美容养颜、抗衰老等各种作用。小青柑挥发油最多，微涩带酸，茶中果味较浓，清甜回甘，青皮里的油酮类物质虽不能被人体吸收，但可以起到扩张上呼吸道的作用，饮用可以改善慢性咽炎，抗雾霾，对鼻炎、感冒鼻塞有通畅呼吸的作用。小青柑茶质纯净，融合了清醇的果香和普洱茶醇厚甘香之味，形成独特的口感与风味。冲泡后汤色橙红透亮，茶汤醇厚，汤感细腻，回味爽适有甜感，有浓厚陈香味。

小青柑的作用功效：小青柑一般采摘农历立秋至秋分期间所加工的皮，此时果皮尚未着色，外表色泽青褐色甚至青黑色，油室点微凹且密，不显皱缩，质硬皮薄，味辛气香。小青柑味苦、辛、性温，归肝、胆、胃经，有散结、止痛、抗菌、消炎之功效。青皮药性较为峻烈，行气力猛，中医常用于破气舒肝、散结消滞，与药性温和、常用于理气健脾的大红皮有所不同，所以茶百科建议茶友品饮小青柑，但不宜过量。

普洱熟茶，云南特定地理范围内，采用大叶种晒青茶原料，以独特的发酵工艺制作而成，暖胃、减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘等。青柑普茶，以广东新会的柑果皮与云南熟普相结合，融合了青柑果的清香果香甜跟普洱熟茶的醇厚，口感上更清爽甜纯。

面包的营养价值和功效

1个回答2024-03-10 08:15

面包当中含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，碳水化合物以及多种矿物质。面包的口味有很多种，非常有利于我们身体的消化和吸收，而且吃起来也是很方便的，我们现在生活中比较常见的就是谷物面包和全麦面包。
谷物面包，坚果和果仁作为原料。膳食纤维非常丰富，还含有不饱和脂肪酸和矿物质，能够促进身体的新陈代谢，非常有利于身体健康。
全麦面包当中的膳食纤维非常的丰富，很容易有饱腹感。从热量上来说，脆皮面包的热量最低，因为这种面包不是很甜，含糖量也比较少。而吐司面包，奶油面包或者是点心面包都是软质的面包，含糖量和油脂的含量都是比较高的。
面包的类型有很多种，不同种类的面包所用的材料是不一样的，所以热量也是不一样的，一般当中都含有很多的油脂和糖分，100克的面包，热量大概在400到500卡之间，尤其是加了奶油的面包，热量更高，所以是如果想要减肥的话，在选择面包的时候选的那些热量比较低的。一般来说，表皮比较酥脆的面包热量最低。而软质面包中加入了鸡蛋，糖，牛奶，油脂等材料。它们的热量都是比较高的，应该少吃，否则吃了会很容易长胖。
孕妇妈妈们在怀孕期间是可以吃面包的，但是最好不要经常吃面包，要吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食以清淡为主，因为这类烘烤食物里面是含有添加剂的，而且糖分相对来说是比较多的。
面包适合很多人食用，但是对小麦过敏的人就不要吃了，而且本身肥胖的人要少吃。

梨的营养价值和功效

2个回答2023-01-18 08:56

你好，梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素。既可生食，也可蒸煮后食用。
在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳。

大米的功效及营养价值有哪些？

1个回答2022-12-13 00:00

大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

豆子的营养价值及功效与作用是什么？

1个回答2024-02-10 16:56

豆类的营养价值：传统饮食中就有“五谷宜为养，失豆则不良”的说法，指吃五谷杂粮才能够养生，但是不吃豆子就会使营养失衡。

豆类普遍都有的特点就是高蛋白、低脂肪，其中蛋白质的含量高、质量好，接近于动物蛋白，其中多种氨基酸组成接近于人体所需，所以又被人称为“植物肉”，可以代替一部分肉类；

而低脂肪的特点，加之部分豆类中的脂肪还是以易于被消化吸收的不饱和脂肪酸为主，因此可以作为预防冠心病、高血压及动脉硬化等疾病的健康食品，还可以作为减肥美容的备选食材。此外豆类中的矿物元素及维生素的含量比较丰富，钙、磷、镁、钾及维生素B族的含量最多。

扩展资料：

豆类食物的禁忌：

1、豆腐忌小葱：豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收

2、黄豆忌猪血：同食会消化不良

3、黄豆与酸牛奶：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收

4、黄豆与猪血：同食会消化不良

5、毛豆与鱼：同食会把维生素B1破坏尽

6、红豆与羊肚：同食会引起中毒

7、豆浆与蜂蜜：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收

8、豆浆与鸡蛋：阻碍蛋白质的分解

9、豆浆与药物：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果

参考资料：人民网-黄豆的功效与作用有哪些？黄豆防癌降脂健脑

柿子的营养价值

1个回答2023-06-23 01:50

柿子的营养价值
柿子可以说是一种我们常见的水果了，也是一种非常廉价的水果，但是我们不要以为它的价格低就忽略了柿子的营养价值，其实它的营养价值是很高的，像是可以止咳，止拉肚子，这些我们老百性都是知道的，今天它的一些专业的药用价值，相信我们也是知道一点的，止血，生津等等。
其实我们都知道了柿子的营养价值还是很高的，也是非常容易让大家来接受的，那平时我们可以怎么来吃呢，其实我们直接吃的是最多的，那当然还有的就是做熟了来吃，这样它的药用价值就会发挥的更好了，所以说柿子，不要小看它，它对于我们的身体健康可是可以起到非常大的一个作用的。
了解了柿子的营养价值，之后，我们也就知道怎么吃它效果更好了，那马上就要到了柿子丰收的季节了，其实对于家庭来说真的是可以存一些柿子在家里的，而且现在我们的做法有很多，做成脆的柿子，或是做成柿饼，那存放的时间可能就更加的长一些了。当然它的效果还有作用和价值也是不相同的，但是无论是哪一种柿子，我们都应该坚信它对于人体是有好处的。

小柿子的营养价值

2个回答2022-06-22 22:56

小柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。小柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些小柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。但小柿子属凉性应少吃。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。