吃维生素e到底好不好
维生素E怎么用最好1个回答2023-02-06 21:21
在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食,愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡,则可以增加牛奶,以牛奶来协助吸收。
维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。
如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。
水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕。
要注意其他药物的用药时间:例如,维生素B1怕遇碱性的物质,当您服用维生素B1制剂时,不宜与含碱的胃肠药一起服用,否则维生素B1的效果会大打折扣。
怎么补充维生素E?维生素E的功效与作用是什么?2个回答2022-12-02 23:21
不建议使用药品类的维生素E,因为其是脂溶性的,食用过量容易中毒。建议多从食物,水果中获取。这样还能保持健康。维生素E有美白的功效,它有适当的缓解肌肉疲劳的作用。
天然维生素E和合成的维生素E有什么区别?2个回答2022-07-24 01:01
1、吸收速率不同
如果我们大家想要补充身体内的维生素e的话,那么我推荐大家选择天然的维生素e。因为经过科学研究表明,人体对于纯天然的维生素e的吸收率是比较高的,这种维生素e在到达体内之后能够经过一些具体的处理,然后被人体所利用。一般情况下天然的维生素e也是合成维生素e吸收速率的3.5倍,所以能够带来更好的补充效果。
2、副作用不一样
纯天然的维生素e主要是从植物油当中提取的,所以它的成分是比较安全无害的,适合人体长期使用。但是在合成维生素e生产的过程当中,会使用到一些有毒有害的化学原料,这些化学原料如果没有去除干净的话,将会粘附在我们口腔以及鼻粘膜上,从而危险我们的身体健康。所以从安全健康的角度来考虑,天然的维生素e是要比合成的维生素e优秀很多的。
然维生素e和合成维生素e不仅仅只有在生成途径上有一些区别,它们的吸收率以及它们的具体功效也会有很大的区别。所以对于我们来说,在购买维生素e的时候尽可能买纯天然的维生素e,因为这样效果更好,而且往往毒副作用更少,能够给我们带来更好的效果。
TIPS:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
医用维生素E与纯天然维生素E的区别2个回答2023-07-29 02:15
还有医用ve吗,我只听过天然的和合成的,
天扒贺薯然春者的贵
合成的 顾名思义 就是化学合成的,
你说天然的好还是合拍搭成的好,
维生素E有什么作用?1个回答2022-12-13 15:31
抗氧化,促进水合作用,维生素E(生育酚)
-作用
维生素E使得水分固定在皮肤的表层,因此能够改善皮肤的弹性和柔韧性,使皮肤看上去更加柔嫩。它有助于防止皮肤老化、增强维生素A的作用。
-富含维生素E的食物
在各种植物油、油料作物和人造奶油中含有大量的维生素E。为了满足人体每日所需的数量(12毫克),要求每日要摄入2汤勺的向日葵油、或菜油、或花生油、或者橄榄油。某些黄油、人造奶油或者抹面包片用的肉酱中同样含有大量的维生素E。
记得时不时地用干果来装点你的水果沙拉。干果中含有丰富的维生素E(100克的杏仁中含有24毫克,100克榛子中含有25毫克……),还可以用干果来装点你的白奶酪、蛋糕和各种甜味或咸味的菜肴。
维E即可以内服也可以外用,如:秋冬季嘴唇容易干燥脱皮,这时只要将维E胶囊刺破,将里面的维E液体涂直接涂到唇上,一天即可使干燥脱皮的嘴唇恢复原状
安利的维生素E跟普通的维生素E有区别么?1个回答2022-11-27 02:01
我来回答一下,安利或者其他保健品类的维生素E和药品的维生素E,最大的区别就在于提取物不同。
一般保健品中的维生素E,都是从天然物中提取,而药店的药品维生素E,是化学合成的,他们的分子结构是不同的。就象钻石和铅一样,他们的分子结构都一样的,但是构成的方式不一样,所以有了很大的区别。保健品因为来源于天然提取物,一般没有任何的毒副作用,而药品维生素E,使用于疾病的治疗,因为来源是化学合成物,多服用对人体有一定的伤害
养生堂的维生素E和普通的维生素E有什么区别2个回答2022-09-30 04:17
基本上没什么区别,养生堂的是保健食品,普通的维生素E有保健食品和药用两种。
可以使用,但要吃上一段时间,但不要太长,因为有副作用。
维生素E和什么维生素吃效果最好?2个回答2023-06-28 17:35
维生素E建议你吃天然的VE,不要吃合成的VE,在国外合成 VE只用于饲料添加剂. 要想有效且安全就吃药准字的天然VE 药准字号的天然维生素E,比那些保健准字号VE的要纯度更高,更安全,更有效,全国也只有两三个品种的维生素E是药准字的.市面上的养生堂、安利都是健准字的,论功效、安全都不如药准字。 市场上很多保健品类VE都说是天然VE,其实不然,它们说的天然只是指它们的材料由天然植物提取。其实这是混淆消费者,骗消费者的。
维生素c维生素e可以同时吃吗?1个回答2023-06-17 17:20
可以一起吃,但是没有必要。 因为根据实验证明,维生素C经过体内代谢利用,可以转化为维生素E,当维生素E作用完成,维生素C的功能才结束。也就是说,补充了维生素C的人是可以不用补充维生素E的。维生素C的功能=维生素C+维生素E。 维生素E如果已经购买,建议外用即可。