母乳期可以吃哈密瓜吗

母亲饮食上可以吃西瓜，需禅槐拦要禁贺胡止辛辣刺激性的食物。可以采取雾化或者是止咳化痰颗粒，缓解宝明老宝的咳嗽症状。

这是可以食用的，没有抑制乳汁分泌的作用，哺乳期间注意一下饮食适当补充营养的，如奶类，豆制品，蛋类，肉类这些都可以适当多食用瓜子可以适当食用的，但是不要多食用，以免导致上火，多喝鲫鱼汤和猪蹄汤有助乳汁分泌的。

奶水不足首先要有母乳喂养孩子的决心。宝宝的体重也能增加太快。
1、频繁吮吸，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。
2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每侧多吸5分钟，不为吸出奶水，只为多些刺激。
3、多换边，每次喂奶至少换边一次。如果你的乳房胀了，也要及时让宝宝吸，或是宝宝不吸就及时使用吸奶器。
4、多补充蛋白质，可以是鸡蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆浆，豆腐等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。
5、乳腺通畅，乳腺不通会造成宝宝吸奶困难，从而造成乳房刺激不够，奶水分泌不足，更或者乳汁淤积无法排出造成新妈妈乳腺炎。
6、水分充足，每天水份补充量在2000ML 。你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。
7、多休息，身心愉悦，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，尤其是月子里，休息好才会有奶。
8、避免回奶食物。麦芽、含雌激素食物、酸性、寒凉性食物、腌制品等，如豆豉、酱油、醋、母鸡、鸽子、韭菜、猪肝、花椒、大料、山楂等酸的东西。

下奶的：花生炖猪蹄，酒糟煮鸡蛋，鲫鱼汤，炖牛蹄，木瓜，孕产妇奶粉。

奶水不足首先要有母乳喂养孩子的决心。
1、频繁吮吸，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。
2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每侧多吸5分钟，不为吸出奶水，只为多些刺激。
3、多换边，每次喂奶至少换边一次。如果你的乳房胀了，也要及时让宝宝吸，或是宝宝不吸就及时使用吸奶器。
4、多补充蛋白质，可以是鸡蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆浆，豆腐等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。
5、乳腺通畅，乳腺不通会造成宝宝吸奶困难，从而造成乳房刺激不够，奶水分泌不足，更或者乳汁淤积无法排出造成新妈妈乳腺炎。
6、水分充足，每天水份补充量在2000ML 。你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。
7、多休息，身心愉悦，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，尤其是月子里，休息好才会有奶。
8、避免回奶食物。麦芽、含雌激素食物、酸性、寒凉性食物、腌制品等，如豆豉、酱油、醋、母鸡、鸽子、韭菜、猪肝、花椒、大料、山楂等酸的东西。

奶水不足首先要有母乳喂养孩子的决心。
1、频繁吮吸，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。
2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每侧多吸5分钟，不为吸出奶水，只为多些刺激。
3、多换边，每次喂奶至少换边一次。如果你的乳房胀了，也要及时让宝宝吸，或是宝宝不吸就及时使用吸奶器。
4、多补充蛋白质，可以是鸡蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆浆，豆腐等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。
5、乳腺通畅，乳腺不通会造成宝宝吸奶困难，从而造成乳房刺激不够，奶水分泌不足，更或者乳汁淤积无法排

哺乳期妈妈日常饮食安排如下：
哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克），宜雄性鱼肉、蟹虾，糯米、长面红糖食品。不宜雌性、大小麦、辣性、腌制食品。

催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药。产后妈妈可以根据自己喜好来选择下奶食谱：
1、鱼类：鲫鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼。
做法：鲫鱼汤、丝瓜鲫鱼汤、赤豆鲤鱼汤等等。
2、猪：猪脚、 猪骨、猪蹄、瘦肉、肘子。
做法：猪脚炖木瓜、猪骨通草汤、 猪蹄通草汤、花生猪蹄汤、黄花炖瘦肉、清淡肘子。
3、鸡、鸡蛋、乌骨鸡
做法：鸡汤、红糖鸡蛋羹、清炖乌骨鸡
4、植物：花生、糯米、大米、阿胶、大枣
做法：花生大米粥、 阿胶大枣羹等等

以上方法没有作用情况下，可以咨询医生用药，如果药物没有作用，建议混合喂养。

因为它就是哈密瓜,嘿嘿 `所以叫哈密瓜~

哈密瓜主产在新疆哈密，而哈密的哈密瓜是瓜中上品，所以叫哈密瓜

就叫哈密瓜别那么复杂！

新疆最出名的一种瓜出自新疆哈密市，久而久之久叫哈密瓜了

哈密瓜比较贵