暑假返燃虐腹必备的几个动作,保你练出马甲线
今天为大家准备了5个虐腹动作
想要瘦肚子,或者练马甲线的都可以尝试哦
每键粗个漏亮虚动作都不难,贵在坚持
大家一定要保持动作的标准
这样才能更加有效地锻炼我们的腹部哦
一起练起来吧!
艾辛格是J.R.R.托尔金所著小说《魔戒》中的地名1。
魔鬼鱼俗称黄夫鱼,软骨多,比较腥,适合做辣味油炸
香辣黄夫鱼
主料
黄夫鱼1斤
辅料
辣椒油1汤匙 咖喱粉1汤匙 柠檬盐3/4茶匙 照烧汁1汤匙
香辣黄夫鱼的做法步骤
1. 鱼洗净后在表面浅浅的划两刀。
2. 准备辣椒油。
3. 把咖喱粉放入辣椒油里。
4. 放入柠檬盐,用一般的盐也可以。
5. 把照烧汁放入然后一起搅拌均匀。
6. 烤盘里铺上锡纸,鱼放入烤盘里。
7. 将调拌好的酱汁均匀的抹入鱼的正反两面和缝隙,腌制1个小时。
8. 烤箱预热200度中层烤25分钟,烤箱温度需按各家的烤箱调整,在烤的时候不需要翻面因为是用上下火一起烤的。
做法
1、面粉过筛 开粉窝,然后放入小苏打、溴粉、糖和鸡蛋先拌匀,加入黄油继续拌,直至这几样材料搅拌均匀
2、拌好后加粉,用手轻轻拌匀,然后用复叠法和成面团
3、将面团搓成条形分割成等份,再搓成丸子
4、搓好的丸子先蘸水然后沾芝麻
5、压成饼状均匀地摆在烤盘上,预热烤箱,入炉烤制约15-20分钟
我认为你应该要做超出他预期的但是会让他觉得很对的事。通俗易懂的话就是,让父亲不明觉厉。
比如你现在在上大学,你学着父母安排的专业,并且得知自己未来要接受父母安排的工作。你想摆脱。你就去学你喜欢的东西。告诉父母你只是兴趣,然后大量接触你学习的东西的资讯,并且无意间透露给父母,让他们知道你自己学的东西也是个挺有前途的东西。
经过你大学几年潜移默化的熏陶,同时你喜欢的东西已经学出点成绩。然后告诉父母,你想去从事自己喜欢的东西。这几年期间,你每天努力学习的身影在他们眼里就是成熟了的表现,并且还能自己选择学习一些东西让他们觉得你有了自主选择的能力。
更重要的是这是长期影响的结果,他们已经忘记了以前是怎么习惯性的去控制你。你几年的努力,就可以为你的人生提供另一个选项,你自己制造的选项。并且不必冒着跟父母闹僵的代价。我相信有很多对自己未来有规划的朋友就是无意间用这种方法摆脱了父母的控制。
但是还有一些人,已经被多年的控制压迫的不能主动寻求自己的未来了,我现在告诉你,你还是有机会过自己想过的人生的。有的朋友说,我就是不想学习了,才想摆脱父母的控制。那这位朋友,很遗憾你在父母的逼迫中产生了厌学情绪。
你有两个选择,要么转变观念,从为他人而学,变成为自己而学。要么顺从父母,过既定的人生,你已经失去了选择未来的基本能力。还有朋友说,你这方法只适合大学生啊,那其他人呢?是的,不过如果你参加了工作,也可以用这招,应该更容易些。
如果是高中以下的,我觉得就没必要了,首先你是否在父母的控制之中过的都是同样的生活,就是每天上课学习。第二,这种高密度的生活完全没有什么施展的余地。还有,讲道理这一招,几乎是没用的。如果是很开明的父母一般就不会有很强的控制欲。