哪种蜂蜜润肺止咳效果最好

蜂蜜有润肤美容的作用，在天气干燥的季节蜂蜜也可以用来润唇，比如现在这个季节。但是记住蜂蜜不能直接用来涂抹嘴唇，要用水稍加稀释以后来涂抹嘴唇。

注意事项：

很多人听说蜂蜜有润唇的作用，于是直接用纯蜂蜜涂抹嘴唇，但是却收到了相反的效果，这是因为蜂蜜的一个特性，蜂蜜的吸湿性，纯蜂蜜的浓度很高，有吸收水分的特性，如果直接涂抹在皮肤上，会吸收皮肤的水分使皮肤变得更加干燥。

正确的润唇方法：

正确的蜂蜜润唇的方法是在纯蜂蜜中加入少量的水先稀释一下再使用，也可以在蜂蜜中加入一些天然维生素E、维生素C之类的营养物质，可以增加润唇的功效。

梨作为水果之王，因为口感酸甜适宜，又汁多鲜美，所以被称为天然的矿泉水。在水果中的地位还是十分之重的，一般不喜欢吃梨的人也很少。而且梨还能治愈咳嗽的症状，可以说比苹果的作用还要广泛。

但是你知道怎样正确挑选梨吗?什么样的梨对于润肺止咳的效果会更加好呢?

首先要从梨的外观来看，一般选择个头大的，表面上看起来比较光滑的。你一定不知道其实梨子也是有公母之分的，在挑选时要选择母梨，因为母梨的口感要比公梨更加好。在挑选时首先看梨的底部，不要选择那种底部呈花形状的梨，那种梨一般都是公梨。梨的底部肚脐凹下去的，周围看起来比较饱满的就是母梨。掌握这种方法之后就可以挑选到更加美味可口的梨啦!选到好梨之后，你知道用什么搭配梨才能起到止咳润肺的作用吗?

1、梨子加上银耳

银耳有着一个称呼叫做穷人的燕窝，可以起到滋阴养肺的作用。如果长期食用的话能够祛除皱纹，还能够保养我们的皮肤。其实主要是因为银耳中含有多糖类物质，可以增强我们人体的免疫力。银耳加上雪梨一起炖汤，能够起到清肺解毒、润肺止咳的作用。还能够提高肝脏的机能，对于长期咳嗽却无法根治的人群来说，可以起到调理的作用。

2、梨子加上蜂蜜

蜂蜜的营养成分之高就不用多说了，里面含有多种维生素和微量元素。经常服用蜂蜜的话，人体的营养会得到加强。加上梨也是营养十分丰富的水果，有着止咳化痰的功效。不过因为梨属于凉性水果，所以对于风寒引起的咳嗽可能起不到太大的效果，有可能还会加重我们咳嗽的症状。但是也可以将梨子煮熟让性质变得温和，这样也能起到止咳的作用。

蜂蜜与梨结合在一起也是一个完美的搭配，之前就有研究表明喝蜂蜜水可以起到止咳的作用，效果甚至比感冒药还要好。但是适用于没有痰的情况下，如果是感冒型多痰的情况，还是不要喝蜂蜜水为好。

3、梨子加上花椒

你一定想不到花椒加上梨炖煮的话也能起到止咳的效果吧，你知道这是为什么吗?因为梨是寒性食物，性味甘酸而平，有着生津益脾、和胃降逆这样神奇的功效。花椒的性味温辛，可以起到温中散寒，能够增强我们人体的免疫力。

将这两种食物放在一起的话，两种食物的效果可以进入肺和胃，能够有效缓解咳嗽的症状，还有着清热化痰这样的功效。

4、梨子加上贝母

贝母性寒味道略苦，可以起到清热化痰的作用。同时又有着甘味，性偏于润，十分适合久咳不好、燥咳、热痰这样的症状。不过因为贝母有点偏苦涩，所以更适合用在清热化热痰这样的症状中，一般用在治疗外感风热咳嗽，或是因为痰热导致的咳嗽症状。

如果你经常咳嗽，可以多吃这些能润肺止咳，而且还能滋养肺脏。不过，当你咳嗽的症状严重的时候，就要配合药物一起吃，才能快速缓解症状。

蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合每日食用帮助滋补调理，可以起到益气补血、滋养肠胃、改善心脑血管问题、增强人体抵抗力等一系列作用。

蜂蜜因蜂种、蜜源、环境不同，而营养成分亦有差异。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，两者约占70％。蜂蜜的糖含量是牛奶的17倍，氨基酸的含量是牛肉、鸡肉的4~6倍。蜂蜜有促进机体新陈代谢、增强抗病能力、改善心脑血液循环、增加血红蛋白含量、抑制和杀灭大肠杆菌、链球菌、痢疾杆菌的作用。蜂蜜还有营养心肌，改善心肌代谢过程，调节心脏功能并使其正常化的作用。有缓泻、增强体液免疫功能、解毒、抗肿瘤和滋补强壮及促进组织再生作用等。