洁牙护牙

宝宝的牙齿是否洁白整齐，宝宝的牙齿是否坚固健康，宝宝的牙齿是否没有蛀牙这些完全可以从小防护。作为新手妈咪，千万不要忽视对宝宝牙齿的保护，更要多多学习护齿知识，这样让能让宝宝更加健康。为此，让我们看看宝宝护牙从何做起呢？

第一，护牙第一步，补钙很重要。宝宝的饮食扮演着重要的角色。你要保证宝宝总能摄入足量的钙和维生素D。即使在断母乳或配方奶后，还要让他喝牛奶，多吃酸奶和奶酪之类的奶制品。另外，如果你已经给宝宝添加辅食了，你需要循序渐进地给宝宝添加有一定硬度的块状食物，鼓励他咀嚼，刺激他牙龈和牙齿的发育。这是宝宝护牙的第一步。

第二，改掉坏习惯，牙齿更健康。千万不要让宝宝含着奶瓶睡觉，除非奶瓶里装的是白开水。因为无论是配方奶还是母乳，里面的糖分都会因此整晚留在宝宝的牙齿上，从而导致“奶瓶龋”，也就是蛀牙。宝宝到了一定年龄应训练宝宝使用杯子，这样可以缩短饮料在他口腔里停留的时间。让宝宝有好牙齿哦。此外，你还要避免给宝宝养成对牙齿有害的习惯。例如，尽量减少零食和甜食的摄入量，少喝碳酸饮料，甜食尽量一次吃完。吃后要漱口刷牙。

第三，口腔卫生很关键。虽然宝宝的乳牙最终会被换掉，不过它们还是非常重要。从宝宝出牙开始，你就得注意他的牙齿卫生了。宝宝一出生，就可以用一块纱布或柔软的棉布套在你的食指上，轻轻擦试宝宝的牙龈。这样做会让他早点形成习惯，以后就会更容易接受刷牙。

那么如何正确刷牙呢？

宝宝开始长第一颗牙后，你就需要给他刷牙了。

刷牙次数：每天2次，一次在早上，一次在晚上睡觉前，形成日常习惯。

牙具选择：买一个头小柄大的软毛婴儿牙刷。如果你经常给宝宝刷牙，并且宝宝不到三周岁，用不用牙膏都可以。大一点的宝宝可以使用牙膏。有些专家推荐，可以给宝宝用一点点含氟牙膏，因为氟有助于加固牙齿的珐琅质和防止蛀牙。不过，在极少数的情况下，吸收过量的氟会导致宝宝的牙齿上出现白色斑点，称为氟中毒。因此你要把牙膏放到宝宝够不到的地方，以防吞食过量。

刷牙方法：用牙刷轻轻地上下刷洗宝宝的每颗牙齿，里外都要刷到。然后，再用牙刷刮一下宝宝的舌头，去除那些影响他口气的细菌。快速一刷就可以了。

好了，知道了宝宝乳牙的重要性，那么积极给宝宝刷牙就成了妈妈们的必修课。教会宝宝自己刷牙，养成爱护牙齿的好习惯更是妈妈们必修做的事情。不要小看牙齿，它的功能真的很强大。为了让宝宝有一口好牙齿，身体更健康，那么赶快行动起来吧。

爱牙护牙简短小知识如下：

1、每次刷牙时间最好在3分钟左右：每次刷牙时间最好在3分钟左右，至少也要保证每次2分钟。

2、牙线对于抑制口腔细菌增长非常重要。

3、用35摄氏度左右的温水漱口。

4、用清水反复冲洗牙刷：刷牙后，用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛水分，将刷头朝上置放于通风处，能有效减少牙刷上的细菌。

5、建议尽量减少摄入过于甜腻的食物，或咖啡、浓茶、碳酸饮料等对牙齿有一定腐蚀性的食物或饮品。

即使我们认真的刷牙，最高也只能得到70分（满分按100分计算）。就算是清洁度超高的电动牙刷，也有它无法到达的死角——牙缝。牙菌斑就在牙缝中慢慢滋生，分解食物残渣中的糖产生酸春雹誉性物质，让牙齿脱矿最终形成邻面龋齿和牙周病。很多小朋友就是牙缝那里最先变黑，然后一点点烂掉。 但是牙线能接触牙刷不能接触的牙面，清洁的效果提升30%，对于刷牙遗留下的牙菌斑能够起到更好的去除作用，所以想要对我们的牙齿进行全方位的清洁，就需要使用牙线。对扒段大多数人来说每日使用肆姿一次牙线就够了，使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以用牙线，一定要做到的是：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。