正念训练之后的感受
怎么训练念力?1个回答2022-05-23 08:31
佛家的禅定和观想
如何训练孩子的时间观念1个回答2024-03-18 00:43
如何提高孩子的时间观念?
1. 科学制定作息时间表
家长应从人学起就根据孩子的心理和生理特点,建立科学的日程表,并对孩子严格训练。如规定孩子起床、就寝、吃饭、做功课、自由活动、做家务的时间等,使孩子养成严格按照时间表作息的习惯,让孩子的生活有规律、有节奏。特别要强调在规定学习的时间里,一定要坐下来学习,不能没有作业就玩,或随便改变学习时间等。对此,一开始应有家长的督促,等孩子习惯了,那习惯就如一座钟,会及时提醒孩子学习。
2.从每一件事做起
要训练孩子紧张而全神贯注的习惯。事实表明,常有中断或松散的学习,是孩子学习分心、注意力不集中、效率降低的主要原因。而紧张的学习则有助于孩子注意力的集中和思维速度的提高。应让孩子明白:认真做事,尽情玩耍,不可一心二用。
要训练孩子迅速投入学习的习惯。家长要教会孩子一条规则:立刻开始学习,不要晃晃悠悠。为此,孩子要有固定的学习地方和专门的书桌、书架,使他一坐下来就可学习。至于其他的事,如看闲书杂志,喝茶下棋等都必须到别的地方去。这样久而久之孩子就能习惯于在短时间内投入专心致志的学习。二要使孩子的生活条理化。如学习用品放置条理化,日常生活用品摆设固定化等。帮助孩子养成做事有条有理的习惯,浪费的时间就少。
3.自然后果惩罚法
现在很多孩子做事磨蹭拖拉,不珍惜时间,这些毛病与家长的娇惯有很大的关系。如爱睡懒觉的孩子大多是作息时间安排不合理,早晨父母叫一遍不醒,叫两遍不起,叫了第三遍才起来,一看表知道已不早了,于是家长帮孩子急急忙忙穿衣,准备书包等,甚至连早饭也来不及吃就上学去了。家长这样做,实际上不利于培养孩子的时间观念,还会助长孩子依赖、懒惰的习惯。家长不妨实验一下:在孩子的床头放一个小闹钟,并向孩子讲明家长不再来催促他起床,早晨闹钟响就自己起床。假如起床晚了就没有时间吃早饭,假如拖拉就会上学迟到,就会受到老师的批评。如果孩子能按家长的要求做,那么,他就会逐步养成按时起床的习惯;否则,就会因不按时起床而受到“惩罚”——吃不上早饭、迟到、受批评。一旦孩子尝到耽误时间的苦果,心里就会不舒服,自然会吸取教训,重犯的可能性就少。这种教育方法叫做“自然后果惩罚法”。
时间,是人生命中最宝贵的东西。培养孩子珍惜时间的良好习惯,对于孩子的成长无疑是非常重要的。
什么正念训练3个回答2023-08-15 14:17
正念训练有很多种,但目前最为系统,且已经受临床医学验证有效的是正念减压疗法MBSR
关于体育生训练受伤的事1个回答2024-01-23 18:17
你好我是一名在校体育系大二学生,曾经高中也和你一样拉上过,不用着急 其实很好恢复的
以下是我的建议。
要进行适当的训练 不要过度 也不能完全停下,剩下的就是休息,恢复很快的不用云南白药什么的
泡泡澡也是有利于血液循环的。
一则小故事还要有感受(这是课前训练故事要不短也不长,要好记。感受要短)1个回答2024-01-25 16:47
今天,我读了“雷锋的故事”这本书。它主要是对雷锋短暂而辉煌的人生故事。尽管雷锋叔叔住只有22岁,但他做了无数的好,因为爱和援助捐款,以帮助战友做被子,帮助ChuiShiBan洗净白菜,在火车上为他人服务,等等。
当我读到雷锋叔叔愿意成为一个“傻瓜”,用自己积累了100元钱送到省吃俭用的故事灾区人民,我认为最近发生在我们学校的事情。在那个时候,一个孩子病得很重。我们学校动员大家谁捐的钱为孩子。有些学生捐赠三四块钱,有的捐五,六元,还有10元的捐款。我想:是不是我们的学生一个现代小活雷锋呢吗?
雷锋叔叔处处为别人做好事,才能得到大家的一致好评。这之前,我想起了一件事我。有一次,放学后,天突然下起了大雨。幸运的是,我带了一把伞。当我撑着雨伞家里,他看到一个小的学生没有带雨伞,在路边住所的房檐隐藏呢。我想:你怎么样我不关心谁告诉你没带雨伞。然后,我独自回家。现在想起来,我真的很后悔。雷锋叔叔一生能做好的人,但我不能帮助小同学是谁,嘿嘿!为什么我这么自私啊。然后,我会像雷锋叔叔一样,他们有能力去帮助别人。尽管雷锋叔叔
离开了我们,但他将永远活在我们心中。我们从雷锋叔叔学习,做一个好孩子新时代。
意念力能训练出来吗?1个回答2023-08-22 19:00
你是指念力吧?那是另外一个认知体系指导下获得的能力。具体的练习还是有人指导的好。
什么是运动训练学? 运动训练学的概念1个回答2022-08-03 00:01
1、运动训练学三层次理论体系的确立 人们在描述运动训练学理论体系的时候可以从横向和纵向两个维度进行不同的构架。从横向来看,运动训练学的理论体系主要包括运动训练的原则、运动训练的内容、运动训练的方法、运动训练的安排、运动训练的负荷这样5个方面。而从纵向来看,可以解释为包含着一般训练学、项群训练学和专项训练学这样3个层次。
2、适用所有的运动项目的运动训练学的理论,称做“一般训练学”。