怎样才能活血化瘀血管疏通

苦荞凉粉，灵丘特产，山西大山食品有买的，是那种常温下能保存三个月左右的，可以带往全国各地。

由于大脑的血管已经开始堵塞，血液流动不通，所以有部分人会表现出经常性的头晕眼花。 头晕和眼花往往是联系在一起的，但是大部分的正常人都不会出现眼前发黑的情况，除非是有部分人已经出现了明显的心脑血管堵塞，才会出现眼前发黑的情况，有部分人甚至会直接晕厥或者是摔倒中风。 饮食上杜绝高脂肪、高胆固醇、高热量饮食，而是要以“科学饮食、均衡膳食”的健康饮食原则取而代之，多吃蔬菜、水果等健康食品，保证每日足够的饮水量。

长时间有氧吧。这样会改善一些，最主要的是饮食和休息，这药这个调节好了，配合适当的有氧锻炼会好很多，但是不能大重量。血瘀也分在什么地方，肺部血瘀的话不适合做有氧运动，或者不适合做大量的有氧运动。自我心态调节也很重要。很多人这一关不是很好过。但是理论上治疗血瘀不包含心态调节这一说，但是确实是很重要，毕竟是三分病七分精神。

先刮痧，然后在做艾灸

导致血瘀的原因有：1.长期抑郁、紧张焦虑或烦躁易怒等不良情绪会使得机体气血运行不畅，郁结日久则血液循环受阻，从而导致血瘀的出现。2.大量摄入过于油腻的食物或甜食会导致体内的血脂增高，血液因此变得越来越黏稠，从而影响血液循环，当气血运行不畅时就会出现血瘀体质。3.缺乏运动或是在寒冷的天气下也会导致血瘀的出现。调理的方法：饮食上多吃活血食物，因为具有活血化瘀作用的，而适量的红葡萄酒也可以改善血液循环。坚持锻炼也能够改善血瘀体质。保持愉悦的情绪以及快乐的心情对于气血的运行都有很大的帮助。

素菜类型的要多吃，注意休息就可以预防，并且平时不要太过于动怒，否则会引发头疼头晕等症状。

金铃子散 川楝子 加元胡索 不知道有没有中成药。 如果没有就用 柴胡 茵陈10克 加上归尾 川芎行气活血 各20克。 你的问题应该只是气滞。没有瘀血吧！ 左液下 用姜油 贬石一直往下刮。肝气条达了，肋就不痛了！

指导意见:你好！未经临床试验的方药一般情况不予推荐，谨慎用药，谢谢咨询！

平时要多喝水，还应该多喝茶，比如说绿茶，茉莉花茶，玫瑰花茶，因为这些茶水可以促进血液循环，一定要清淡饮食，不要喝酒，不要喝浓茶，然后不要喝咖啡，不要喝碳酸饮料。

气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。