1岁宝宝面条食谱

　　幼儿园可以适当提供面条给孩子吃，因为面条煮起来比较简单，而且营养也是充分满足孩子要求的，但是为了孩子的成长发育考虑，也需要制定标准的食谱，给面条取一个好听的名称也能让家长和孩子更放心。那么，幼儿园面条食谱名称是什么呢?

幼儿园面条食谱名称

　　一、岐山臊子面

　　准备：五花肉、干木耳、干黄花菜、长豆角、胡萝卜、豆腐、韭菜、鸡蛋、香醋、食用油、生姜、盐、生抽。

　　做法：

　　1、提前将干木耳和干黄花菜泡发好，长豆角、胡萝卜、豆腐、木耳全都切小丁，黄花菜、韭菜切小段，生姜切丝，五花肉切小片;

　　2、摊鸡蛋饼，摊好后晾凉，切成菱形小块;

　　3、锅内倒少许油，先放五花肉煸炒至变色，再放豆角丁和胡萝卜丁，翻炒2分钟后放入黄花菜段、木耳丁、豆腐丁;

　　4、锅里再加少量生抽，翻炒均匀即可出锅，装盘待用;

　　5、锅内再倒少许油，油烧热后，顺锅边倒适量香醋和清水，加入姜丝、盐，烧开后倒入炒好的配菜，熬成臊子汤，再次烧开后，关火;

　　6、另起一锅烧半锅开水，下入面条，面条滚开，煮熟即可捞出、装碗;

　　7、 浇上臊子汤，再撒上鸡蛋片和韭菜段，美味的臊子面就做好啦!

　　二、葱香羊肉面

　　材料：羊肉100克、面条300克、油菜3棵、色拉油15克、食盐3克、酱油5克、葱半根、姜5克、料酒8克、蚝油8克、胡椒粉1克、白糖1克

　　做法：

　　1、羊肉切成小块，加盐、料酒、酱油、蚝油、姜末、胡椒粉、白糖、色拉油腌制上;

　　2、小油菜洗净备用，大葱切成段;

　　3、热锅入油烧热，放入肥羊肉煸炒至出油;

　　4、加入葱段爆香，然后放入腌好的羊肉大火翻炒至变色，稍炖煮一会儿;

　　5、添入适量汤水烧开，将切面表面的防粘生粉冲掉;

　　6、放羊肉汤里面煮熟，加盐调味;

　　7、油菜入沸水锅里，少加点盐和油烫熟;

　　8、将面条盛入大碗，加上羊肉汤，放上焯好的小油菜即可 。

孕妇可以吃兰州拉面吗

　　怀孕的时候，孕妇口味发生变化，吃东西时会变得比较挑剔，特别是孕早期妊娠反应出现。如果这个时候，孕妇想吃兰州拉面，还是可以适当的吃一些的。

　　兰州拉面作为一种非常出名的面食。食用它可以为孕妇提供足够的碳水化合物，可以增强孕妇的体力和抵抗力。兰州拉面会搭配牛肉。牛肉是一种营养价值比较高的肉类，而且脂肪含量低，没有增加孕妇胆固醇的几率。

　　虽然在怀孕的时候，为了调节孕妇的胃口，增进食欲可以吃兰州拉面。但是需要注意的是，不要在路边摊位吃这种食物。虽然现在食品安全方面在国家的管控下已经获得了不小的改观。但是一些流动摊贩也是管理方面的死角。一些不法商贩会在拉面的制作过程中，会添加过多的添加剂或者违禁的调味料。这些违法添加的东西会对孕妇和孕妇腹中的胎儿产生不利影响。

先来推荐我孕期吃的2款营养食谱：

小土豆炖大骨

材料：小土豆10个左右、大骨一根、葱两根、胡椒粉。

做法：首先将所有食材洗干净，大骨先用开水冲洗一下，把骨头里的血洗干净；然后，用开水炖大骨，大概15分钟后，加入土豆；接着待土豆和大骨炖20分钟后，香味逐渐飘散开来，加入适量的盐；最后汤汁逐渐变白，香味越来越浓的时候，放入葱花和胡椒粉即可。

火腿冬瓜汤

材料：冬瓜1块，火腿1块，姜1块，虾皮1小把。

做法：冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝。锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香。放入火腿丁，翻炒几下。放入冬瓜片，继续翻炒半分钟。锅中倒适量水，没过菜1公分即可。待水烧开，加盖小火炖煮；10-15分钟关火，撒上虾皮，即可出锅。

　　小宝宝在长身体的时候是需要添加很多营养素的，因为只有有营养的食物才可以让宝宝的身体更加健康，宝宝长到五六个月以后，需要逐渐添加副食的，然后慢慢的可以吃一些软烂可口的面条，那么一岁半宝宝食谱面条都有哪些?

一岁半宝宝食谱面条

　　金针菇面

　　食材：50克金针菇、20克虾仁、一小把龙须面、2颗青菜、适量葱、植物油、盐、香油

　　做法：1、将金针菇洗净、切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末，虾仁切成小颗粒备用;2、油锅热后，放入金针菇，葱花，加少量食盐炒入味;3、然后加适量清水(肉汤更佳)入锅中，放入虾仁和碎菜，待水开后下龙须面;4、最后等面熟后，滴入几滴香油即可。

　　蛋花鸡汤烂面

　　材料：5根细面条、1/2杯鸡汤、1个鸡蛋、少许盐、豌豆尖

　　做法：1、先将鸡汤煮开后下面条煮软;2、鸡蛋搅成糊;3、然后将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤中;4、最后放入切碎的豌豆尖煮烂，再加少许盐调味即可。

　　汤煮面片

　　材料：15克圆白菜、5克芹菜、30克鸡肉、鸡汤、面片

　　做法：1、先将鸡肉末煮熟;然后将锅放置火上，加入鸡汤，下入3克面片煮;2、待煮熟后倒入鸡肉末、菜末，加入少许食用油即可。

　　猪肝面

　　主料：面条、猪肝、肉汤各适量。辅料葱花、黄瓜、猪油、酱油、盐、香油、味精、淀粉各少许。

　　方法：①将猪肝冲洗干净，切成碎末。②黄瓜切成半寸长两分宽薄片。③面条煮好，过开水，捞入碗中。④用肉汤将淀粉调好，加入适量盐。⑤锅中放入猪油，油热后放入葱花炒一下，随即放入猪肝末翻炒，待肝变色后倒入用汤(或开水)调好的淀粉勾芡。稍加酱油，放入黄瓜片。汤开停火，加味精，淋上香油，搅拌均匀，即可食用。

宝宝吃面条的好处

　　母乳含有丰富的营养和抗感染物质，能满足出生至6个月婴儿生长发育的全部营养需要，初乳中免疫物质含量更丰富是人生的第一次免疫。母乳喂养还能减少病菌入侵的机会，温度适宜，新鲜无需消毒，随时可以哺喂，既安全经济又方便省事。

　　面条容易消化吸收，适合作为宝宝的辅食食材。

　　4—6月的时候，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，给宝宝食用的食物应该是以容易消化吸收为主。面条容易消化，适合作为宝宝的辅食食材。但是妈妈们要注意，不要挑选口感偏硬的面条给宝宝食用。

　　宝宝食用面条，能补充铜物质。

　　有研究表明，缺铜会降低人体的免疫能力，使人体乏力，导致脑功能损伤，危及健康，尤其是宝宝，所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质，可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。

　　本篇文章给大家介绍了适合宝宝吃面条的好处，有兴趣的朋友们可以尝试一下哦!其实，九个月的宝宝咀嚼力已经比较好了，可以吃很多种类型的食物了，父母们不必有过多的忧虑，在食材的选择上也可以更加多样化。