八十八佛全文念诵10分钟

你的心两三秒钟就会跳出来的，持续一分钟那太难了，所以你要不停的修心，把自己的心修成坚如磐石，才能够联系一分钟只念南无阿弥陀佛。你能够静心下来念诵佛号，这是最好的，就怕你静不下来。

各个视频网站都有佛经念诵视频，很容易找。另外，购物网站也有佛经念诵的光碟，很好找。

佛教是导人解脱、导人慈悲的教育，除此之外，一无所有。如果一个人念诵佛经能够不生恶念，那么此人福报深厚，不仅今生可免除许多烦恼，将来还能增进自己的福慧。

啥意思 超度： 念诵地藏经 阿弥陀经 吉祥 :念诵 药师经 普门品 ···················

八十八佛，又称《礼佛大忏悔文》，《礼佛大忏悔文》里已经包括回向了，只要一直念下来就可以了。

前面略
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乃至虚空世界尽，众生及业烦恼尽。
如是四法广无边，愿今回向亦如是。（一拜）
南无大行普贤菩萨。（三称毕起立）

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每次90分钟

　　三月三十一日去五莲听新教育晨诵课。 两天的课，感觉收获不少，虽然一天十多节课听下来有些累。但最难得的是一种新的想法、新的创意充实了我们。日常诵诗、生日诵诗、节日诵诗、主题诵诗，形式多样的诵诗充盈着校园，滋润着孩子的心田。集体诵读、老师范读，最终是让每个孩子都亮出自己的声音，感受自我的存在，充分地表达自己。老师还通过“音乐渲染”、“ 画面刺激”、“激情表演”、“ 问题引发”激发学生由淡变浓的阅读情感，循序渐进地引导学生的认识由浅层进入深层。
　　归来，慢慢实践，将新学到的跟孩子们一起分享。新教育开展后就喜欢上了晨诵，我们级部全体老师相互推荐、资源共享、根据低年级儿童的认知规律，以群体的智慧带给孩子们一首首经典的儿童诵诗。本学期我们的诵诗以儿歌、童谣为主，这种诗歌语言简单、浅显易懂、想象丰富能够紧紧抓住孩子稚嫩的心灵，令他们陶醉其中。
　　我觉得晨诵的目的不在于记忆未来可能用到的知识，也不是为了进行记忆的强化训练，晨诵的目的在于让诗歌与孩子建立起关系，丰富孩子的心灵，丰富孩子当下的生命，在晨诵过程中孩子与诗歌交融和汇，沉浸其中，玩味其间，充分体验诗歌的生命力，也在于通过晨诵，养成一种与黎明共舞的生活方式，能感受、理解与传递人类美好的愿望与情愫。让孩子从朗读中喜欢上同学老师、喜欢上班级学校。
　　希望通过晨诵让孩子们能有一个博爱而温暖的心灵，能有诗的情绪，感动于花开花落，像沈从文说的那句话：于清晨极静之时，听到鸟鸣，令人不敢堕落。
　　用心生活，让每一天都春意盎然！

展开全部 当然可以的 最低可以吃三净肉的 逐渐改变 吃素 不难 注意功德回向就行
比如

念诵或抄写 普门品 地藏经 药师经 功德回向 或多多磕头功德回向效果更好
回向文是：愿以此功德回向给（名字）的历代宗亲，六亲眷属,历劫、冤、亲、债、主，错杀，误杀，故杀的一切生灵，人，非人等，愿你们早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐世界。往夕所造诸 恶 业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。三遍。

念佛的名号可以，诵经也可以。