宗姓在中国并不是一个常见的姓氏,但也是中国较为古老的姓氏之一。在《百家姓》中排第176位。宗姓源出多头,唐尧时期宗姓在今河北唐县宗高和村起源;先秦时期在河北唐山、河南南阳、安徽庐江、四川渠县、河南淮阳、杞县以及山东淄博一带落籍,如今,宗姓在全国分布较广,尤以河北、浙江、江苏沛县二堡、山东、安徽、江西等地多此姓。
北宋名将宗泽。
还有宗悫。是南北朝时期的人,他从小就有远大的志向,精心刻苦地练武,直到练成了才对他哥哥说:“我有了本事,就可以乘长风破万里浪。”(“乘风破浪”这句成语,就是从这里来的)。后来宗悫真的成了一位赫赫有名的大将军。