孕妈妈该注意什么

注意休息、注意营养、注意周边的危险、注意适当的锻炼

孕期要注意的有:慎用药物、远离射线、使用的安全性、专业性、有效性孕妇产品、保持心情愉快。

自己在家生孩子最重要的就是卫生，不要感染了，特别是帮你接生的那个。

穿防辐射服，吃叶酸一直到怀孕三个月，注意保暖，生冷和辛辣的食物禁食。在怀孕前最好做个孕前检查，确定身体健康的情况下再备孕，这样才能生个健康的宝宝。

1、孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，每天1－2次。2、用录音机放音，孕妇距音箱1.5－2米，音箱的音强在65-70分贝。3、如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。4、孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。

我也在学校。理解。

产假要休息足够，如果能多请就尽量长。

工作安排前找领导，适当照顾一些。

工作时注意休息。

不一定都站着。

心理改变下，以自己的安全和宝宝的健康出发，不生气，不上愁。

需要放弃的放弃、、、

1、吃的不用太讲究
　　说到备孕时的生活，大家最关心的就是吃了，而且关心得有点过分，不仅吃得多，生怕营养不够，还吃得讲究，这不能吃那不能碰。
　　实际上，备孕期的饮食并不特殊，只要热量合理、营养均衡就行，也不需要特意去忌口。
　　2、加点运动量
　　备孕时要进行适量运动。其实整个孕期都应该适量运动，更何况是备孕。
　　很多人平时没有运动的习惯，怀孕以后听说孕妇要运动，突然增加运动量，反而会有不良反应。

怀孕一定要注意，不能熬夜，不能喝酒，不能剧烈运动，一定要有一个好的情绪，不要发脾气，定期和肚子里的宝宝聊聊天，听听亲音乐对宝宝的健康出生是非常好的事情。

孕妇怀孕期间有很多注意事项，具体如下：
1、定时产检：最重要的是要定期做产前检查，在专业医生的指导下安全度过怀孕的10个月。一般产前检查要做10多次，每次产检都有不同的内容，孕早期首先是确定胎儿发育是否异常，要排除宫外孕
的可能性，在孕中期要用现代的科学方法，排除胎儿有无染色体的异常或者胎儿脏器畸形，孕晚期要监测胎儿生长的情况，查看胎儿有无发育异常或者宫内生长受限、缺氧的情况；
2、生活注意：既要保证优质蛋白的摄入量，多吃新鲜青菜、水果，也要保证合理的睡眠时间，不要一直躺着不活动，适当运动对孕妇以后顺产和体重的控制都有好处。孕期要注意计数胎动，吃饭要做到均衡搭配，控制合理的体重增长。
孕期还比较容易出现缺氧的情况，会晚上睡不着觉，晚上频繁上厕所，平躺、侧卧都不行。可以使用便携式氧气瓶补氧，效果还是很明显，晚上虽然有上厕所，但是明显睡眠质量提高，从而间接减少上厕所、腰疼的程度。
可以在孕期家里准备一些孕康氧,以便缺氧的时候及时吸氧,

备孕期间需要注意事项主要有以下几方面：

首先，在备孕期间女性可以口服复合维生素来进行维生素的补充。
其次，在备孕期间如果出现了感冒等症状，需要服药治疗情况下，一定要排除是否已经妊娠，用药需要谨慎。
再次，备孕期间一定要注意休息，避免劳累、避免熬夜，要保持充足的睡眠，并且保持愉快的心情。
然后，一定要戒烟、戒酒，要尽量少喝咖啡，适当进行体育锻炼。
最后，在备孕期间如果有基础疾病的女性，一定要注意基础疾病的治疗，例如如果合并糖尿病的女性一定要控制血糖等。