炒酸枣仁配什么治疗睡眠最好

我记得是可以配合着芹菜一起吃的，这样效果比较好。

补心安神，轻松入睡
提高睡眠质量，改善多梦易醒、醒后又难以入睡的症状
缓解因睡眠不足引起的头晕、头痛、健忘

是的，这个食物有助于睡眠，能够提高睡眠质量，老年人可以多吃一点，就能睡得更好了。

喝红枣茶不可以治疗失眠，而且这个红枣茶喝了让自己提神的，是不能治疗失眠的。要治疗失眠就尽量的不要做压力过大的事情，因为压力越大就让会导致自己失眠。去过度的熬夜，都会让自己失眠的。如果一旦过度的熬夜，自己的时间差就会发生改变，从而导致这个永久性的失眠。

红枣对于神经衰弱引起失眠有治疗的作用，对于其它引起失眠无帮助。

失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助

从临床上来讲，如果去抓中药，枣仁和酸枣仁是一样东西。

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
指导意见：
建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。

失眠的原因有很多比如说压力过大或者枕头不适合或者睡眠的环境不理想等等
睡眠宝这类也不能彻底治疗
保持良好的心态、减少压力，营造一个安静的睡眠环境是最有效的

1、颜色：青酸枣仁呈椭圆形或卵圆形，大小约为0.5-1厘米，表面光滑，质硬而脆，有淡淡的酸味，而红酸枣仁的颜色比青察颂御酸枣仁更深，表面略带红色，质地也比青酸枣仁柔败岩软。
2、功效：青酸枣仁性味甘、平，归脾、胃、心经，具有益气养血、润肠通便、止咳化痰等功效，而红酸枣仁性味甘、温，具有益气养血、安神定樱岩志、润肠通便等功效。