亚麻籽,顾名思义就是亚麻的种子。亚麻籽具有相对较高的功效,对人的皮肤、细胞内里等都极具营养价值,亚麻籽的功效与作用不计其数,下面我们就来具体了解一下亚麻籽的功效与作用。
亚麻籽的功效与作用
1.养护肾脏
亚麻籽中的成分不仅能够使肾脏的代谢维持正常,同时也能够排出肾脏中多余的废物和水分,从而预防了肾积水以及其他的肾脏疾病。
2.降低胆固醇
亚麻籽可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%,将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。
3.治疗炎症
亚麻籽能够消炎杀菌,尤其是针对于内部器官,这也是归功于亚麻籽能够促进细胞活力,所以器官在受到炎症困扰时,也能够加速细胞的恢复,从而减轻和预防各器官的炎症。
4.缓解抑郁
亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响,稳定情绪,保持平静心态,减少忧郁症及失眠症。
5.调节肠胃
肠道不适的人同样可以服用亚麻籽,尤其是经常便秘的人,因为亚麻籽可以改善肠道环境,使得人体对于食物的吸收更佳,同时加速肠道的蠕动,有助于食物残渣的排出。
6.改善女性经前综合症
现实生活中有很多患有经前综合症的人,这些人群有的人服用新鲜的亚麻籽研磨的粉后症状完全消失,得到很好的治疗效果,当然这也要搭配着其他的维他命及矿物质一起使用才能有这么好的效果。
精油一般分子都极小并且非常活跃,能从皮肤渗透到血管和淋巴系统中,并到全身,可以促进淋巴循环,排除体内毒素,从而达到由内而外的美容效果,使皮肤变得光滑而富有弹性。并且它还能缓解精神和身体上紧张,使人感到舒畅。
可以促进肌肤的血液循环,促使细胞再生,恢复肌肤的弹性。另外,利用精油按摩肌肤,更有调整肌肤油质分泌的作用,保持肌肤的酸碱平衡,使肌肤的油脂不易堆积,避免各种阻塞现象,避免肌肤出现老化现象,不同的精油配方具有不同的作用。下面来说比较常见的几种作用。
消灭青春痘,具调节皮脂分泌功能的精油,能适度调节荷尔蒙分泌并净化肌肤,温和治疗并消灭青春痘,消除黑眼圈。选用能活化肌肤生理机能的精油调整肤质,唤醒疲倦肌肤、消除黑眼圈、改善倦容。收敛毛孔帮助清除过剩皮脂,调节皮脂分泌,这种精油适合油性皮肤。
「释名」亦名白麻。
「气味」(果实)苦、平、无毒。
「主治」
1、一切眼疾携前型。和茼麻子一升,研为末,放入猪肝的切片中,灸熟,切成细末。每服少量,陈米汤送下。一天服三次。
2、目生翳膜。用白麻子,去壳,放入猪肝薄片中,慢慢灸熟,研细,加醋和成丸子,如梧子大。每辩猜服三十丸,开悔尘水送下。又方:用苘麻子装袋中,蒸熟,晒干研末,加蜜做成丸子,温水送下。
动物油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时,可以获得用其他调料难以达到的美味。动物油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。奶油在人体的消化吸收率较高,可达95%以上,是维生素A和维生素D含量很高的调料,所含的脂肪比例小于黄油,较适于缺乏维生素A的人和少年儿童。 适合人群:一般健康人可以食用。寒冷地区的人适合食用。
适用量:每天20克。
牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用,也有被制作为菜肴和罐头的。有健胃清肠的作用,还能降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统,对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。