早上起床有什么办法解困

自己过于放松，过于散漫，在睡前跑会步、健会身、读会书等，会使你能够起得更早

kiss组合的love gun

u2组合的get on your boots

green day组合的know your enemy

queen组合的we will rock you

Guns N' Roses组合的don't cry

Daughtry组合的Crawling Back To You

再告诉你一个好的办法，你不用这么麻烦，直接到酷狗里，然后再搜索的那里输入摇滚或DJ就会出来许多你想要的歌曲，希望对你有用。

做一些伸展运动
试试“鱼的动作”：背部平躺，把手放在臀部上。然后，把你的胸部抬到比肩膀高的位置，慢慢地把头朝后仰。“鱼的动作”可以通过刺激身体带来活力，每天做这个动作十遍或者更多次数。
吃个苹果
每天早上吃一个美味新鲜的苹果可以唤醒你的身体。苹果含自然的糖分和其他的碳水化合物可以保持你身体血糖的平衡。其他的水果有同样的功效，像香蕉和橙子。水果的蛋白质就像希腊酸奶一样可让人有饱腹感。
立马下床，去工作
早上当你盖着暖和被子的时候，晨跑是你最不想做的事。但是你一旦系紧了你的运动鞋，你就会马上运动，这有利于让你的心情舒畅，提升能量。运动时产生的脑内啡可以让你感觉很棒，并为这一天的工作做准备。你不需要跑5英里才可以获得这些好处。7分钟同样可以让你感觉很好，7分钟仅仅相当于你喝水、饮咖啡的时间。
享受新鲜空气和温暖的阳光
如果你不想早上去锻炼的话，早上漫步也不错。“呼吸新鲜的空气”有助于缓解压力和疲惫的感觉。享受清晨的阳光也可以让你心情舒畅，降低体重指数。这是双赢啊!

早晨如何让宝宝快乐地起床？
1.用鼓励和理解化解早晨的纷争
2.不要把责怪当成一天的开场白
3.理解，是对孩子最好的鼓励

清晨，大多数家庭是在匆忙中开始新的一天的。爸爸妈妈做家务、准备早餐、照顾宝宝起床，争分夺秒赶着上班。而宝宝往往一时半会儿还醒不过来，任你怎么叫，他都不肯醒过来。爸爸妈妈心一急，就硬拉宝宝起床。结果，宝宝还未完全清醒就得闭着眼睛先发脾气。
　　真是可惜，新的一天刚开始，不愉快的情绪就已经伴随着宝宝和父母。那么，怎样诱导宝宝自然觉醒、愉快起床呢？
　　父母不该采用突然袭击式的方式，大声呼叫或强行拖起孩子。要唤醒处在大脑抑制状态的孩子，采取诱导的方法比较妥当，使孩子自然觉醒，完全清醒后再起床。
　　第一步，每天清晨，在孩子起床前10分钟，先将窗帘拉开，让光线射入，再播放轻音乐，以光和声音组成柔和的刺激去唤醒孩子。父母也可以唱一首自编的起床歌，使孩子对这首歌建立起条件反射，听见这首歌就知道起床的时间到了。
　　光和声音的刺激，还能使孩子从深睡状态逐步地自然地转换到浅睡状态。
　　第二步，父母可用亲切的声音呼唤孩子，用手轻抚孩子的背腰部，再抚摸他的手和脸，触动他的听觉和触觉器官，在舒适的刺激中，逐渐从浅睡状态自然地转换到静态觉醒状态，再转换到动态觉醒状态，这时孩子就会睁开眼睛，活动身体。

您好！ 1 要孩子早起最关键的一点，就是每天晚上八点钟就带孩子上床睡觉，卧室里灯光要暗2 在叫醒孩子的时候，一边轻声呼唤，一边对孩子进行抚触。用手轻柔地从头到脚进行抚摸，尤其后背要反复按摩。3 利用孩子的好奇心和好胜心。孩子由于好奇马上就会睁开眼睛来看，再讲些笑话听，他就清醒了。亲希望对你有帮助。

孩子也是人，有各种层次的需求。但不起床显然不是必要需求，你完全可以提供其他必要需求来让孩子起床的，甚至不难也不用花钱。

俗话说，早睡早起身体好。如果自己不会醒过来最好调个闹钟，然后每一天严格要求自己。可以跟自己的好朋友调一样的闹铃一起互相监督起床。每一天对自己的时间规划好

老婆：老公为什么早上XX那么硬呀？
老公：你懂什么呀！这叫一柱擎天...
老婆：什么叫一柱擎天，头发长见识短，你看一下就知道了...
老婆：这东西长骨头了吗？
老公：没呀！这叫冲血了

你选在早上，都是刚睡醒，一天的生活都没开始，想聊也没东西聊啊。当然只能说起了没？赶紧起床刷牙洗脸，记得吃早餐，路上小心之类的话啦。如果是晚上打电话，还能问问今天发生的事情。

这个，，你可以发彩信，内容么，你自己去设计。。。。。话说，都是我每天叫女友起床。。。。。。