在线听音乐催眠正念冥想

催眠，一般被认为是不好的事情，在各种影视作品中被用来做坏事，显得神秘而强大。不过，实际上，催眠是通过自己或者他人，改变大脑的状态，获得与平常完全不同的思维行动模式。

这也算是精神修炼的一种，通过练习，拓展个人的可能性。在这种定义下，冥想，实际上也可以被称为自我催眠，摆脱通常局限的思维模式，获得描述中理想的思维模式。他人催眠一般被用来治愈潜意识下的心理创伤，或者缓解别人的紧张情绪。如此看来，冥想大师同样也是催眠大师，可以让一群人跟随他的话语平静下来。

催眠需要的是放松和接受指引，也就是信任，信任自己或者别人。所以，如果想要通过冥想的方式获得平静，首先就必须放松身体和精神。通过相信一些理念而进行自我暗示，调整大脑的状态，最终进入冥想状态。所以，对于不相信这些理念的人而言，自然就无法借助这种方式进入状态。信则有，不信则无，也是有着深刻的含义的。

进入冥想状态后，可以保持长时间的专注与感觉的灵敏，至少算不得坏事。在这种状态下记录下的文字，也具有平复心神的效果，文字经由眼睛而进入精神，文字的不同组合也会带来不一样的变化，特定的组合激发人们特定的状态，或喜，或悲，或平静。

咒文冥想，我们可以默念瑜伽语音，在脑海时思索这些语音。或者听录音。或者可以大声颂唱。如果一开始你的思想总是开小差也没关系。只要你让自己去听这声音就可以了。呼吸冥想，我们可以想象看到气体在鼻尖鼻孔呼出呼入，或者呼吸时腹部的起涨和收缩。将意念专注于呼吸。意念冥想，我们可以自我意念想象自己来到海边。每次吸气，海浪翻卷而来，带来崭新的白色能量。每次呼气，海潮退却，带走已枯竭的能量。或者设定其他环境。祈祷是另一种冥想，是渴望神圣的冥想，当你祈祷时，你完全融入了对神明的渴望，你的祈祷是通往神灵的旅途中的冥想。这种冥想带有极强的宗教色彩。沉思或专心，也是一种冥想。不要只看到事物的表面，你要看他内在的实际是什么。你会沉思于所看到的事物，当你沉思时你在精神上就与这些事物融为一体了。所以我们要看一些美好，积极甚至神圣的事物。哪怕你所看的是一盏烛火。生物反馈冥想是一种物理形式的冥想，它和检测脑电波有关。在瑜伽练习课上我们还经常会用到一些美丽开阔的场景画面。通过语言描述这些画面来形成一种场景的意念冥想，使大家陶冶身心。在这里要提醒大家的是如果你平日是大马金刀的脾气，那你可以在想象中看小桥流水，雨巷丁香。如果你平日多愁善感，那您就要想象大海群山，雪野草原。

冥想有很多的好处，最明显的是以下几点：

一、使你认识到你自己，你的反应和想法，你可以看到你的思维模式。你可以改变你做事的方法。如果你可以把握你思维的脉络，你就可以把握你自己。

二、减少压力，减少压力可增强我们的免疫力。让我们的身心放松下来。反省我们生活中的错误，看看是什么正在为我们带来烦扰。思索一下我们的头脑里到底在想什么

三、增强精力和集中注意力，让我们做起事情来更投入。

四、冥想让我们更好的了解自己，不知您是否体会得到，我们中大多数人其实都很难真正和自己相处。当冥想时我们可以真正学会享受独处的快乐

催眠催眠，顾名思义，催促睡眠。

催眠大师这个片拍得真是好，演得也相当的不错了，我都看了3遍了，每遍都不一样啊。催眠术，在我国古代称之为“祝由术”，最早是用来骗人的骗术，也经常和迷信联系在一起。后来被西方一些医生用于治疗一些疑难病症，有的地方做手术时会也会用催眠起到麻醉的作用！从这一点来说，催眠术是绝对有效的，尤其是在心理疾患治疗上。像抑郁症、强迫症、恐惧症等等，都可以通过催眠术进行治疗。甚至有些生理疾病也可以通过催眠得到治疗和缓解。而在电影《催眠大师》中，便展现了催眠术在治疗心理疾病上独特的、神奇的功效。

国内擅长催眠疗法的知名心理治疗师徐瑞宁（徐峥饰）正值 事业风生水起之时，由他治疗过的病人全都痊愈出院，这也使得徐瑞宁信心倍增，直至骄傲自大。就连自己的学生在课堂上对他理论的质疑，都毫不收敛的回击过去，这些都被徐瑞宁的大学老师方教授看在眼里。在徐瑞宁一次讲课后，方教授受到其学生的请求，让徐瑞宁诊断一位特殊的病人任小妍（莫文蔚 饰），但方教授嘱咐徐瑞宁，称这位病人的十分怪异，她看过的心理医师没有一名能够治疗她的病情，任小妍讲话虚实难辨而且懂得如何回击治疗师。方教授口中所说的这名病人，让徐瑞宁对她产生了极大的兴趣，并且自大的认为没有治不好的病人。

催眠会让我们跟随催眠师的话语，进入到一种跟完全清醒状态完全不一样的意识层面。它会被外面催眠师的话语所掌控，会跟着他走。比如铃响三声的时候你醒过来，在正念里面我们完全是自主的，它要培育是清醒的状态。脑波是不一样的，背后的意图也是不一样。

《催眠医生》

1、《催眠大师》，原名《催眠档案之彻夜未眠》，是由陈正道执导，徐峥，莫文蔚等主演的剧情片。影片于2014年4月29日上映。影片讲述了知名心理治疗师徐瑞宁和棘手的女病人任小妍之间发生的故事。

2、《催眠专家》是强·基耶斯导演的一部电影，讲述了一名金融顾问难以从妻子死亡的阴影中走出来，他打算通过催眠来想起更多和妻子的回忆。

3、《提线木偶》是由执导，李钟秀、具智成等主演的惊悚电影。该片讲述了精神科医师任智勋（李钟秀 饰），内心虽感深深孤独，一味沉湎肉体的欢愉。他的同事兼好友俊基则不然，是一个追求真爱的传统男子。俊基通过相亲结识美丽的提线木偶师贤贞（具智成 饰），然而对方仿佛隐藏的无尽的心事。为了帮助女友摆脱困境，俊基拜托智勋采用催眠的办法为贤贞治疗。

《被催眠的催眠师》是谭嘉言执导的民国探案悬疑推理网络剧，由杨玏、朱颜曼滋、杨奇鸣、何美璇主演。该剧于2017年4月13日在搜狐视频首播。该剧以民国时期为背景，讲述了催眠师孔目被人陷害后，暗中调查事件背后真相的故事。