胡萝卜是补充维生素什么
吃胡萝卜补充什么维生素?2个回答2022-11-01 06:23
胡萝卜能为人体补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等维生素,是极富维生素营养物质成分的蔬菜,能补益人体对维生素的需要,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力,十分有利于人体的健康。胡萝卜素可以保护人体的眼睛,维护视力,促进骨骼的发育,延缓人体的衰老。
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胡萝卜能补充什么?3个回答2022-11-03 01:41
胡萝卜中含有丰富的营养物质,它有胡萝卜素、脂肪、各种维生素,其中含有的胡萝卜素能够补肝、明目以及缓解眼疲劳,而且还可以预防夜盲症。另外胡萝卜还可以促进肠道蠕动,预防便秘。
吃胡萝卜可以补充什么营养?2个回答2023-01-18 06:18
维生素A
胡萝卜中的胡萝卜素可以转变成维生素A,而维生素A在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要的作用。
而维生素A还是骨骼正常发育的必需物质,补充维生素A有利于细胞的生殖与增长。
胡萝卜具有一定的造血功能以外,还含有丰富的钾元素。这就说明,食用胡萝卜能够补充人体所需要的血液,在一定程度上可以改善贫血或者是冷血症。
富含胡萝卜素的食物有哪些?β胡萝卜素和胡萝卜有什么关系?3个回答2022-09-09 00:42
富含胡萝卜素的食物有很多种,据研究,含胡萝卜、素丰富的食物可消除人体的自由基。含胡萝卜素丰富的食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑子、红薯、柿子、木瓜、甘蓝、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。
吃胡萝卜和吃胡萝卜素胶囊那个比较好?1个回答2023-10-19 02:06
要瞎拿是真的缺乏,还是吃药品的,倍他胡萝卜素胶囊,那是治疗疾磨激搭病的,胡萝卜远远是不充铅毕不了的,所以看你是干什么用,还有的保健品,不治病,大家都可以吃。要是吃胡萝卜就可以补充了,就不会有倍他胡萝卜素胶囊的要存在了
白萝卜和胡萝卜怎么做1个回答2024-02-18 00:57
食材食谱热量:132.5(大卡)
主料白萝卜半根胡萝卜1/3根
方法/步骤
主要食材有:白萝卜半个,胡萝卜1/3,尖椒半个,青蒜1颗。
青蒜切成段,备用。
胡萝卜,白萝卜,尖椒切丝。
锅里放油,待油热后,放入青蒜,炒香。
放入尖椒翻炒2下。
放入胡萝卜和白萝卜丝继续翻炒。
放入姜粉,料酒,白醋,继续翻炒。
8
放入老抽,再稍微翻炒。
9
最后放入少许食盐,再放入少许麻酱,焖下,出锅,盛碗。