便秘吃哪些菜通便快

你好，小儿便秘的原因有很多种，首先需要明确孩子为什么便秘再对症治疗。如果孩子比较不喜欢出青菜的话可能是一种原因，所以家长平时可以多给孩子吃一点水果这样也是可以缓解孩子便秘的情况。多给孩子喝水，让孩子多运动运动，希望我的回答对您有效谢谢。

小孩便秘可以采用喝加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或红枣水来缓解便秘。也可以服用小儿七珍丸辅助治疗。急性便秘或粪块嵌塞，可用开塞露５～１０ml注入肛内，刺激直肠引起排便；

小孩子便秘想要快速通便可以服用儿童医院常开的小葵花芪斛楂颗粒健脾和胃，调节消化功能。小孩子的胃肠道发育不完善，肠胃功能也比较弱，肠蠕动慢，吃太多的东西又不易消化，就会导致消化不良，而消化不良就会引起便秘，只有调节好消化功能才能缓解便秘。

饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果，苹果,香蕉,主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果，苹果,香蕉,主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

病情分析：您好，根据描述的情况上分析，这种情况一般是因为纤维含量高的食物摄入过少导致的。
指导意见：建议除了服用药物治疗外，可以给孩子用按摩或者推拿的办法进行治疗，可以改善孩子的体制，还需要积极地进行体育锻炼。

便秘之人平常宜多吃富含纤维素的食物，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等；要特别注意多喝开水，以有助于大便的软化；适当吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油.等，使粪便变软、便于排泄。

经常便秘的人，最好的办法就是。吃红薯。香蕉。西瓜，南瓜和北瓜。这些都是通便的。食物

便秘还是应该多从饮食上注意，尽量不要吃辛辣容易上火的食物，多吃水果蔬菜和一些粗纤维的食物，每天早起可以喝一杯温蜂蜜水，如果便秘的很严重，可以用开塞露快速通便。

吃柿子能够起到通便的作用，但是因为柿子含糖分比较多，血糖高的人少吃。