女人更年期保健

就是保护身体健康的意思啊！

生活的环境及老人本身的情绪很重要的哦,年轻一代要照顾好老一代啊,不要让他们觉得孤单啊,他们的心情自然就会好了,心情开朗了,人也就健康了.
像这种天气,比较热,如果老人要去运动或逛公园之类的,最好是将时间调早一点哦,温度高,人容易躁呢.
第一,要保持情绪稳定、乐观、起居有常，尽量减少外出活动，尽可能穿透气性能好的衣服。
第二,要搞好室内通风降温，不要用电风扇直吹身体，空调不要调得过低。
第三,要及时补充水分，应分散地多次喝些白开水或绿茶水，并适量喝些淡盐开水和菜汤，以维持体内水钠代谢平衡，保持全日尿量在1500毫升左右。
第四,午睡1小时，据文献报道：每日午睡半小时者比不睡者冠心病的死亡率减少30％。
第五,家庭配备一些防暑药，如十滴水、人丹、清凉油、风油精、藿香正气水等。
第六,饮食宜清淡，适量吃些瘦肉、鱼、鸡蛋、蔬菜、水果等营养丰富的食品，减少高脂肪食品的摄入。
第七,一旦发现有心脏病发作先兆，须及时去医院诊治。

　　儿童保健的目的主要是以七岁以下小儿为重点，根据其不同时期的生理特点，进行系统的保健管理，及时发现问题早期矫治，降低患病率和死亡率，提高儿童健康水平，促进全面发展。 　　1.新生儿访视 　　在新生儿出院后的24小时内，各级卫生院医生或乡村医生，进行入户访视，至新生儿28天共访视3－4次。 　　访视内容包括看新生儿一般状况，出生及接种情况，全面体格检查，指导母乳喂养等，发现异常情况及时予以处理。 　　2.新生儿先天疾病筛查 　　在医院新生儿出生时，由医生采集足跟血，制成滤纸血片，送交儿童保健所新生儿筛查中心，进行甲状腺功能低下和苯丙酮尿症二种先天代谢病的筛查。 　　3.儿童定期体格检查 　　根据年龄不同，各级卫生院医生对1岁以内小儿每年查体四次，1岁－3岁小儿每年查体二次，3岁－7岁小儿每年查体一次。查体内容包括身高、体重、血色素、口、眼、听力、智力及血液化验等项目，及时发现异常予以矫治。 　　4.儿保专科门诊 　　儿童保健所及各区县妇幼保健所（院）开设专科门诊，设有保健咨询、遗传优生、心理卫生、营养不良、多动症、低体重儿、脑瘫康复、口腔正畸、弱视矫治等，以维护儿童身心的健康发育。

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可以保护促进儿童身心健康和社会适应能力的发展，具体就是在儿童体格发育、心理行为发展、喂养与营养、眼睛的视力保健、口腔保健、听力保健等方面给予正确的指导与评价，并了解疾病的防治方法儿童的健康管理及生命监测的意义。

　　春天，宝宝的生活要进行调适，以应合自然万物生发向上的特点。宝宝的调适一般要做到以下四点。

　　一、捂。春季是由冬寒向夏热的过渡季节，天气特点是阳气渐生，阳寒未尽，时常有冷空气活动，天气多变且昼夜温差大。春季许多疾病的发生与病毒、细菌感染有关，发病与否很大程度上决定于个人的体质及起居调适情况。宝宝年龄小，免疫功能发育不够完善，一定要注意随着气温变化加减衣服，最好是捂一下，慢点给宝宝减衣。

　　二、动。选择一个春光明媚、风和日丽的日子，带宝宝去踏青赏花、登山戏水，或放风筝、荡秋千、做游戏。尽情玩耍可令宝宝精神愉快、气血流畅，有利于春阳之气的生发，促使一身之阳气活泼地运行，有利于孩子长高。

　　三、睡。春风轻拂，使人皮肤腠理逐渐舒展，皮肤末梢血液供应增多，流入大脑的血液相对减少，对中枢神经系统产生一种镇静、催眠作用，使人感到困乏、昏沉欲睡。儿童此时更需要充足的睡眠，因而，不要让宝宝看电视太晚或玩游戏太累，应早一点给他洗漱，让他上床休息。

　　四、吃好喝好。春季宝宝的饮食应以辛甘、清淡为主，因为春季多风、多寒、多湿。适宜孩子春季吃的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、蛋类、鳝鱼、章鱼、青菜等。特别要强调的是，一定要多给宝宝吃绿色蔬菜。

指导意见:你好，宝宝身高体重正常吗？生长发育怎么样？他吃饭正常吗？他，这种情况呢还是要注意，饮食多样化，加强营养，还有呢，就是给宝宝补钙补鱼肝油。注意检查宝宝有没有贫血。
追问:他身高90厘米左右吧！偏瘦，吃饭还行，补钙，可以买哪些钙片呢？鱼肝油哪种？
追答:嗯，身高还不错，注意给宝宝加强营养，嗯，补钙，可以给宝宝吃维d2磷酸氢钙片，这个呢含有维生素d，不需要再单纯的补充维生素d了。

人体在什么情况下补充保健品?